Ediciones Tutor S.a. Pesca Deportiva | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479027759
MPN: 9788479027759
Categoría: Libros y revistas

Libro: GUíA DEL CAMINO DE SANTIAGO A PIE (978-84-7902-775-9) de Somavilla Fernández, José Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Geografía .Geografía De España .. Encuadernación: Rústica La Ruta Jacobea descrita en 34 etapas. Desde la primera edición de esta Guía del Camino de Santiago a pie han transcurrido más de diez años, y veinte desde que su autor, José Manuel Somavilla, descubriese la Ruta Jacobea en 1989 y quedase enamorado de ella. Desde entonces ha recorrido el Camino de Santiago a pie año tras año. Fruto de esa experiencia contrastada que muchos lectores y peregrinos han disfrutado en sus anteriores ediciones, ahora, para esta nueva edición actualizada y ampliada, el autor ha elaborado nuevos y detallados mapas de cada una de las 26 etapas del Camino Francés que separan los 750 kilómetros que hay entre Roncesvalles y Santiago de Compostela. A esto ha añadido la variante del Camino Aragonés, con 5 nuevas etapas desde Somport hasta Puente la Reina, punto en el que se une con el Camino Francés.Asimismo, la ampliación en esta nueva edición llega con un último recorrido en 3 etapas que cubre el trayecto entre Santiago de Compostela y Cabo Finisterre. En este último lugar se lleva a cabo por muchos peregrinos una liturgia singular: quemar laropa usada a pie del faro. José Manuel Somavilla es un abogado cántabro enamorado del Camino de Santiago; desde que lo descubrió en 1989, lo ha recorrido a pie año tras año. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676781
MPN: 9788416676781
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Libro: El Calentamiento (978-84-16-67678-1) de Jeffreys, Ian, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, García Bastida, Jorge (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Maximizar el rendimiento y mejorar el desarrollo físico a largo plazo. Este es el primer libro que describe la ciencia del calentamiento y proporciona directrices para maximizar su eficacia deportiva. Con el uso del sistema RAMP ?Raise (aumentar), Activar, Movilizar y Potenciar? verás por qué el calentamiento es más que una simple preparación para la sesión de trabajo posterior; es un factor clave en el desarrollo deportivo y puede mejorar las destrezas técnicas y capacidades de movimiento necesarias para destacar en el deporte. Este sistema se incluye entre los recursos profesionales desarrollados por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). El libro proporciona una serie completa de actividades para crear calentamientos RAMP eficaces, incluyendo entre otros: cinco programas modelo de calentamiento RAMP adecuados para diversos deportes y niveles de entrenamiento; más de 160 diagramas y fotografías para ilustrar 113 rutinas y ejercicios; y buscadores de rutinas y ejercicios para encontrar sin esfuerzo los ejercicios mejor adaptados a determinadas necesidades. Incluye acceso online exclusivo a vídeos de ejercicios 0
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EAN: 9788479025755
MPN: 9788479025755
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Libro: MAO (978-84-7902-575-5) de Clements, Jonathan, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Literatura .Biografías .. El hombre que marcó el destino de China En 2006 se cumplen treinta años de la muerte de Mao Zedong, el hijo de un humilde granjero que llegaría a convertirse en líder revolucionario. Este biografía recoge información sobre su vida privada aportada por las memorias de quienes vivieron a su lado. 0
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EAN: 9788479028787
MPN: 9788479028787
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Libro: Guía práctica de nutrición deportiva (978-84-7902-878-7) de Jeukendrup, Asker, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. Nutrición Y Dietética .. Encuadernación: Rústica Guía práctica de nutrición deportiva está escrita por líderes en la materia y en ella se exponen los últimos avances científicos explicándolos con mensajes prácticos. Esta guía tiende así un puente entre la ciencia y su aplicación práctica. Guía práctica de nutrición deportiva es un libro único, en el sentido de que todos los capítulos están escritos por expertos de manera que puedan ser comprendidos fácilmente por los deportistas, quienes verán resultados inmediatos que les ayudarán en su rendimiento o recuperación. Pero no es solo teoría, sino que esta guía también contiene consejos claros, y con su lectura, los deportistas y entrenadores pondrán ponerse al día de los últimos avances científicos, serán capaces de distinguir entre los hechos y los mitos, y podrán decidir los cambios necesarios en su preparación nutricional, lo que beneficiará sus resultados deportivos. Asker Jeukendrup Asker Jeukendrup es profesor de metabolismo del ejercicio de la Universidad de Birmingham y autor de más de 150 artículos y capítulos de libros de su especialidad a lo largo de su carrera. También es redactor jefe de la European Journal of Sport Science. Asker ha sido consultor de entrenamiento y nutrición de muchos atletas de la elite mundial, incluidos el equipo de ciclismo profesional Rabobank, deportistas del Reino Unido y algunos de los mejores maratonianos del mundo, nadadores y triatletas. En su tiempo libre, Asker compite en carreras Ironman de triatlón. Ha completado 17, cuatro de ellas en los campeonatos del mundo Ironman de Hawai. 0
