Ediciones Tutor S.a. Entrenamiento Combinado | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029821
MPN: 9788479029821
Categoría: Libros y revistas

Libro: Yoga para corredores (978-84-7902-982-1) de Felstead, Christine, Tolsá Torrenova, Joaquín, González Mancilla, José Ignacio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: rústica. Cada corredor, golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos o tres veces su peso corporal. Puede sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo. Afortunadamente, Yoga para corredores aborda tanto las demandas físicas como mentales de este deporte. Tanto si estás empezando con el yoga como si lo practicas desde hace años, Yoga para corredores te ofrece las posturas más efectivas (más de 80), descritas con detalle para asegurar su correcta ejecución y conseguir beneficios físicos reduciendo el riesgo de lesiones. Aprenderás a elaborar un programa global incorporando sencillas técnicas de yoga en tus sesiones y rutinas de carrera. Descubre cómo cada postura puede secuenciarse para afrontar una necesidad especfica, como por ejemplo: fortalecer y elongar los isquiotibiales, fortalecer y aumentar la movilidad de la articulación coxofemoral, eliminar molestias lumbares y del tren superior, acelerar el proceso de recuperación después de una carrera de entrenamiento o una prueba, mantener una zona media (core) fuerte, o simplemente restablecerte con vistas a la preparación para una prueba inminente. Estas secuencias se centran en todas las regiones musculares problemáticas. Yoga para corredores te ayudará a mantenerte sano y seguir practicando el deporte que amas. Tras seguir Yoga para corredores te sentirás más fuerte, más equilibrado, más en sintonía con tu respiración y más consciente de tu postura y de tu técnica. Christine Felstead, con un extenso historial como corredora de fondo e instructora de yoga, compendia sus años de experiencia en este programa pionero. Da clases de yoga e imparte talleres para corredores y atletas de resistencia. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676781
MPN: 9788416676781
Categoría: Libros y revistas

Libro: El Calentamiento (978-84-16-67678-1) de Jeffreys, Ian, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, García Bastida, Jorge (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Maximizar el rendimiento y mejorar el desarrollo físico a largo plazo. Este es el primer libro que describe la ciencia del calentamiento y proporciona directrices para maximizar su eficacia deportiva. Con el uso del sistema RAMP ?Raise (aumentar), Activar, Movilizar y Potenciar? verás por qué el calentamiento es más que una simple preparación para la sesión de trabajo posterior; es un factor clave en el desarrollo deportivo y puede mejorar las destrezas técnicas y capacidades de movimiento necesarias para destacar en el deporte. Este sistema se incluye entre los recursos profesionales desarrollados por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). El libro proporciona una serie completa de actividades para crear calentamientos RAMP eficaces, incluyendo entre otros: cinco programas modelo de calentamiento RAMP adecuados para diversos deportes y niveles de entrenamiento; más de 160 diagramas y fotografías para ilustrar 113 rutinas y ejercicios; y buscadores de rutinas y ejercicios para encontrar sin esfuerzo los ejercicios mejor adaptados a determinadas necesidades. Incluye acceso online exclusivo a vídeos de ejercicios 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479027759
MPN: 9788479027759
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Libro: GUíA DEL CAMINO DE SANTIAGO A PIE (978-84-7902-775-9) de Somavilla Fernández, José Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Geografía .Geografía De España .. Encuadernación: Rústica La Ruta Jacobea descrita en 34 etapas. Desde la primera edición de esta Guía del Camino de Santiago a pie han transcurrido más de diez años, y veinte desde que su autor, José Manuel Somavilla, descubriese la Ruta Jacobea en 1989 y quedase enamorado de ella. Desde entonces ha recorrido el Camino de Santiago a pie año tras año. Fruto de esa experiencia contrastada que muchos lectores y peregrinos han disfrutado en sus anteriores ediciones, ahora, para esta nueva edición actualizada y ampliada, el autor ha elaborado nuevos y detallados mapas de cada una de las 26 etapas del Camino Francés que separan los 750 kilómetros que hay entre Roncesvalles y Santiago de Compostela. A esto ha añadido la variante del Camino Aragonés, con 5 nuevas etapas desde Somport hasta Puente la Reina, punto en el que se une con el Camino Francés.Asimismo, la ampliación en esta nueva edición llega con un último recorrido en 3 etapas que cubre el trayecto entre Santiago de Compostela y Cabo Finisterre. En este último lugar se lleva a cabo por muchos peregrinos una liturgia singular: quemar laropa usada a pie del faro. José Manuel Somavilla es un abogado cántabro enamorado del Camino de Santiago; desde que lo descubrió en 1989, lo ha recorrido a pie año tras año. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479028787
