Amat Editorial El Libro De | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Amat Editorial
EAN: 9788417208141
MPN: 9788417208141
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cocina sana para intolerancias (978-84-17-20814-1) de Loyola Barberis, Tomás (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. En este libro encontrarás cincuenta recetas, fáciles de preparar, para que comer sin gluten, lactosa o azúcar no sea un impedimento y puedas sentirte bien por dentro y por fuera. 0
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EAN: 9788419870209
MPN: 9788419870209
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Libro: Inmunoterapias de Stéphane Champiat, Nol, Nicolas Amat Editorial 978-84-19-87020-9 224p. 18,86 EUR Comprar Libros de Literatura
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788419870018
MPN: 9788419870018
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Libro: CALENDARI CADA DIA SURT EL SOL 2024 de Amat Editorial Amat Editorial 978-84-19-87001-8 320p. 14,21 EUR Comprar Libros de Otros . 0
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EAN: 9788497353755
MPN: 9788497353755
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Libro: CóMO SUPERAR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIóN (978-84-9735-375-5) de Luciani, Joseph, Gil San Millán, Esther (Amat Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Salud .. Encuadernación: Rústica Qué hacer cuando su vida se descontrola. Un programa innovador, rápido y efectivo. UN INNOVADOR Y PODEROSO PROGRAMA PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIóN Este libro aporta al lector diversas herramientas poderosas para curar la ansiedad y la depresión. Un programa nuevo, innovador, rápido y orientado a la acción para tratar la ansiedad y la depresión suave y moderada. El Dr. Luciani ha demostrado con tiempo y gracias a sus pacientes que su enfoque da resultado. Aporta soluciones prácticas y fáciles de llevar a cabo. Supone una nueva visión que diverge de los enfoques y los programas de autoayuda terapéutica tradicionales. Tanto si padece ansiedad como depresión, este libro innovador le enseñará cómo modificar la forma de pensar y mejorar la vida. Utiliza el revolucionario concepto de la Autopreparación, que consiste en unos sencillos pasos que ayudarán a superar las pautas de pensamiento que conducen a la ansiedad y la depresión. 0
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EAN: 9788419341334
MPN: 9788419341334
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Libro: Alimentación para reforzar tu sistema inmunitario: Los mejores alimentos, consejos y prácticas naturales para aumentar tus
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EAN: 9788497354738
MPN: 9788497354738
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Libro: Free Brain de Ponti Roca, Franc, Abele Altamira, Aldana, Bortagaray Semerdjian, Moira Amat Editorial 978-84-9735-473-8 192p. 18,86 EUR
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EAN: 9788418114144
MPN: 9788418114144
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Libro: El pequeño libro de los principios matematicos (978-84-18-11414-4) de Solomon, Robert, Grau, Ndia (Amat Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Matemáticas .. Más de 120 principios, ecuaciones, paradojas, leyes y teoremas que forman la base de las matemáticas modernas. Simplificando las matemáticas serias, este libro explica de forma clara los números de Fibonacci, los elementos de Euclides y las paradojas de Zenón, así como otros principios fundamentales como la teoría del caos, la teoría de juegos y, por supuesto, el juego de la vida. Un libro que simplifica una disciplina milenaria y da respuestas fascinantes a preguntas intrigantes como: Cuándo empezaron a utilizarse los números? Qué es un número perfecto? Cuántos granos de arena llenarían el universo? o Existe una teoría para apilar naranjas? Sumérgete de lleno en su lectura y comprende las matemáticas como nunca antes lo habías hecho. 0
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EAN: 9788417208349
MPN: 9788417208349