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EAN: 9788479029180
MPN: 9788479029180
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Libro: REALIZACIóN PASO A PASO DE NUDOS Y AYUSTES. LIBRO Y DVD (978-84-7902-918-0) de Friedl, Egmont M., Strempel, Max, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Cartoné Guía para realizar nudos y ayustes totalmente novedosa: por primera vez se presentan los nudos, ayustes y falcaceados más importantes realizados en cabos modernos, en formato audiovisual. La combinación del LIBRO y DVD representa la forma ideal de aprender esta habilidad y llevarla a la perfección. El Libro Recoge en 64 páginas, profusamente ilustradas con fotografías en color, la realización paso a paso de los nudos básicos y de todos aquellos que se deben conocer, y las instrucciones para adujar y manejar correctamente los cabos, para hacer falcaceados y ligadas, y para ayustar cabos colchados, cabos trenzados, cabos de alta tecnología y cabos con cables y cadenas. El dvd Constituye una guía adicional, que ofrece a todo aquél que quiera aprender a hacer nudos, ayustes y falcaceados la impresión de estar asistiendo a una clase particular y espontánea. Gracias a un menú bien estructurado, cada usuario puede seguir el programa de aprendizaje que más se ajuste a sus necesidades y repetirlo tantas veces como desee. El autor hace los nudos y ayustes con sus propias manos ante la mirada del espectador y va describiendo sus movimientos durante la realización. 0
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EAN: 9788479029821
MPN: 9788479029821
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Libro: Yoga para corredores (978-84-7902-982-1) de Felstead, Christine, Tolsá Torrenova, Joaquín, González Mancilla, José Ignacio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: rústica. Cada corredor, golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos o tres veces su peso corporal. Puede sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo. Afortunadamente, Yoga para corredores aborda tanto las demandas físicas como mentales de este deporte. Tanto si estás empezando con el yoga como si lo practicas desde hace años, Yoga para corredores te ofrece las posturas más efectivas (más de 80), descritas con detalle para asegurar su correcta ejecución y conseguir beneficios físicos reduciendo el riesgo de lesiones. Aprenderás a elaborar un programa global incorporando sencillas técnicas de yoga en tus sesiones y rutinas de carrera. Descubre cómo cada postura puede secuenciarse para afrontar una necesidad especfica, como por ejemplo: fortalecer y elongar los isquiotibiales, fortalecer y aumentar la movilidad de la articulación coxofemoral, eliminar molestias lumbares y del tren superior, acelerar el proceso de recuperación después de una carrera de entrenamiento o una prueba, mantener una zona media (core) fuerte, o simplemente restablecerte con vistas a la preparación para una prueba inminente. Estas secuencias se centran en todas las regiones musculares problemáticas. Yoga para corredores te ayudará a mantenerte sano y seguir practicando el deporte que amas. Tras seguir Yoga para corredores te sentirás más fuerte, más equilibrado, más en sintonía con tu respiración y más consciente de tu postura y de tu técnica. Christine Felstead, con un extenso historial como corredora de fondo e instructora de yoga, compendia sus años de experiencia en este programa pionero. Da clases de yoga e imparte talleres para corredores y atletas de resistencia. 0
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EAN: 9788479028183
MPN: 9788479028183