MPN: 9788479028787
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Libro: Guía práctica de nutrición deportiva (978-84-7902-878-7) de Jeukendrup, Asker, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. Nutrición Y Dietética .. Encuadernación: Rústica Guía práctica de nutrición deportiva está escrita por líderes en la materia y en ella se exponen los últimos avances científicos explicándolos con mensajes prácticos. Esta guía tiende así un puente entre la ciencia y su aplicación práctica. Guía práctica de nutrición deportiva es un libro único, en el sentido de que todos los capítulos están escritos por expertos de manera que puedan ser comprendidos fácilmente por los deportistas, quienes verán resultados inmediatos que les ayudarán en su rendimiento o recuperación. Pero no es solo teoría, sino que esta guía también contiene consejos claros, y con su lectura, los deportistas y entrenadores pondrán ponerse al día de los últimos avances científicos, serán capaces de distinguir entre los hechos y los mitos, y podrán decidir los cambios necesarios en su preparación nutricional, lo que beneficiará sus resultados deportivos. Asker Jeukendrup Asker Jeukendrup es profesor de metabolismo del ejercicio de la Universidad de Birmingham y autor de más de 150 artículos y capítulos de libros de su especialidad a lo largo de su carrera. También es redactor jefe de la European Journal of Sport Science. Asker ha sido consultor de entrenamiento y nutrición de muchos atletas de la elite mundial, incluidos el equipo de ciclismo profesional Rabobank, deportistas del Reino Unido y algunos de los mejores maratonianos del mundo, nadadores y triatletas. En su tiempo libre, Asker compite en carreras Ironman de triatlón. Ha completado 17, cuatro de ellas en los campeonatos del mundo Ironman de Hawai. 0
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EAN: 9788479029180
MPN: 9788479029180
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Libro: REALIZACIóN PASO A PASO DE NUDOS Y AYUSTES. LIBRO Y DVD (978-84-7902-918-0) de Friedl, Egmont M., Strempel, Max, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Cartoné Guía para realizar nudos y ayustes totalmente novedosa: por primera vez se presentan los nudos, ayustes y falcaceados más importantes realizados en cabos modernos, en formato audiovisual. La combinación del LIBRO y DVD representa la forma ideal de aprender esta habilidad y llevarla a la perfección. El Libro Recoge en 64 páginas, profusamente ilustradas con fotografías en color, la realización paso a paso de los nudos básicos y de todos aquellos que se deben conocer, y las instrucciones para adujar y manejar correctamente los cabos, para hacer falcaceados y ligadas, y para ayustar cabos colchados, cabos trenzados, cabos de alta tecnología y cabos con cables y cadenas. El dvd Constituye una guía adicional, que ofrece a todo aquél que quiera aprender a hacer nudos, ayustes y falcaceados la impresión de estar asistiendo a una clase particular y espontánea. Gracias a un menú bien estructurado, cada usuario puede seguir el programa de aprendizaje que más se ajuste a sus necesidades y repetirlo tantas veces como desee. El autor hace los nudos y ayustes con sus propias manos ante la mirada del espectador y va describiendo sus movimientos durante la realización. 0
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EAN: 9788479029326
MPN: 9788479029326
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Libro: Juegos de escalada (978-84-7902-932-6) de Smith, Paul, Tolsá Torrenova, Joaquín, González Mansilla, José Ignacio, Valés, Toti (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. EL ENTRENAMIENTO DE ESCALADA MáS DIVERTIDO Y ATRACTIVO Colección de juegos y ejercicios para entrenar escalada indoor y al aire libre, con los que se podrán estructurar sesiones de entrenamiento, desarrollar series de diferentes técnicas y crear un entorno de aprendizaje divertido. Una nueva herramienta excelente para quienes instruyen, entrenan y evaluan cada aspecto de la escalada en roca. Más de 120 actividades con las que poner a prueba y entrenar las manos, los pies, el cuerpo y el cerebro. 0
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EAN: 9788416676446
MPN: 9788416676446