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Libro: El poder del ayuno (978-84-17-20834-9) de Moreno, David, Barrionuevo, Edgar, Moreno Meler, David (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. El ayuno siempre ha estado presente en el ser humano y, debido a su capacidad para desintoxicar el organismo y activar sus mecanismos naturales de curación, se ha utilizado para tratar con éxito disfunciones como alergias, artritis, trastornos digestivos, enfermedades de la piel y cardiovasculares o asma. En este libro, fruto de la experiencia de los autores, descubrirás los grandes beneficios del ayuno y cómo puedes llevarlo a cabo de forma segura y eficaz. 0
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EAN: 9788418114465
MPN: 9788418114465
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Libro: Aprenda a meditar NE (978-84-18-11446-5) de Harrison, Eric, Ganzinelli, Carlos (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad. 0
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EAN: 9788418114922
MPN: 9788418114922
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Libro: La fiebre del ajedrez: Descubre el poder de seducción de un juego milenario (978-84-18-11492-2) de Raedler, Sebastian, Larrauri Escudero, Luis Antonio de, Eslón Zaragoza, Carolina (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. QUé SECRETO OCULTA ESTE JUEGO DE 64 CASILLAS QUE, DURANTE SIGLOS, HA CONSEGUIDO SEDUCIR AL ESPíRITU HUMANO CON UNA ESPECIE DE POESíA LúDICA QUE NI NAPOLEóN, NInbsp;EINSTEIN, NI BENJAMIN FRANKLIN NI SAMUEL BECKETT PUDIERON RESISTIR? Este libro es una declaración de amor por el juego de ajedrez. Intenta sondear y transmitir su poder de seducción a través de su interminable drama de ataques, sus maniobras evasivas, sus ingeniosas estrategias y sus sorprendentes tácticas. Como todo amor, es complicado, lleno de contradicciones, malentendidos ynbsp;desengaños. Eso lo hace agotador, pero también muy interesante. Y es que siempre que haya alguna cosa que nos cause una impresión tan fuerte, queremos entender a qué nos enfrentamos. Qué tiene este juego que, a lo largo de los tiempos, ha mantenido a la mente humana bajo su hechizo? Sebastian Raedler Este libro ofrece al lector una estimulante variedad de ideas sobre las alegrías y los desafíos de jugar al ajedrez. Tigran Gharamian Gran Maestro de ajedrez 0
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EAN: 9788497359429
MPN: 9788497359429
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Libro: Remedios con aromas: Aromaterapia práctica (978-84-9735-942-9) de Sheen, Florence (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. La aromaterapia es un arte y una ciencia milenaria que utiliza esencias de aceites extraídos de las plantas y de los árboles con el fin de curar a través del olfato. En este libro encontrarás miles de remedios con aromas para mimar tu cuerpo, mente y alma, además de cómo elaborar tus propios aceites, conservarlos o cómo comprar los mejores. Te asombrará descubrir el poder de unas gotitas para mejorar tus estados de ánimo, facilitar la digestión y la circulación, tener una piel más joven y luminosa y facilitar el sueño reparador, entre otros muchos remedios fáciles de aplicar. 0
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EAN: 9788497359481
MPN: 9788497359481
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Libro: Omplir-se de saviesa: El camí per fluir amb la vida (978-84-9735-948-1) de Salat i Bertran, Assumpció (Amat Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .. Aquest llibre convida a reflexionar sobre la manera com veiem i interpretem la vida i les relacions humanes. Amb una perspectiva totalment prctica, lautora ens explica quins resultats o indicadors ens poden ajudar a avaluar si ens trobem en el bon camí per tal de pensar duna manera diferent, la qual cosa vol dir deixar de ser persones que jutgen i critiquen la seva prpia vida o la dels altres, per passar a ser persones que comprenen. El llibre ens ajuda a entendre que la vida est regida per lleis que podem intuir i verificar en les nostres vides. Conixer aquestes lleis i el seu funcionament és la clau per a la nostra millora i progrés en tots els sentits. Assimilarem aquestes lleis en funció del nostre nivell de conscincia. Omplir-se de saviesa és, doncs, una invitació a aconseguir el mxim benestar en tots els aspectes de la nostra vida i a millorar les nostres relacions humanes i amb el nostre entorn. 0
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EAN: 9788410451001
MPN: 9788410451001
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Libro: Grasas buenas (2a ed) de Vergés Serra, Marc Amat Editorial 978-84-10-45100-1 160p. 16,10 EUR Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado
