Ediciones Tutor S.a. Cuadernos Pr | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479020880
MPN: 9788479020880
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mountain bike : la máquina verde (978-84-7902-088-0) de Schmitz, Giorgio, Márquez Gómez, Ana María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ciclismo .. Encuadernación: Rústica Descripción: 136 p. 21x17 cm 0
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EAN: 9788416676583
MPN: 9788416676583
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Libro: La ciencia del ciclismo (978-84-16-67658-3) de Cheung, Stephen S., Zabala, Mikel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Principios científicos y su aplicación Por fin ha llegado la fuente autorizada que los ciclistas serios llevan tanto tiempo esperando. La mezcla perfecta de principios científicos y su aplicación práctica. Este libro te introduce en este deporte, tanto en la sala de entrenamiento como en el laboratorio de investigación, el circuito, la pista o la carretera. Es una obra colectiva dirigida por los doctores Mikel Zabala y Stephen Cheung, científicos especializados en este deporte; y es la guía más conveniente para comprender los principios científicos y tecnológicos en que se sostiene la práctica ciclista. Incluye: colaboraciones de 43 destacados científicos y entrenadores de ciclismo de todo el mundo; las últimas ideas sobre el interfaz ciclista-máquina, incluidos temas tales como ajuste de la bicicleta, aerodinámica, biomecánica y técnica de pedaleo; información sobre los factores ambientales estresantes, como el calor, la altitud y la contaminación atmosférica; una visión sobre problemas de salud tales como la nutrición durante la práctica ciclista y en el resto de la vida del deportista, lesiones comunes, fatiga, sobreentrenamiento y recuperación; ayuda en la planificación de programas de entrenamiento, incluidos el empleo de potenciómetro, gestión de los datos ciclistas, entrenamiento complementario, estiramientos específicos para ciclismo y entrenamiento mental; y las últimas técnicas de entrenamiento y competición, como teorías sobre establecimiento de ritmos y estrategias para pruebas de carretera, pista, BTT, BMX y ultradistancia. 0
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EAN: 9788479021832
MPN: 9788479021832
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Libro: EL GOLF NO ES EL JUEGO DE LA PERFECCIóN (978-84-7902-183-2) de Rotella, Bob, Cullen, Bob, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. "El enfoque práctico de Rotella en la psicología me ha sido de gran ayuda. Posee el increíble don de convertir la situación más complicada en la más simple". -NICK PRICE. 0
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EAN: 9788418655371
MPN: 9788418655371
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Libro: Una recuperación más inteligente (978-84-18-65537-1) de McCall, Pete (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los beneficios del entrenamiento. Este libro es una obra pionera tratando este aspecto crucial para el rendimiento; proporciona información basada en la evidencia y consejos prácticos para integrar eficazmente la recuperación como paso esencial en tu rutina deportiva. El prestigioso entrenador y experto en fitness, Pete McCall, explica todo lo necesario para maximizar tu recuperación, sentirte lo mejor posible y rendir al máximo. Con 58 ejercicios y estiramientos para la recuperación y la movilidad, este libro ofrece directrices de qué herramientas son útiles y cómo y cuándo utilizarlas eficazmente. También aprenderás la importancia de la nutrición y del sueño en la recuperación y cómo crear un plan a largo plazo que te ayude a sentirte lo mejor posible. 0
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EAN: 9788479027254
MPN: 9788479027254
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Libro: GUíA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS (978-84-7902-725-4) de Bean, Anita, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Suplementos nutricionales para deportistas le ayudará a maximizar su potencial deportivo y a obtener una ventaja competitiva. Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en el entrenamiento, la recuperación, y el control del peso. Con tanta variedad de suplementos nutricionales que el mercado ofrece a los atletas, usted necesita conocer cuáles son seguros. Anita Bean arroja luz sobre las exageraciones y controversias que este tema suscita, y le cuenta qué son, cómo se utilizan, y cuál es realmente su eficacia. Esta guía de vanguardia incluye: - Las bases de la nutrición que todo deportista debe conocer para un óptimo rendimiento - El ranking de los 40 suplementos principales -Las últimas investigaciones y recomendaciones sobre nutrición deportiva 0