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Libro: Fluir (flow) en los corredores (978-84-16-67644-6) de Csikszentmihalyi, Mihaly (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Estudio exhaustivo sobre el ?estado de flujo? para correr mejor Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia es el primer libro dedicado a que los corredores alcancen el estado de flujo en los entrenamientos y las competiciones. El lector hallará un estudio exhaustivo del fenómeno, ejercicios prácticos que no encontrará en ningún otro libro y que ayudarán a favorecer dicho estado, y relatos de primera mano de corredores de élite sobre sus experiencias con el estado de flujo. Las barreras psicológicas asociadas con el entrenamiento y la competición pueden ser tan exigentes como las físicas. Este libro está destinado a ser un clásico en la bibliografía del running y a abrir la mente del lector, no solo para que mejore su rendimiento y sus actuaciones, sino también para que disfrute de mejores experiencias, más sanas y agradables. 0
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EAN: 9788479025342
MPN: 9788479025342
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Libro: Las emociones de la mente (978-84-7902-534-2) de Perna, Giampaolo, Martín López, Inés (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Procesos psicológicos básicos .. En este libro se abordan los mecanismos fisiológicos que generan las emociones o que son generados por ellas. La primera parte del mismo se dedica a hacer una sugerente descripción de estas: cómo se manifiestan, en qué situaciones y con qué grado de intensidad. Son divididas en primarias (miedo, cólera, sorpresa, asco, alegría, tristeza) y secundarias (vergenza, celos, culpa, orgullo, amor), un patrimonio de capital importancia en la persona, porque contribuyen al fortalecimiento de su carácter, a su crecimiento individual y a su vida de relación. En la segunda parte, se describe con claridad narrativa al alcance de todos los lectores, su neurobiología; esta parte se dedica a explicar cuáles son las reacciones bioquímicas y neurológicas que se producen en el cerebro y en el cuerpo humano, mientras aquéllas se manifiestan o después de que lo hayan hecho. 1
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EAN: 9788479026905
MPN: 9788479026905
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Libro: KARATE SUPERIOR. VOLUMEN 8. KATAS GANKAKU Y JION. (978-84-7902-690-5) de Nakayama, Masatoshi, Tolsá Torrenova, Joaquín, García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Gankaku y Jion, dos katas de la lista de los recomendados por la Jana Karate Association. Gankaku -grulla sobre roca-, nombre descriptivo de esta kata, que contiene técnicas de ataque ascendentes con cualquiera de las dos manos manteniéndose sobre un solo pie. He aquí las deslumbrantes técnicas para contraatacar con el dorso del puño o la patada lateral.En la kata Jion hay muchos movimientos secos y fluidos, pero dentro de estos moviminetos armoniosos y tranquilos se encuentran técnicas fuertes y energéticas apropiadas para dominar el cambio de posiciones y de dirección, así como los deslizamientos de pies. 0
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EAN: 9788479022273
MPN: 9788479022273
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Libro: EL CAMINO HACIA LA CUMBRE (978-84-7902-227-3) de Keres, Paul, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. Paul Keres ha sido uno de los más grandes jugadores de la historia reciente del ajedrez. En este libro de partidas comentadas nos relata su progreso, desde sus primeros días como talento autodidacta hasta finales de los años cuarenta. 1
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EAN: 9788479029661
MPN: 9788479029661
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Libro: Entrenamiento funcional para ciclistas (978-84-7902-966-1) de Kafka, Bjrn, Jenewein, Olaf, Nieto Silva, Eva, Muñoz Soler, Alberto, Alcalde Gordillo, Yago (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ciclismo .. Encuadernación: Rústica El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran: - Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular - Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación - La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares Bjrn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios. 0
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EAN: 9788479027391
MPN: 9788479027391
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Libro: EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA JóVENES FUTBOLISTAS (978-84-7902-739-1) de Koger, Robert (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Encuadernación: Rústica Ejercicios para poner a punto las habilidades de los jóvenes futbolistas. Fáciles de seguir, estos ejercicios le permitirán al entrenador enseñar las habilidades que necesite cuando las necesite, y le ayudarán a diseñar un programa basado en el nivel de los jugadores. Robert Koger ha sido entrenador de fútbol durante más de veinticinco años. Posee el nivel D del Certificado de Entrenador de la Federación de Fútbol de Estados Unidos y es especialista en educación y entrenamiento. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029272