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EAN: 9788417208677
MPN: 9788417208677
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Libro: Menja bé. Juga millor (978-84-17-20867-7) de Arranz Iglesias, Laura Isabel (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. L'alimentació és important en totes les etapes de la vida, per especialment durant la infncia, adolescncia i joventut. Les necessitats nutricionals, ja de per si importants, es tornen exigents quan es practica algun esport. A més, en l'esport es poden aconseguir molt bons resultats grcies a l'alimentació, per si est mal orientada, provoca una disminució del rendiment o molsties gastrointestinals per errors en la planificació o en el tipus d'aliments. En aquesta guia prctica els pares dels petits i joves esportistes descobriran quins aliments són els més adequats i quins han d'evitar, així com una gran varietat de receptes i la forma correcta de planificar els menús diaris i els de dies de mxim rendiment, com entrenaments, competicions i altres activitats 0
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EAN: 9788418114458
MPN: 9788418114458
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Libro: El insomnio: Cómo combatir las noches en blanco (978-84-18-11445-8) de Fuente Pañell-Morera, Victoria de la, Martínez, Carlos, Martínez, Auxi (Amat Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Divulgación .. Dormir bien es vital para disfrutar de una buena salud. La mayoría de nosotros pasamos casi un tercio del día durmiendo, pero desconocemos qué nos sucede a nivel neurológico durante esas horas y cómo nos afecta en nuestra salud general y en nuestro estado habitual de vigilia. El tratamiento del insomnio depende de las causas que lo hayan creado, por lo que es importante que quien lo sufre disponga de información fidedigna que permita conocer si los motivos son fisiológicos, emocionales, psicológicos o provocados por el uso de determinados fármacos. Este libro ofrece información comprensible y útil para descubrir qué camino debemos seguir cuando las noches en blanco acechan la salud y el bienestar, y ofrece casos reales que ilustran de forma muy didáctica el enfoque diagnóstico y terapéutico de los trastornos del sueño, así como consejos prácticos para lograr un mejor nivel de vida a partir de un sano descanso. 0
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EAN: 9788419341518
MPN: 9788419341518
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Libro: Mañanas Ganadoras de Piqueras Gómez de Albacete, César Amat Editorial 978-84-19-34151-8 152p. 15,15 EUR Comprar Libros
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EAN: 9788497358606
MPN: 9788497358606
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Libro: Agenda Runner 2017: Consejos para correr mejor. Planes de entrenamiento. Planifica tu temporada. Mejora tu rendimiento (978-84-9735-860-6) de Amat editorial (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Cada vez somos más las personas que nos lanzamos a la apasionante aventura de correr. Empezamos dando las primeras zancadas cerca de casa, luego nos inscribimos a la carrera de nuestro barrio y pocas semanas después ya miramos calendarios de otras pruebas por toda la provincia. Correr engancha! Para facilitar la tarea de todo tipo de corredores, presentamos esta agenda que te propone planes de entrenamiento, consejos para correr mejor, calendario de las carreras más destacadas del mundo y herramientas para mejorar tu rendimiento y planificar tu temporada. Decide cuál es tu próximo reto, anótalo y empieza a prepararte. Al final del año te gustará ver cómo has evolucionado. Y recuerda: no tires la toalla antes de empezar! 0
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EAN: 9788418114809
MPN: 9788418114809
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Libro: Cuida los dientes de tu hijo de Unamuno Gandiaga, Eider Amat Editorial 978-84-18-11480-9 152p. 16,01 EUR Comprar Libros de Ciencias Humanas
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EAN: 9788497357555
MPN: 9788497357555