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EAN: 9788479027919
MPN: 9788479027919
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Libro: GUíA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA DIABETES CAMINANDO (978-84-7902-791-9) de Robles Fernández, Fe, Escobar Ventura, Kika, Pérez Bernalte, Rosa María, Pérez Rodríguez, María Rosa (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Endocrinología .. Esta guía Para controlar la diabetes caminado. y estar en forma ofrece pautas alimenticias y un programa de entrenamiento dirigidos a los diabéticos, para realizar una actividad física cotidiana con la que bajar peso, reducir el azúcar en la sangre y mejorar la resistencia, el estado físico y la salud en general. Para ello propone incorporar la caminata deportiva a la vida normal; una actividad física recomendada a todos los niveles, que se puede realizar a cualquier hora, con cualquier edad y en los lugares más diversos. Fe Robles es periodista y psicóloga, máster universitario en Gestión de Organizaciones Deportivas. Kika Escobar es ingeniera agrónomo y entrenadora Superior de Baloncesto. Ambas son promotoras deportivas y expertas en la Temática Mujer y Deporte. Rosa María Pérez es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona, y doctora en Medicina Interna por la misma universidad. 0
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EAN: 9788479022471
MPN: 9788479022471
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Libro: LA MODERNA CUENTA DE PERDEDORAS (978-84-7902-247-1) de Klinger, Ron, Valmaseda Rubio, Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Otros .. Su autor, celebridad en bridge, muestra cómo subastar mangas de manera segura, con no más de 20 puntos; encontrar slams rápida y eficientemente con 26 puntos e incluso menos, llegar a un gran slam con 30 puntos y menos, sin apenas precipitación, etc. 1
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EAN: 9788416676903
MPN: 9788416676903
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Libro: Navegación Astronómica (978-84-16-67690-3) de Mederos Martín, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Filosofía .. Disfrutar aprendiendo a conocer el cielo Este es un libro escrito para disfrutar aprendiendo a conocer el cielo y a utilizar esos conocimientos para obtener la posición del barco mediante la observación de los astros. Esta 7 edición, ampliada y actualizada, incluye más de 160 figuras, en su mayoría en color, lo que simplifica la visualización y el estudio de los planos, círculos y líneas; y en ella se utiliza una renovada definición del triángulo de posición que simplifica el manejo de este concepto en la práctica, reduciendo las fuentes típicas de error, haciendo innecesario recordar fórmulas y el uso de criterios de signos que pronto se olvidan. Además de ejercicios y ejemplos resueltos, en esta edición se ha añadido algo solicitado por muchos lectores: ejercicios tipo test como los que actualmente se proponen en los distintos exámenes para la obtención del título de Capitán de Yate. Tanto si eres estudiante de alguna titulación náutica, como si simplemente quieres meterte el cielo en la cabeza, encontrarás este libro sumamente interesante y fácil de leer. 0
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EAN: 9788479028992
MPN: 9788479028992
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Libro: ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA TRIATLETAS (978-84-7902-899-2) de Hagerman, Patrick (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica FUERZA EQUIVALE A VELOCIDAD. La mayoría de atletas ya lo sabe y, como triatleta, probablemente sepas que la fuerza también desarrolla la resistencia; pero los programas tradicionales para el entrenamiento de la fuerza son demasiado generales para que los triatletas encuentren en ellos respuestas a sus necesidades específicas. En Entrenamiento de la fuerza para triatletas, el gran experto de la puesta en forma y entrenador de triatlón Patrick Hagerman demuestra, con ejercicios sencillos, que pequeños cambios en la fuerza muscular dan como resultado un gran rendimiento en competición. El programa de Hagerman de entrenamiento de la fuerza específico para triatlón proporciona cuatro beneficios fundamentales: Mayor potencia muscular. Aumento de la velocidad en cada segmento de triatlón. Reducción de la grasa corporal con incremento de la masa de tejido magro. Incremento de la resistencia