MPN: 9788479029272
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Libro: El Jardín del siglo XXI (978-84-7902-927-2) de Domínguez Rojas, óscar (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Jardinería .. Encuadernación. Rústica El verdor y la frondosidad sostenibles. Libro práctico ilustrado con recursos, técnicas y estrategias para conseguir jardines que tengan en cuenta las limitaciones climatológicas y la ineludible necesidad de reducir los costes, no solo económicos sino también ambientales, y que al mismo tiempo conjuguen sostenibilidad, funcionalidad y estética en el jardín. 0
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EAN: 9788479023409
MPN: 9788479023409
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Libro: GUíA TUTOR AIRE LIBRE. PRIMEROS AUXILIOS EN EL CAMPO (978-84-7902-340-9) de Forgey, William W., Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Patología General, Semiología Y Propedéutica .. Escrito de modo claro y comprensible para los no iniciados en temas médicos, muestra cómo aplicar primeros auxilios en los diferentes tipos de heridas, tratar las molestias y los dolores abdominales, aliviar las mordeduras y picaduras de animales, inmovilizar esguinces, fracturas y luxaciones articulares, hacer frente a las lesiones provocadas por el calor y el frío, etc, 0
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EAN: 9788479027612
MPN: 9788479027612
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Libro: PREDICCIóN DEL TIEMPO. GUíAS TUTOR AIRE LIBRE (978-84-7902-761-2) de Hodgson, John Michael, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Encuadernación: Rústica Colección: Guía Tutor aire libre Las GUíAS TUTOR AIRE LIBRE están pensadas para formar parte, junto con la mochila y las botas, de su equipamiento básico en las actividades de aire libre. Estas guías, verdaderas herramientas llenas de información para el principiante, o de referencia práctica para el veterano, condensan años de experiencia en forma de libros concisos y manejables. Tanto si está planificando una actividad de aire libre o una excursión, como si los utiliza como obra de consulta, en los volúmenes de esta colección encontrará exactamente lo que necesita saber. Descubra cómo: -Reconocer e identificar las diferentes clases de tiempo -Predecir cómo se van a desarrollar los cambios de tiempo -Identificar las formaciones de nubes y lo que éstas significan -Observar las variaciones en la geografía y como afectan al tiempo Reconocido por su entusiasta estilo, humor y conocimientos sobre las actividades de aire libre, el galardonado periodista y escritor Michael Hodgson escribe artículos que se publican en Outside, Backpacker, Hooked on the Outdoors, Mens Journal, Adventure West, Field and Stream, Outdoor Life y Christian Science Monitor, entre otras publicaciones periódicas, y es autor de una veintena de libros sobre actividades de aire libre. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479022884
MPN: 9788479022884
Categoría: Libros y revistas

Libro: ESCUELA DE GOLF. DEL APRENDIZAJE A LA COMPETICIóN AMATEUR (978-84-7902-288-4) de Dear, Tony, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Manual de pedagogía moderna, ideado para los jugadores amateurs del siglo XXI: Los fundamentos técnicos, el swing completo, las reglas del juego y de etiqueta, la estrategia y la táctica en el campo, la preparación psicológica, etc. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479023157
MPN: 9788479023157
Categoría: Libros y revistas

Libro: LA HISTORIA INSóLITA DEL TOREO A CABALLO (978-84-7902-315-7) de Nieto Manjón, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Biología .Zoología .. "El arte del rejoneo, desde sus orígenes hasta nuestros días. Con doscientas anécdotas (...) un libro para disfrutar descubriendo el por qué y el cómo de esta arte, y así valorar con mayor conocimiento esta arte." (TROFEO CABALLO.) 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026585
MPN: 9788479026585