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Libro: EL MéTODO 64 DE ENTRENAMIENTO EN AJEDREZ (978-84-7902-818-3) de Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. Encuadernación: Rústica Cualquier programa de entrenamiento, como plan sistemático de preparación para deportistas, suele enfatizar en aspectos prácticos de la competición, como este mismo Método 64 lo hace. Sin embargo, para la puesta a punto del jugador deben tenerse en cuenta otros aspectos. El Método 64 de entrenamiento en ajedrez concede mucha importancia a la necesidad de afianzar y refrescar conceptos, de ahí las introducciones a cada tema. Porque hay conocimientos que se transmiten de generación en generación de forma acrítica y distorsionada. Desde hace siglos, por ejemplo, los jugadores ocupan las columnas abiertas, sin preocuparse de si la torre dispondrá o no de puntos útiles de invasión. El valor añadido de este programa estriba en que comprende todos los temas estratégicos y tácticos del medio juego, con posiciones minuciosamente seleccionadas (de las cuales, más del noventa por ciento proceden de la alta competición en los últimos años). 64 temas, con su correspondiente introducción conceptual, dos posiciones ilustrativas comentadas y seis ejercicios autoevaluativos en cada uno. 128 posiciones ilustrativas, 384 ejercicios, 640 diagramas. Estos son algunos de los temas tratados: Combinaciones de mate Rey en el centro Peones colgantes El puesto avanzado Ataques al enroque Posiciones bloqueadas Sacrificios encadenados Defensa activa Contraataque El dominio espacial Recursos excepcionales La jugada decisiva Sacrificios posicionales Evaluación y cálculo Antonio Gude dedica gran parte de su tiempo al estudio y difusión del ajedrez. Ha dirigido varias publicaciones, así como colecciones de libros técnicos. Es traductor de obras capitales en ajedrez y autor de libros con miles de lectores, y elogiado 0
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EAN: 9788479025656
MPN: 9788479025656
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Libro: TU EXCLUSIVO ENTRENADOR PERSONAL EN CASA. LIBRO Y DVD (978-84-7902-565-6) de Collins, Paul, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Imprescindible para ponerse en forma, perder peso y sentirse de maravilla. Los seis beneficios principales que ofrece esta obra son: - Un cuerpo esbelto y en forma - Una cintura estilizada y tonificada - Unas piernas delgadas y torneadas - Glúteos más firmes - Mejora de la densidad ósea - Aumento de los niveles de energía Otros libros de Fitness Consiga nuestros libros 1
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EAN: 9788479027001
MPN: 9788479027001
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Libro: GUíA BáSICA REEDS DEL PATRóN. PARA VELA Y MOTOR (978-84-7902-700-1) de Pearson, Malcolm, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. La GUíA BáSICA REEDS DEL PATRóN PARA VELA Y MOTOR ha sido un bestseller desde que fue publicado por primera vez en inglés, y resulta fácil entender la razón. Repleto de útil información, reunida en un práctico tamaño de bolsillo, constituye una guía imprescindible de todo lo que el navegante necesita saber al salir a la mar. Conciso De fácil manejo para encontrar lo que uno necesita Con respuestas a todas las preguntas sobre navegación que suelen surgir durante una travesía costera Ideal como material para los cursos de Patrón de Embarcaciones de Recreo y Patrón de Yate El original y el mejor! Un pequeño libro maravilloso. Nautical Magazine Excelente para el navegante novato y un práctico manual para el patrón experimentado. RYA Repleto de información práctica... un 10 de 10. Amazon 0
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EAN: 9788479027667
MPN: 9788479027667
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Libro: MANUAL DE SUPERVIVENCIA EN EL MAR (978-84-7902-766-7) de Colwell, Keith, Puya Canomanuel, Cristina, Figueras Blanch, Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Rústica La navegación de recreo es uno de los deportes más seguros. Sin embargo, como en cualquier actividad que nos lleve hasta el límite de nuestra capacidad, siempre existe el riesgo de que se produzca algún accidente o lesión. El hecho de estar bien preparados hace que podamos enfrentarnos mejor a una posible emergencia y aumenta de forma significativa nuestras posibilidades de supervivencia. Este manual resulta fundamental para cualquier persona que navegue con un barco en alta mar. Destaca la importancia de contar con el equipo de seguridad adecuado y también enseña el modo y el momento de utilizarlo. Provistos de esta información y del equipo apropiado, es posible enfrentarse a cualquier eventualidad a bordo, independiente de su gravedad, con la decisión y convicción que son cualidades esenciales de cualquier superviviente. Keith Colwell ha navegado durante toda su vida en todo tipo de embarcaciones, desde barcos sencillos de vela ligera hasta yates de crucero a motor de alta velocidad. Estudió arquitectura naval y trabajó como técnico de desarrollo en el sector, pero su principal dedicación durante años ha sido el periodismo náutico. En la actualidad, trabaja como director del Departamento de Seguridad en la Mar en la Royal National Lifeboat Institution Real Institución Nacional de Lanchas de Salvamento. RYA es el organismo federativo británico que regula la práctica de la navegación deportiva a vela y motor. Las ilustraciones de este libro corren a cargo de Claudia Myatt, quien ha navegado y dibujado desde hace 25 años. 0