muscular con menos fatiga. Este libro innovador incluye información exhaustiva sobre cómo preparar un programa de fuerza con el que obtener los mejores resultados posibles, tanto si estás preparándote para la distancia sprint, la olímpica, el medio Ironman o el Ironman completo. Los ejemplos de planes de entrenamiento para cada distancia de competición y las instrucciones sobre cómo encarar tus necesidades concretas facilitan el logro de tus objetivos personales. Los más de 75 ejercicios ilustrados están organizados comenzando por los dedicados a acondicionar el segmento somático central, seguidos de los diseñados para la natación, el ciclismo y la carrera a pie; agrupados según la parte del cuerpo de la que se ocupan (tren superior o inferior), para que puedas concentrar tu programa en tu punto débil, o limitación, en particular. Resistencia, fuerza y potencia son las claves del triatlón. Entrenamiento de la fuerza para triatletas es el recurso completo para desarrollar y equilibrar esas tres cualidades a fin de optimizar el rendimiento. Patrick Hagerman Patrick Hagerman es director del departamento de Desarrollo de Destrezas Deportivas de la empresa Quest Personal Training Inc. Hagerman es entrenador titulado oficialmente por los organismos federativos estadounidenses de triatlón y halterofilia (USA Triathlon y USA Weightlifting, respectivamente) y ha competido en triatlón, ciclismo, windsurfing y raids de aventura durante más de 25 años. 0
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EAN: 9788479029227
MPN: 9788479029227
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Libro: Guía completa del video HD para fotógrafos digitales (978-84-7902-922-7) de Guncheon, Michael, Sheppard, Rob, Schleper, Frank, Sue, Sandra (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Encuadernación. Rústica Hoy en día los fotógrafos pueden, con una cámara fotográfica réflex digital, grabar tanto imágenes fijas de alta calidad como vídeos de alta definición (HD). Aproveche plenamente las posibilidades de grabar vídeos en alta definición (HD) que le ofrecen los últimos modelos de cámaras fotográficas réflex digitales, gracias a los consejos expertos de este libro. Conocerá todo lo necesario acerca del equipamiento, la grabación de audio, las técnicas de rodaje, los formatos y la edición de audio y vídeo, junto con el acabado del archivo final. En poco tiempo, usted también será capaz de crear unos vídeos fantásticos con su cámara réflex digital. Aprenda: Qué características de vídeo HD se adaptan mejor a usted Qué limitaciones tienen los micrófonos internos Qué diferencias hay entre vídeo y fotografía a la hora de componer la imagen Qué tipos de plano existen y cómo editarlos Maneras sencillas de grabar sujetos en movimiento o con la cámara en movimiento Cómo elegir el mejor programa informático de edición Cómo integrar la música en el vídeo Qué es la compresión, y mucho más! 0
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EAN: 9788416676651
MPN: 9788416676651
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Libro: Ejercicios de natación (978-84-16-67665-1) de Guzmán, Rubén, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, Cuevas Morales, Francisco (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Todos los estilos, todas las destrezas para nadar con éxito La técnica es fundamental para el rendimiento en natación. Ya sea en la piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como los nadadores saben que la eficiencia a la hora de entrar en el agua y moverse equivale a milisegundos de mejora; milisegundos que marcan la diferencia en una competición. Ahí es donde este libro ofrece ayuda. Incluye 176 ejercicios para perfeccionar tus brazadas, corregir defectos y mejorar tus sensaciones en el agua. Además de dominar los cuatro estilos de competición, aprenderás los fundamentos de la posición del cuerpo, las remadas, las salidas, los giros y las llegadas. Encontrarás incluso una sección de ejercicios en aguas abiertas y sesiones de ejercicios con bandas de resistencia para realizar en seco. Comprueba por ti mismo por qué este libro debe estar en la estantería de todo entrenador y nadador que se precie. Describe con gran precisión todos los estilos, todas las destrezas y todo lo que necesitas para ser un nadador de éxito. 0
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EAN: 9788416676781
MPN: 9788416676781