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Libro: PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLóN (978-84-7902-658-5) de Mora, John (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Entrena de una forma más inteligente y obté mejores resultados. El plan de entrenamiento para triatlón es como tener tu propio equipo de apoyo para ayudarte a decidir el orden de prioridades del entrenamiento, adaptar las sesiones a tu horario y planificar el éxito de las carreras a largo plazo. Si eliges el entrenamiento apropiado en el momento adecuado, al final podrás mejorar tu rendimiento, tus técnicas y tu forma física en general en menos tiempo, siempre y cuando utilices algunas de las herramientas que por ejemplo este libro podría ofrecerte: Ejercicios básicos Distintos entrenamientos adaptados al tiempo disponible Diario de ocho semanas para evaluar el proceso 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479028923
MPN: 9788479028923
Categoría: Libros y revistas

Libro: PAPIROLANDIA 3 (978-84-7902-892-3) de Gilgado Gómez, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Encuadernación: Rústica 11 nuevas y divertidas figuras de un imaginario universo de criaturas en el mundo de la papiroflexia. Solo necesitas un cuadrado de papel, y seguir las detalladas instrucciones paso a paso, para pasar un buen rato con el arte de la papiroflexia. Doblando el papel, sin realizar cortes ni pegar, conseguirás crear dinosaurios, animales y algunos miembros de la flora de este loco mundo: una ballena, una vaca, un sol, una flor. Fernando Gilgado Gómez Fernando Gilgado Gómez comenzó hace veinte años a plegar modelos hasta que llegó a desarrollar su creatividad con la invención de los suyos propios. Es miembro de la Asociación Española de Papiroflexia e imparte asiduamente talleres de papiroflexia en centros educativos. En esta misma editorial ha publicado cinco libros más, tres dedicados a modelos de dinosaurios de diferentes niveles de dificultad, y dos en los que recrea un imaginativo universo de papel, titulados Papirolandia 1. Un día en el mundo de la papiroflexia y Papirolandia 2. Una noche en el mundo de la papiroflexia. 0
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EAN: 9788416676804
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Libro: Un año de meditación (978-84-16-67680-4) de Pardo Campo, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. Este libro es el fruto de muchos años dedicados por su autor al estudio, a la enseñanza y, sobre todo, a la experiencia de la meditación. Se trata de un manual fundamentalmente práctico basado en lo mejor de cuatro grandes sabidurías: el yoga, el tantra, el vedanta y el budismo. Está organizado en dos partes: una teórica y otra práctica. La parte práctica se desarrolla a lo largo de doce meses de trabajo y engloba tanto meditaciones progresivas como el desarrollo de cualidades en el día a día. Es un curso para todo aquel que busque la transformación personal, la plenitud en todas las dimensiones de su personalidad y descubrir la belleza de la vida. Es para todo aquel que no se conforme con la mediocridad y aspire a la excelencia y a desarrollar la mejor versión de uno mismo. Bastan 30 minutos de meditación diaria para obtener buena parte de los innumerables beneficios de esta práctica milenaria. Merece la pena intentarlo! 0
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EAN: 9788479027537
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Libro: MANUAL COMPLETO DE KUMITE. TéCNICAS DE COMBATE DE KáRATE (978-84-7902-753-7) de Kanazawa, Hirokazu, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica La primera obra completa sobre kumite Shotokan, por el maestro más renombrado del mundo. Este libro es la primera guía completa del maestro Kanazawa sobre kumite, o combate de entrenamiento. El proceso de entrenamiento en kárate comprende cuatro áreas: fundamentos, kata (formas; movimientos y técnicas preestablecidas), kumite y competición. El kumite el arte de combatir con adversarios, como podría llamarse es la aplicación de kata, y es la clave para tener éxito en torneos de kárate. Técnicas de combate de kárate enseña todas las diversas técnicas de kumite, y presenta un enfoque sistemático para el kumite aplicado que está pensada para proporcionar información fundamental para el combate libre no reglamentado (shiai kumite) y el kumite de competición (kygi kumite). El autor también nos habla con gran afecto de sus experiencias con el maestro Gichin Funakoshi, y ofrece informaciones relevantes sobre el verdadero espíritu y enseñanzas del kárate Shotokan. Con 700 fotos del autor, sus alumnos y algunas fotos poco conocidas del difunto Gichin Funakoshi y su famoso discípulo Masatoshi Nakayama (autor de la popular serie Kárate Superior), Técnicas de combate de kárate es la primera obra en proporcionar una guía tan completa del kumite y su papel en el kárate Shotokan. Será un recurso indispensable para todos los practicantes de kárate. Hirokazu Kanazawa nació en 1931 en Japón, empezó a practicar el kárate en su época de estudiante y en 1960 se convirtió en instructor de la Japan Karate Association (JKA).Ganador de muchos títulos en competiciones, en 1979 fundó, y es su presidente, la Shotokan Karate-do International Federation (SKIF), continuando el espíritu y técnicas de su maestro, Gichin Funakoshi. La SKIF está representada actualmente en más de 90 países. 0