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EAN: 9788416676101
MPN: 9788416676101
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Libro: Kárate Wadoryu katas (978-84-16-67610-1) de De Luca, Roberto, Comparelli, Fabrizio, Lanzas Bosque, Luis, García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Artes Marciales .. Wadoryu significa Escuela del Camino de la Armonía. La particularidad de este libro, único en su género, es el estudio y la presentación pormenorizada de los 15 katas de este estilo de kárate según los dictados de su fundador, Otsuka Hironori, así como un análisis exhaustivo de las raíces históricas del Wadoryu. La esmerada introducción filológica de cada uno de los katas ayuda a comprender la complejidad de estas obras de arte; además, el útil glosario de los términos utilizados en este estilo, presentados tanto en lengua original japonesa como en traducción, aporta un instrumento de trabajo imprescindible para karatecas y maestros. 0
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EAN: 9788479029890
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Libro: Ejercicios con banda elástica. Manual de trabajo (978-84-7902-989-0) de Knopf, Karl, Davis, Charles, Rodríguez López-Jurado, Milagros, Domínguez Domínguez, Iñaki (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos), que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contra resistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, son hoy en día uno de los aparatos de gimnasia más populares. Son ligeras y fáciles de transportar, tienen diferentes resistencias y son perfectas para centrarse y trabajar los principales grupos musculares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: Aumentar la fuerza muscular y la densidad ósea Mejorar el equilibrio Reducir la lumbalgia Favorecer la circulación sanguínea Rehabilitar lesiones Ejercicios con banda elástica. Manual de trabajo ofrece más de 70 ejercicios eficaces y seguros con instrucciones y fotografías paso a paso que pueden realizarse prácticamente en cualquier sitio, en cualquier momento. Están agrupados por la zona del cuerpo en la que se centran y los ejemplos de rutinas van desde ejercicios básicos hasta avanzados. Además, incluye programa específicos para deportes, problemas físicos y enfermedades. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026912
MPN: 9788479026912
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Libro: PILATES PARA GOLFISTAS de Clyde, Monica, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A. 978-84-7902-691-2 144p. 15,68 EUR
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EAN: 9788418655296
MPN: 9788418655296
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Libro: Un año deportivamente (978-84-18-65529-6) de González Nosti, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Soluciones prácticas a situaciones reales Un año de psicología deportiva da para mucho. En este libro su autor, desde la posición privilegiada que le otorga su trabajo de psicólogo del deporte, analiza aspectos a los que se enfrenta a diario con deportistas que, además de trabajar su preparación física, deben aprender a disfrutar del deporte que han elegido. Se puede trabajar el estado de ánimo? La respuesta es sí. Johan Cruyff decía: ?el fútbol es cometer errores y no frustrarse?. Los deportistas profesionales están constantemente expuestos al error y esa incertidumbre, no es nada fácil. La sobrepresión que esto supone tampoco ayuda. El autor nos revela que el secreto puede residir en la gestión del error con objetividad y aceptación por parte del deportista. Las dinámicas, las herramientas y las teorías que ofrece este libro son muy interesantes; un buen ejemplo son las relacionadas con la motivación externa e interna, o con la ambición, especialmente útil al trabajar con los más jóvenes. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676651
MPN: 9788416676651
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Libro: Ejercicios de natación (978-84-16-67665-1) de Guzmán, Rubén, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, Cuevas Morales, Francisco (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Todos los estilos, todas las destrezas para nadar con éxito La técnica es fundamental para el rendimiento en natación. Ya sea en la piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como los nadadores saben que la eficiencia a la hora de entrar en el agua y moverse equivale a milisegundos de mejora; milisegundos que marcan la diferencia en una competición. Ahí es donde este libro ofrece ayuda. Incluye 176 ejercicios para perfeccionar tus brazadas, corregir defectos y mejorar tus sensaciones en el agua. Además de dominar los cuatro estilos de competición, aprenderás los fundamentos de la posición del cuerpo, las remadas, las salidas, los giros y las llegadas. Encontrarás incluso una sección de ejercicios en aguas abiertas y sesiones de ejercicios con bandas de resistencia para realizar en seco. Comprueba por ti mismo por qué este libro debe estar en la estantería de todo entrenador y nadador que se precie. Describe con gran precisión todos los estilos, todas las destrezas y todo lo que necesitas para ser un nadador de éxito. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479022815