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Libro: El Calentamiento (978-84-16-67678-1) de Jeffreys, Ian, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, García Bastida, Jorge (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Maximizar el rendimiento y mejorar el desarrollo físico a largo plazo. Este es el primer libro que describe la ciencia del calentamiento y proporciona directrices para maximizar su eficacia deportiva. Con el uso del sistema RAMP ?Raise (aumentar), Activar, Movilizar y Potenciar? verás por qué el calentamiento es más que una simple preparación para la sesión de trabajo posterior; es un factor clave en el desarrollo deportivo y puede mejorar las destrezas técnicas y capacidades de movimiento necesarias para destacar en el deporte. Este sistema se incluye entre los recursos profesionales desarrollados por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). El libro proporciona una serie completa de actividades para crear calentamientos RAMP eficaces, incluyendo entre otros: cinco programas modelo de calentamiento RAMP adecuados para diversos deportes y niveles de entrenamiento; más de 160 diagramas y fotografías para ilustrar 113 rutinas y ejercicios; y buscadores de rutinas y ejercicios para encontrar sin esfuerzo los ejercicios mejor adaptados a determinadas necesidades. Incluye acceso online exclusivo a vídeos de ejercicios 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024628
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Libro: JóVENES JINETES (978-84-7902-462-8) de Green, Lucinda, Goas Díaz, Ana (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Hípica .. Te gustaría saber montar como un experto? Y cómo hacerte querer por tu caballo? Cómo conseguir que el caballo te obedezca? Con este libro aprenderás a montar y desmontar, galopar y trotar y a preparar un concurso hípico. Del caballo descubrirás cómo debes colocarle el equipo, alimentarlo y limpiarlo y todo lo que necesitas para cuidarlo bien. 1
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EAN: 9788479021702
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Libro: ENCICLOPEDIA DE MEDICINA NATURAL (978-84-7902-170-2) de Murray, Michael T., Pizzorno, Joseph E. (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. "El libro de consulta más amplio y documentado sobre la utilización de las medidas naturales para el mantenimiento de la salud y la prevención y tratamiento de patologías como el insomnio, la diabetes, la migraña..." (Revista PREVENIR.) 1
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EAN: 9788479026127
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Libro: PRáCTICA MODERNA DE FINALES (978-84-7902-612-7) de Mijalchishin, Adrian ... [et al.], Gligoric, Svetozar, Beliavsky, Alexander, Mijalchishin, Adrian, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. Los autores de "Estrategia ganadora en el final" completan su estudio sobre la última fase con los ejemplos más interesantes de la reciente práctica internacional. Incluye, entre otros capitulos: materialización de la ventaja, errores vergonzosos, mecanismo de tablas, dificultades defensivas, conexión entre apertura y el final, etc. 0
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EAN: 9788479029791
MPN: 9788479029791
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Libro: Escalada en hielo (978-84-7902-979-1) de Batoux, Philippe, Martín Fuente, Lucía, Valés, Toti (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Encuadernación: Rústica Esta guía técnica, espléndidamente ilustrada con fotografías y dibujos, se dirige a escaladores iniciados que quieran perfeccionarse en esta actividad. En ella se incluyen: - buenos consejos - la elección del material - los movimientos técnicos - los distintos tipos de hielo y las diversasestructuras a escalar - la escalada mixta y el dry-tooling - los trucos del profesional, etc. Se ofrece todas las claves de un aprendizaje óptimo y de una progresión garantizada para, desde el respeto a la montaña, disfrutar al máximo de esta modalidad del alpinismo. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024871
MPN: 9788479024871
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Libro: EL ATAQUE EN AJEDREZ. TEORíA Y PRáCTICA (978-84-7902-487-1) de Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. Abarca un estudio metodológico de todo el proceso del ataque al rey, desde su preparación y puesta en marcha, hasta su conclusión, estructurado en cuartro grandes capítulos, en tres de los cuales se estudian temas, procedimientos y partidas de grandes maestros con los métodos más efectivos para explotar factores como enroques debilitados, la rampa de lanzamiento, la ruptura central explosiva o el ataque a la bayoneta , así como las estructuras más significativas y su tratamiento. El primer capítulo es una breve teoría del ataque, con una descripción de la teoría de contactos, planificación y preparación del ataque, cálculo, y el sacrificio posicional , cerrándose la obra con un apéndice sobre la feria de los errores, muy instructivo porque advierte al lector del peligro de la falta de concentración en ajedrez o exceso de confianza, que pueden desembocar en una verdadera catástrofe competitiva, como llegar a perder partidas ganadas 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479028053