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EAN: 9788479025748
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Libro: ARMSTRONG (978-84-7902-574-8) de Bradbury, David, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Historia .Biografías .. La personificación misma del Jazz Esta biografía nos transmite la maravillosa trayectoria vital de este gran trompetista y cantante, que se ganó la admiración del público de todo el mundo, y cuyo dominio de la improvisación le convirtieron en la personificación misma del jazz. Colección Biografías LIFETIMES 1
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EAN: 9788479024567
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Libro: ANDAR ES VIVIR + (978-84-7902-456-7) de Robles Fernández, Fe, Escobar Ventura, Kika, Cano Leonés, José (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. Caminar es una actividad deportiva en pleno crecimiento; influye, sin duda, que es una actividad accesible: no requiere grandes esfuerzos ni inversiones, y puede realizarse a cualquier edad. Andar es Vivir + es un programa para practicar la caminata de modo organizado, eficaz y acorde con las capacidades físicas de cada individuo, atendiendo además a las recomendaciones que en materia de salud se dictan desde diversos organismos e instituciones. 0
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EAN: 9788479022099
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Libro: CóMO AFRONTAR LOS TEMPORALES (978-84-7902-209-9) de Haeften, Dietrich Van, Eli Pritch, Juan Adolfo (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. "Explica desde cómo reconocer una situación climatológica extrema a cómo preparar el barco y la tripulación ante un temporal (...). Encontrará consejos sobre el mejor modo de navegar para atravesar una borrasca o cómo afrontar las emergencias." (YATE.) 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479022280
MPN: 9788479022280
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Libro: EN BUSCA DE LA PERFECCIóN (978-84-7902-228-0) de Keres, Paul, Nunn, John, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. Segundo volumen de partidas comentadas de Keres. Cubre a partir de 1950; en este período Keres desarrolló y refinó su juego hasta convertirlo en un maduro estilo posicional. John Nunn ha selecionado y comentado las mejores partidas de Keres desde 1962 hasta su muerte en 1975. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479027506
MPN: 9788479027506
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Libro: GUíA PARA LA ELABORACIóN DEL COMPOST (978-84-7902-750-6) de Shepherd, Allan, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Jardinería .. Con este libro se entenderá lo fácil que es convertir las sobras de la cocina en nutrientes vitales para la tierra del jardín. Lo único que se necesita son los ingredientes correctos y unos útiles sencillos, con los que se enriquecerá el suelo y se conseguiran plantas más fuertes y frondosas. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479023904
MPN: 9788479023904
Categoría: Libros y revistas

Libro: MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE NATACIóN (978-84-7902-390-4) de Juba, Kelvin, Aznar, Ana María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Manual que revisa desde el equipo básico de natación hasta consejos para mejorar las técnicas de estilo, la velocidad y la resistencia. Se incluye: planificación anual de un programa de entrenamiento, objetivos, estructura de las sesiones de entrenamiento, agenda, entrenamiento para competiciones, salidas y giros, etc. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029258
MPN: 9788479029258
Categoría: Libros y revistas

Libro: 50 Dominadas (978-84-7902-925-8) de Brett, Stewart (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Está preparado para afrontar el reto definitivo a su fuerza? Siga el programa de7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente su fuerza, tono muscular y forma física global,hasta tal punto que será capaz de hacer50 dominadas consecutivas! Este libro, que ofrece planes de trabajo diario probados en \"test de campo\", servirá a cualquier persona: desde los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio, hasta los deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza. 50 Dominadas contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías de apoyo didáctico; le resume todo lo que usted necesita saber sobre los últimos ejercicios del desarrollo de la fuerza, y además en el libro se incluyen: - Instrucciones sobre cómo hacer una dominada perfecta. - Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir. - Otras modalidades de dominadas de mayor dificultad. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026042