MPN: 9788479022815
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Libro: MANUAL TUTOR DEL ILUSIONISMO (978-84-7902-281-5) de Binarelli, Tony, Márquez Gómez, Ana María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Magia. Juegos y trucos .. 70 juegos mágicos ilustrados paso a paso, fáciles y de hacer y de éxito garantizado: prestidigitación con cartas magia con pañuelos, cigarros; juegos mentales, adivinación, telepatía; desaparición de objetos pequeños. 1
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EAN: 9788479027254
MPN: 9788479027254
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Libro: GUíA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS (978-84-7902-725-4) de Bean, Anita, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Suplementos nutricionales para deportistas le ayudará a maximizar su potencial deportivo y a obtener una ventaja competitiva. Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en el entrenamiento, la recuperación, y el control del peso. Con tanta variedad de suplementos nutricionales que el mercado ofrece a los atletas, usted necesita conocer cuáles son seguros. Anita Bean arroja luz sobre las exageraciones y controversias que este tema suscita, y le cuenta qué son, cómo se utilizan, y cuál es realmente su eficacia. Esta guía de vanguardia incluye: - Las bases de la nutrición que todo deportista debe conocer para un óptimo rendimiento - El ranking de los 40 suplementos principales -Las últimas investigaciones y recomendaciones sobre nutrición deportiva 0
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EAN: 9788479024406
MPN: 9788479024406
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Libro: EL TORO Y EL TOREO. ENCASTE Y AUTENTICIDAD (978-84-7902-440-6) de Grande del Brío, Ramón (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Tauromaquia .. Ensayo que es el resultado de una extensa labor de investigación de su autor. Reflexiona sobre los ancestros de la tauromaquia y concluye acerca de su situación actual 0
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EAN: 9788479026097
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Libro: GUíA COMPLETA DE NATACIóN (978-84-7902-609-7) de Thomas, David G., Thomas, David (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Aprendizaje progresivo para todos los estilos Programas progresivos paso a paso, desde la iniciación hasta los niveles avanzados para todas las edades. Didáctico y con 200 ilustraciones de ejercicios y pruebas de autoevaluación para llegar a niveles de competición, socorrismo, natación sincronizada, submarinismo, waterpolo, etc. Otros libros de Natación 0
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EAN: 9788479026417
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Libro: EL ARTE DE LA DOMA CLáSICA. EL ENTRENAMIENTO DESDE UN ENFOQUE CLáSICO (978-84-7902-641-7) de Stanier, Sylvia, Goas Díaz, Ana (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Hípica .. Desde qué es la Doma Clásica hasta las ayudas y movimientos mas avanzados, pasando por una visión general a la influencia del jinete sobre el caballo, la morfología de éste, los equipos, el entrenamiento, etc. Sylvia Stainer amazona desde muy temprana edad, fue Olímpica en Japón en 1964, Méjico en 1968 y Munich en 1972. Ha escrito muchos artículos y libros sobre entrenamiento y equitación. Ahora se dedica a la enseñanza. 0
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EAN: 9788479025489
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Libro: KáRATE SUPERIOR 4 KUMITE II (978-84-7902-548-9) de Nakayama, Masatoshi, Tolsá Torrenova, Joaquín, García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Este libro complementa el volumen 3 de esta colección y, como el anterior volumen, incluye textos de maestros de las artes marciales para orientar al practicante hacia la conciencia espiritual y la madurez mental. Sitúa el kumite en perspectiva, relacionándolo con el entrenamiento en conjunto. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029791
MPN: 9788479029791