MPN: 9788479028053
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Libro: FOTOGRAFíA DIGITAL DE MáXIMA CALIDAD (978-84-7902-805-3) de Doeffinger, Derek, álvarez Gómez, José Miguel, Sue, Sandra (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. El cambio de película a digital ha hecho que realizar magníficas fotografías sea mucho más fácil. Pero crearlo que el prestigioso fotógrafo y autor Derek Doeffinger denomina imágenes de máxima calidad supone orientarse en un mundo de posibilidades algo más complejo. Todos los conocimientos que necesita están aquí: el arte de elegir el equipamiento fotográfico adecuado (y someterlo a un examen riguroso), seleccionar la velocidad de obturación y el equilibrio de blancos de su cámara, utilizar el software de su ordenador para resaltar detalles que, de lo contrario, se perderían, garantizar que toda su habilidad y su arte están presentes en la copia final, y mucho más. Derek Doeffinger ha trabajado en la fotografía digital desde los primeros momentos de su aparición, y le ha dedicado varios libros. También ha colaborado como escritor, editor y fotógrafo en más de 20 libros didácticos y divulgativos de fotografía. 0
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EAN: 9788479028510
MPN: 9788479028510
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Libro: MEJORA TU CI. JUEGOS DE INGENIO ALUCINANTES PARA ESTIRAR AL LíMITE TU CEREBRO. (978-84-7902-851-0) de Ryan, Steve, Tolsá Torrenova, Joaquín, Pan García, Estanislao (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. Encuadernación: Rústica Formato: 15,2 x 23 cm Desde desafíos de los de rascarse la cabeza, hasta acertijos desconcertantes para tirarse de los pelos, los juegos de Mejora tu CI pondrán a prueba tus poderes de lógica, razonamiento, ingenio y capacidad verbal. Te encontrarás con Geometractos, un juego visualmente desconcertante que te dejará perplejo, así como Tres en Raya Geográfico, un juego de estrategia para dos jugadores. Hay acertijos de números perdidos, escondidos y que faltan, que se suman a cantidades ingentes de diversión rompiéndote la cabeza. Súmete en la más profunda de las concentraciones para resolver La Pirámide Perfecta. Averigua las maniobras con monedas y cerillas. Pon a prueba tu musculatura mental. Mejora tu CI tiene más de 250 juegos de ingenio que probar! Steve Ryan Steve Ryan es un virtuoso del desconcierto, está reconocido como uno de los creadores de juegos de ingenio más prolíficos del mundo; cuenta con más de 12.000 en su haber. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029890
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Libro: Ejercicios con banda elástica. Manual de trabajo (978-84-7902-989-0) de Knopf, Karl, Davis, Charles, Rodríguez López-Jurado, Milagros, Domínguez Domínguez, Iñaki (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. Las bandas elásticas (también llamadas gomas, tensores o tubos), que antes se usaban en fisioterapia para el entrenamiento contra resistencia de baja intensidad en la rehabilitación de pacientes, son hoy en día uno de los aparatos de gimnasia más populares. Son ligeras y fáciles de transportar, tienen diferentes resistencias y son perfectas para centrarse y trabajar los principales grupos musculares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: Aumentar la fuerza muscular y la densidad ósea Mejorar el equilibrio Reducir la lumbalgia Favorecer la circulación sanguínea Rehabilitar lesiones Ejercicios con banda elástica. Manual de trabajo ofrece más de 70 ejercicios eficaces y seguros con instrucciones y fotografías paso a paso que pueden realizarse prácticamente en cualquier sitio, en cualquier momento. Están agrupados por la zona del cuerpo en la que se centran y los ejemplos de rutinas van desde ejercicios básicos hasta avanzados. Además, incluye programa específicos para deportes, problemas físicos y enfermedades. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. 0
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EAN: 9788418655296