MPN: 9788479026042
Categoría: Libros y revistas

Libro: CAMINAR CON PODóMETRO. Programa de 6 semanas (978-84-7902-604-2) de Fenton, Mark, Bassett, David R., Teare, Tracy, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Herrmienta para estimular las caminatas Contiene información sobre la elección y el uso del podómetro, sugerencias para adecuar un estilo de vida propicio para caminar hasta los 10.000 pasos al día recomendados y programas con los que conseguir ganar salud, perder peso y mantener forma. Otros libros de En Forma Conseguir nuestros libros 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788418655326
MPN: 9788418655326
Categoría: Libros y revistas

Libro: Bienvenido al Club! (978-84-18-65532-6) de Overnoy, Sylvie (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Literatura .Libros para niños .Libros para niños de más de 6 años .Lecturas para niños de 10 a 11 años .. El diario del caballo Crac Un caballito castaño pastaba tranquilo bajo el viejo manzano, al lado de su hermana, Fanfarrona, cuando de repente unos Jinetes llegaron para llevárselo? Después de un largo viaje en camión, Crac iba a convertirse en un Caballo de Escuela? en cuanto comprendiera exactamente en qué consistía eso. Porque para él, todo era muy sorprendente. Por ejemplo: por qué cambia constantemente su Jinete? Además, por qué rebota este sin parar sobre su lomo? De verdad hay que saltar barras? Veamos, qué hay en el fondo de este Bolsillo? Y, sobre todo: quién va a ser ahora su Amigo? La vida de un centro ecuestre vista a través de los ojos de un caballo novel está repleta de sorpresas, de enseñanzas y aprendizajes, de peripecias, pero también de vitalidad y ternura. Descubre a Crac y a sus cómplices: Mago, el caballo preferido; el labrador Muffin; el poni Kipling, y los Jinetes Jóvenes? a través de sus aventuras ecuestres. Bienvenido al Club! 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029593
MPN: 9788479029593
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Libro: 140 estiramientos terapéuticos (978-84-7902-959-3) de Johnson, Jane, Muñoz Soler, Albertocol., Tolsá Torrenova, Joaquín, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. 140 estiramientos terapéuticos es un recurso exhaustivo para practicantes y estudiantes de masoterapia, osteopatía, fisioterapia, terapia ocupacional, rehabilitación y entrenamiento personal y deportivo; trata sobre todas las técnicas de estiramiento aplicables a poblaciones concretas: sanas, lesionadas y especiales. Esta obra ofrece estiramientos rehabilitadores tanto pasivos como activos para tratar trastornos musculoesqueléticos y lesiones del pie y el tobillo, la rodilla y la pierna, la cadera y el muslo, las extremidades superiores, el hombro, el codo, la muñeca, la mano y los dedos, así como para la espalda y el cuello. La autora, Jane Johnson, fisioterapeuta, masoterapeuta deportiva e instructora de masaje terapéutico en activo, proporciona información sobre el modo de incorporar los estiramientos pasivos como opción de tratamiento y la manera de seleccionar estiramientos activos apropiados para la práctica domiciliaria por parte de los pacientes. 140 estiramientos terapéuticos, con más de 230 fotografías en color, ofrece excelentes instrucciones gráficas sobre la colocación del paciente y los agarres más eficaces para la aplicación de estiramientos pasivos a diversas articulaciones y tejidos blandos. Un formato intuitivo, claras explicaciones de técnicas de estiramiento y una guía visual con fotografías ayudan a los estudiantes y a los practicantes a incorporar fácilmente estos estiramientos a su práctica. 140 estiramientos terapéuticos proporciona instrumentos de evaluación y tratamiento que encajan bien dentro del ámbito de los masoterapeutas y son útiles para otros profesionales del trabajo corporal, tales como los osteópatas y los instructores de fitness. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479027643
MPN: 9788479027643
Categoría: Libros y revistas

Libro: MANUAL PRáCTICO DE NORDIC WALKING (978-84-7902-764-3) de Wilhelm, Andreas, Recio Martín, Esther (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda. Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV (Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies. -La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo. Andreas Wilhelm es profesor de deporte, director formador de la Asociación alemana de Nordic Walking y creador de la técnica ALFA.Christian Neureuther y Rosi Mittermaier son deportistas de élite y pioneros del nordic walking. 0
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