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Libro: Escalada en hielo (978-84-7902-979-1) de Batoux, Philippe, Martín Fuente, Lucía, Valés, Toti (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Encuadernación: Rústica Esta guía técnica, espléndidamente ilustrada con fotografías y dibujos, se dirige a escaladores iniciados que quieran perfeccionarse en esta actividad. En ella se incluyen: - buenos consejos - la elección del material - los movimientos técnicos - los distintos tipos de hielo y las diversasestructuras a escalar - la escalada mixta y el dry-tooling - los trucos del profesional, etc. Se ofrece todas las claves de un aprendizaje óptimo y de una progresión garantizada para, desde el respeto a la montaña, disfrutar al máximo de esta modalidad del alpinismo. 0
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EAN: 9788479028275
MPN: 9788479028275
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Libro: FúTBOL. EL CONTROL PERFECTO DEL BALóN (978-84-7902-827-5) de Schreiner, Peter, Schleper, Frank, Cantarero, Carlos (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Encuadernación: Rústica 0
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EAN: 9788479028961
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Libro: GUíA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPéUTICOS (978-84-7902-896-1) de Berg, Kristian, Tolsá Torrenova, Joaquín, Rodríguez López-Privado, Milagros (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Fisioterapia .. Encuadernación: Rústica Hace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientos personalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menos conocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación muchomás amplia que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria de cualquier persona, practique o no ejercicio regularmente. Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de 40 de los estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes. Además, incluye ejemplos de programas de estiramientos que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Y lo mejor de todo: Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias. Específicamente, se encontrarán recomendaciones para estas afecciones habituales: Cefaleas Dolores de espalda Tortícolis Omalgia o periartritis del hombro Epitrocleítis (codo de golfista) Epicondilitis (codo de tenista) Condropatía rotuliana o síndrome de estrés rótulo-femoral (rodilla de corredor) Tanto si usted precisa aumentar el rango de movimiento, como simplemente eliminar dolores y molestias musculares, Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos cubre todas esas necesidades. Exhaustivo pero fácil de usar, es una guía que consultará una y otra vez. Kristian Berg Kristian Berg es doctor en Naprapatía: terapia médica centrada en la manipulación manual y en el estiramiento de la columna vertebral y los tejidos conjuntivos. Participa anualmente en cursos internacionales de formación en disección, anatomía y técnicas manipulativas. Dirige su propia clínica en Estocolmo (Suecia) desde 1988. En ella ha enseñado a más de 30.000 pacientes la importancia de los estiramientos y del equilibrio muscular para la salud general. Es también el director de la Personal Training School (Escuela de Entrenamiento Personal) y profesor de Anatomía en la Escuela Escandinava de Medicina Manual Naprapática en Estocolmo. Es un conferenciante de gran reputación sobre estiramientos y entrenamiento deportivo en Suecia y en toda Europa. 0
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EAN: 9788479026127
MPN: 9788479026127
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Libro: PRáCTICA MODERNA DE FINALES (978-84-7902-612-7) de Mijalchishin, Adrian ... [et al.], Gligoric, Svetozar, Beliavsky, Alexander, Mijalchishin, Adrian, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. Los autores de "Estrategia ganadora en el final" completan su estudio sobre la última fase con los ejemplos más interesantes de la reciente práctica internacional. Incluye, entre otros capitulos: materialización de la ventaja, errores vergonzosos, mecanismo de tablas, dificultades defensivas, conexión entre apertura y el final, etc. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024390
MPN: 9788479024390
Categoría: Libros y revistas

Libro: CICLISMO Y TRIATLóN: LOS MEJORES CONSEJOS PARA SU ENTRENAMIENTO (978-84-7902-439-0) de Carmichael, Chris, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El entrenador de Lance Armstrong ofrece en este libro conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento de ciclistas y triatletas. Prologado por Lance Armstrong , el texto está concebido como fuente de recursos para competidores y entrenadores, y no como un programa específico de planes detallados, horarios o sistemas de entrenamiento. Así, los artículos e introducciones seleccionadas proporcionan conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento deportivo 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479023423