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Libro: Un año deportivamente (978-84-18-65529-6) de González Nosti, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Soluciones prácticas a situaciones reales Un año de psicología deportiva da para mucho. En este libro su autor, desde la posición privilegiada que le otorga su trabajo de psicólogo del deporte, analiza aspectos a los que se enfrenta a diario con deportistas que, además de trabajar su preparación física, deben aprender a disfrutar del deporte que han elegido. Se puede trabajar el estado de ánimo? La respuesta es sí. Johan Cruyff decía: ?el fútbol es cometer errores y no frustrarse?. Los deportistas profesionales están constantemente expuestos al error y esa incertidumbre, no es nada fácil. La sobrepresión que esto supone tampoco ayuda. El autor nos revela que el secreto puede residir en la gestión del error con objetividad y aceptación por parte del deportista. Las dinámicas, las herramientas y las teorías que ofrece este libro son muy interesantes; un buen ejemplo son las relacionadas con la motivación externa e interna, o con la ambición, especialmente útil al trabajar con los más jóvenes. 0
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EAN: 9788479027759
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Libro: GUíA DEL CAMINO DE SANTIAGO A PIE (978-84-7902-775-9) de Somavilla Fernández, José Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Geografía .Geografía De España .. Encuadernación: Rústica La Ruta Jacobea descrita en 34 etapas. Desde la primera edición de esta Guía del Camino de Santiago a pie han transcurrido más de diez años, y veinte desde que su autor, José Manuel Somavilla, descubriese la Ruta Jacobea en 1989 y quedase enamorado de ella. Desde entonces ha recorrido el Camino de Santiago a pie año tras año. Fruto de esa experiencia contrastada que muchos lectores y peregrinos han disfrutado en sus anteriores ediciones, ahora, para esta nueva edición actualizada y ampliada, el autor ha elaborado nuevos y detallados mapas de cada una de las 26 etapas del Camino Francés que separan los 750 kilómetros que hay entre Roncesvalles y Santiago de Compostela. A esto ha añadido la variante del Camino Aragonés, con 5 nuevas etapas desde Somport hasta Puente la Reina, punto en el que se une con el Camino Francés.Asimismo, la ampliación en esta nueva edición llega con un último recorrido en 3 etapas que cubre el trayecto entre Santiago de Compostela y Cabo Finisterre. En este último lugar se lleva a cabo por muchos peregrinos una liturgia singular: quemar laropa usada a pie del faro. José Manuel Somavilla es un abogado cántabro enamorado del Camino de Santiago; desde que lo descubrió en 1989, lo ha recorrido a pie año tras año. 0
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EAN: 9788479028596
MPN: 9788479028596
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Libro: YOGA PARA UNAS RODILLAS SANAS (978-84-7902-859-6) de Blaine, Sandy, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica Partiendo de su pericia como profesora de yoga que ha utilizado éste para recuperarse del dolor de rodillas que padecía y para mantenerlas sanas, Sandy Blaine presenta en Yoga para unas rodillas sanas un programa global de yoga para ayudar a: Comprender los factores que intervienen en los problemas habituales de rodillas que causan dolor y restringen la movilidad. Establecer pautas de seguridad para ayudarte a ponerte en marcha. Usar accesorios, como puedan ser mantas y toallas, para soportar el cuerpo, la respiración y la mente. Practicar posturas y ejercicios de yoga para la prevención del dolor y la rehabilitación. Moverte en tu vida diaria, ya seas un deportista o una persona sedentaria. Tras las pautas de práctica, la autora presenta instrucciones ilustradas de las dieciséis posturas consideradas esenciales para la terapia de las rodillas, además de algunas variantes con el fin de adaptarlas a las particularidades de cada organismo. Pueden practicarse sea cual sea la edad o la experiencia en yoga que se tengan, y se combinan formando tres secuencias; desde la secuencia completa de 45 minutos a una hora para la rehabilitación activa, hasta secuencias de menos posturas en las que invertirás poco más de media hora, y las que puedes hacer en días más ajetreados, en las que no emplearás más de 20 minutos. Sandy Blaine Sandy Blaine es profesora de yoga desde 1993. En 1995 se graduó en el Programa de Estudios Avanzado de The Yoga Room, en Berkeley (California), y entró a formar parte del claustro de profesores en el año 2000. Fue cofundadora del centro Alameda Yoga Station, que codirige. Desde 1994 ha sido la profesora de yoga en plantilla de los Pixar Animation Studios. Vive en Oakland (California). Para más información, visitar www.sandyblaine.com. 0
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EAN: 9788479028527
MPN: 9788479028527
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Libro: LA FóRMULA DE LA DOMA CLáSICA (978-84-7902-852-7) de Herbermann, Erik, Goas Díaz, Ana (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Hípica .. Encuadernación: Rústica Formato: 16 X 23,5 cm La fórmula de la doma clásica fue publicada por primera vez en inglés en 1980 y desde entonces ha sido objeto de una demanda constante. Aparece ahora en castellano, también por primera vez, la traducción de la cuarta edición inglesa, completamente revisada y ampliada, y se presenta en el mismo formato claro y sencillo que ha contribuido a convertirlo en uno de los libros de doma clásica más populares y ampliamente citados. Basado en los principios de la escuela clásica, el autor trata los aspectos estéticos y prácticos de la equitación y del entrenamiento, para animar a cualquier jinete, sea profesional o aficionado, a conseguir el máximo placer y rendimiento de su equitación y de sus caballos. El texto de Erik Herbermann está iluminado por su profundo conocimiento y amor a los caballos. El libro está generosamente ilustrado con fotografías del autor montando y entrenando caballos de todos los niveles. Como profesor, Erik Herbermann se ha ganado el reconocimiento y el respeto de todos por su constante dedicación a la difusión de los ideales clásicos. Ha dedicado la mayor parte de su tiempo a impartir conferencias, a enseñar y a dirigir clinics por todo el mundo, y es autor de numerosos artículos aparecidos en variedad de publicaciones en los Estados Unidos, Holanda y Canadá. Su atractivo modo de exposición, ilustrado con instructivas fotografías del trabajo del autor, se acerca al lector como si fuese un amigo, tanto en cuestiones generales como en problemas del trabajo diario. Una cuidadosa construcción del entrenamiento del caballo y del jinete es una de las características de este Credo, para crear las bases reales, duraderas y diversas del éxito ecuestre. Por ello, deseo que este libro tenga una gran difusión entre todos lo que se toman en serio los problemas de la equitación en nuestros días. EGON VON NEINDORFF Erik Herbermann Erik Herbermann nació en ámsterdam en 1945. A muy temprana edad se trasladó con su familia a Johannesburgo, donde residió durante diez años, antes de irse a vivir a Canadá. Su primera formación ecuestre la recibió de Patricia Salt, FBHS, antigua alumna de Richard Wjten y Oberbereiter Lindenbauer en la Escuela Española de Equitación de Viena. Posteriormente estudió con el renombrado maestro de equitación clásica Egon von Neindorff (1923-2004), cuyas exhibiciones de doma clásica fueron famosas en el mundo entero. Von Neindorff escribió el prólogo a la primera edición de La fórmula de la doma clásica. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788418655128
MPN: 9788418655128
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Libro: Guías Náuticas Imray. Islas Baleares (978-84-18-65512-8) de RCC Pilotage Foundation (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. La más completa guía náutica de las Baleares Nueva edición ampliada y actualizada que recoge, como ninguna otra guía, toda la información actualizada para navegar por las cinco islas Baleares. Minuciosa y ampliamente ilustrada, se hallan hasta 315 puertos y fondeaderos con la descripción de los servicios y suministros, detallando además los derroteros, aproximación, luces, localización de boyas de amarre, etc. La Royal Cruising Club Pilotage Foundation creada en 1976 sin fines lucrativos, contribuye desde entonces a la cultura náutica a través de la redacción y actualización de derroteros y libros que han sido traducidos a varios idiomas. 315 PUERTOS Y FONDEADEROS ? 185 CARTAS INFORMATIVAS Y PLANOS ? 260 FOTOGRAFíAS 0
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EAN: 9788479020293
MPN: 9788479020293
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Libro: LAS VIUDAS DE LOS GOLFISTAS (978-84-7902-029-3) de Ford, Noel, Aznar, Ana María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Literatura .Cómics .Otros .. Un libro de humor que acaba con el concepto de dulce mujer dejada fuera del green, del bar, del campo, del club. Divertido tanto para las víctimas como para los verdugos. 0
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EAN: 9788418655180