MPN: 9788479023423
Categoría: Libros y revistas

Libro: GUíA TUTOR AIRE LIBRE. ACAMPADA (978-84-7902-342-3) de Jacobson, Cliff, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Guía utilísima sobre la acampada. Muestra el modo de elegir el equipamiento; preparar un fuego con rapidez y garantía; instalar un campamento cómodo con cuatro nudos básicos; afrontar con seguridad los peligros más frecuentes, etc. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024628
MPN: 9788479024628
Categoría: Libros y revistas

Libro: JóVENES JINETES (978-84-7902-462-8) de Green, Lucinda, Goas Díaz, Ana (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Hípica .. Te gustaría saber montar como un experto? Y cómo hacerte querer por tu caballo? Cómo conseguir que el caballo te obedezca? Con este libro aprenderás a montar y desmontar, galopar y trotar y a preparar un concurso hípico. Del caballo descubrirás cómo debes colocarle el equipo, alimentarlo y limpiarlo y todo lo que necesitas para cuidarlo bien. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479028596
MPN: 9788479028596
Categoría: Libros y revistas

Libro: YOGA PARA UNAS RODILLAS SANAS (978-84-7902-859-6) de Blaine, Sandy, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica Partiendo de su pericia como profesora de yoga que ha utilizado éste para recuperarse del dolor de rodillas que padecía y para mantenerlas sanas, Sandy Blaine presenta en Yoga para unas rodillas sanas un programa global de yoga para ayudar a: Comprender los factores que intervienen en los problemas habituales de rodillas que causan dolor y restringen la movilidad. Establecer pautas de seguridad para ayudarte a ponerte en marcha. Usar accesorios, como puedan ser mantas y toallas, para soportar el cuerpo, la respiración y la mente. Practicar posturas y ejercicios de yoga para la prevención del dolor y la rehabilitación. Moverte en tu vida diaria, ya seas un deportista o una persona sedentaria. Tras las pautas de práctica, la autora presenta instrucciones ilustradas de las dieciséis posturas consideradas esenciales para la terapia de las rodillas, además de algunas variantes con el fin de adaptarlas a las particularidades de cada organismo. Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan, y se combinan formando tres secuencias; desde la secuencia completa de 45 minutos a una hora para la rehabilitación activa, hasta secuencias de menos posturas en las que invertirás poco más de media hora, y las que puedes hacer en días más ajetreados, en las que no emplearás más de 20 minutos. Sandy Blaine Sandy Blaine es profesora de yoga desde 1993. En 1995 se graduó en el Programa de Estudios Avanzado de The Yoga Room, en Berkeley (California), y entró a formar parte del claustro de profesores en el año 2000. Fue cofundadora del centro Alameda Yoga Station, que codirige. Desde 1994 ha sido la profesora de yoga en plantilla de los Pixar Animation Studios. Vive en Oakland (California). Para más información, visitar www.sandyblaine.com. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479025816
MPN: 9788479025816
Categoría: Libros y revistas

Libro: CóMO EVALUAR UN YATE (978-84-7902-581-6) de Muhs, Joachim F., Strempel, Max (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Para saber tanto como un armador Una ayuda inestimable para conocer todo tipo de veleros, determinar los puntos fuertes y débiles y revisar en detalle cada elemento. Su rendimiento en navegación se podrá determinar gracias a unos diagramas elaborados por el autor, basados en los datos de los catálogos de los armadores. Otros títulos de Naútica 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479022471
MPN: 9788479022471
Categoría: Libros y revistas

Libro: LA MODERNA CUENTA DE PERDEDORAS (978-84-7902-247-1) de Klinger, Ron, Valmaseda Rubio, Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Otros .. Su autor, celebridad en bridge, muestra cómo subastar mangas de manera segura, con no más de 20 puntos; encontrar slams rápida y eficientemente con 26 puntos e incluso menos, llegar a un gran slam con 30 puntos y menos, sin apenas precipitación, etc. 1
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EAN: 9788479023812
MPN: 9788479023812
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Libro: EL GOLF A PARTIR DE LOS 50 (978-84-7902-381-2) de Chmiel, David, Morris, Kevin, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Para estar en forma jugando el mejor golf de toda su vida Profesionales sénior como Hale Irwin, Jim Colbert y Bob Duval ofrecen consejos sobre temas que van desde los hierros largos hasta el putt . Muestra cómo adaptar el juego a los cambios físicos y lograr más pegada con el drive , escoger el material más adecuado para su juego, dar menos golpes con una estrategia adecuada, etc. 0
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