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Libro: El plan Max Muscle 2.0 (978-84-18-65518-0) de Schoenfeld, Brad (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencial genético Olvídate de estancarte en tu entrenamiento, gana masa muscular magra y logra el mejor cuerpo de toda tu vida con El Plan MAX Muscle 2.0, un sistema científicamente probado para ayudarte a maximizar tu potencial muscular y transformar tu físico. Desarrollado por el famoso experto en fuerza y fitness y autor superventas Brad Schoenfeld, este libro proporciona su plan periodizado de seis meses de duración que manipula las variables del ejercicio para generar un crecimiento muscular claro y constante. Además, incluye la ciencia más actual y evidencias basadas en estudios. También dedica un capítulo al calentamiento MAX con información detallada y otro a responder hasta 13 preguntas frecuentes planteadas al autor por sus seguidores en la última década. Con instrucciones paso a paso para 106 de los ejercicios más eficaces por regiones corporales, directrices para incorporar sesiones de ejercicios cardiorrespiratorios al programa, y consejos nutricionales para potenciar el desarrollo muscular y la recuperación, este libro es la guía completa para una transformación total de tu cuerpo. Los resultados hablarán por sí solos. 0
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EAN: 9788479027353
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Libro: PREPARACIóN FISICA COMPLETA PARA EL TENIS (978-84-7902-735-3) de United States Tennis Association, Ellenbecker, Todd, Roetert, E. Paul (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tenis .. Este libro y el DVD enseñan los métodos de entrenamiento usados por los profesionales y todas las herramientas necesarias para diseñar un programa que perfeccione las habilidades físicas del tenista. Con más de 140 ejercicios prácticos y pruebas para comprobar los resultados 0
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EAN: 9788479026721
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Libro: YO JUEGO CONTRA LAS PIEZAS (978-84-7902-672-1) de Gligoric, Svetozar, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. El gran maestro yugoslavo Svetozar Gligoric, considerado en un tiempo el mejor jugador europeo, al margen de los rusos, ha protagonizado una larga y distinguida carrera en ajedrez. Esta aclamada colección de sus 130 mejores partidas (que incluye victorias sobre campeones del mundo y los mejores ajedrecistas, como Euwe , Botvinnik , Smyslov , Tal , Petrosian , Fischer , Keres , Korchnoi , LarsenyNajdorf , entre otros) aparece por primera vez en lengua española. Su título Yo juego contra las piezas refleja el enfoque rigurosamente objetivo de Gligoric hacia el ajedrez, que se traduce en buen número de partidas ejemplares. El hecho de que estas partidas, con sus instructivos modelos estratégicos y tácticos, estén clasificadas por aperturas (y orden cronológico) beneficiará de modo especial a los jugadores interesados en el estudio de las aperturas de peón dama con blancas, y de la Defensa India de Rey y Ruy López con negras, sistemas en los que Gligoric era uno de los mayores expertos mundiales. 0
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EAN: 9788479023492
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Libro: Conocer el Deporte. NATACIóN (978-84-7902-349-2) de Amateur Swimming Association, Martínez Olaizola, Miriam (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Una guía cualificada sobre los distintos aspectos técnicos de este deporte. útil para iniciarse en él o como referencia de sus fundamentos. 0
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EAN: 9788479025816
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Libro: CóMO EVALUAR UN YATE (978-84-7902-581-6) de Muhs, Joachim F., Strempel, Max (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Para saber tanto como un armador Una ayuda inestimable para conocer todo tipo de veleros, determinar los puntos fuertes y débiles y revisar en detalle cada elemento. Su rendimiento en navegación se podrá determinar gracias a unos diagramas elaborados por el autor, basados en los datos de los catálogos de los armadores. Otros títulos de Naútica 0
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Libro: KáRATE SUPERIOR 4 KUMITE II (978-84-7902-548-9) de Nakayama, Masatoshi, Tolsá Torrenova, Joaquín, García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Este libro complementa el volumen 3 de esta colección y, como el anterior volumen, incluye textos de maestros de las artes marciales para orientar al practicante hacia la conciencia espiritual y la madurez mental. Sitúa el kumite en perspectiva, relacionándolo con el entrenamiento en conjunto. 0
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