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Libro: Diario de entrenamiento para 10 KM. (978-84-9735-755-5) de Jiménez, Carlos, Giménez, Carlos (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Los mejores consejos para alcanzar el éxito corriendo los 10k, tanto para principiantes como para expertos. Este libro está dedicado la distancia más popular de las carreras urbanas, como son los 10k. En el Perfil del Corredor realizado por SoyMaratonista.com, un 85% de los corredores entrevistados declaró que había participado en al menos un 10k en los últimos doce meses. Después de empezar a correr, este es definitivamente el primer reto que muchos corredores enfrentan. En esta publicación el corredor encontrará útiles artículos para alcanzar el éxito en esta distancia, ya sea si la corre por primera vez o si busca mejorar sus tiempos. Además, permite llevar un registro de los entrenamientos realizados y de los resultados de las carreras y maratones, permitiendo medir los progresos con el tiempo y generando la confianza necesaria, una vez que miramos las semanas transcurridas y todo el trabajo realizado. - Puedes anotar tus sesiones de entrenamiento a lo largo del año. - Aporta consejos para correr mejor, incluyendo frases inspiracionales para cada semana. - Su diseño facilita llevar un registro de los temas clave que deben ser monitoreados en tu entrenamiento, dejando además espacio para anotaciones de interés. 1
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EAN: 9788418114595
MPN: 9788418114595
Categoría: Libros y revistas

Libro: Negocia, disfruta y gana: Desarrolla tu habilidad para negociar en todas las situaciones de Valls Roig, Antonio Amat Editorial
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EAN: 9788419341358
MPN: 9788419341358
Categoría: Libros y revistas

Libro: El petit llibre de la psicologia de Ralls, Emily, Riggs, Caroline Amat Editorial 978-84-19-34135-8 144p. 14,21 EUR Comprar Libros de
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EAN: 9788419341662
MPN: 9788419341662
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Libro: 101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad de O'Neill, Poppy Amat Editorial 978-84-19-34166-2 136p. 14,21 EUR Comprar Libros de
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EAN: 9788418114472
MPN: 9788418114472
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Libro: Namasté de Salat i Bertran, Assumpció Amat Editorial 978-84-18-11447-2 176p. 14,25 EUR Comprar Libros de Otros . 0
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788497359641
MPN: 9788497359641
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Libro: El método France Guillain para combatir la oxidación y la inflamación (978-84-9735-964-1) de Guillain, France, Lorenzo Moreno, Paz (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica Disfrutar de una silueta esbelta, una piel tersa y suave, flexibilidad, buena memoria y bienestar general está al alcance de todos. Tan solo hay que vencer los dos grandes enemigos de nuestro tiempo: la oxidación, que provoca envejecimiento prematuro, y la inflamación, que favorece la obesidad, la fatiga crónica o las enfermedades degenerativas. En el primer caso, contamos con una alimentación de calidad basada en frutas y legumbres crudas (Miam--Fruit y Miam--5). En el segundo, con el control de la temperatura interna y el baño derivativo (una técnica milenaria que permite liberarse de las toxinas del interior del cuerpo), que puede complementarse con una bolsa de gel para el enfriamiento de la zona perineal. Si a esto le añadimos la arcilla, en distintas formas de aplicación, y los baños de sol, ya tenemos un método efectivo y totalmente seguro para mejorar el estado de salud, apto para todas las edades, estilos de vida y bolsillos. 1
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788417208301
MPN: 9788417208301
Categoría: Libros y revistas

Libro: La dieta para el dolor (978-84-17-20830-1) de Arranz, Laura Isabel (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. La Dra. Laura Arranz nos descubre en este libro su dilatada experiencia nutricional con pacientes que sufren de dolor crónico y analiza la relación entre dieta, enfermedad y dolor. Una guía práctica que ofrece la información más actualizada sobre la materia, así como consejos sobre alimentación saludable para mejorar la salud y restablecer el bienestar. 0
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788497353946
MPN: 9788497353946
Categoría: Libros y revistas

Libro: Todo lo que siempre quiso saber de hombres y mujeres (978-84-9735-394-6) de Pease, Allan, Pease, Barbara, Trabal Piera, Betty (Amat Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Por qué las mujeres tienen tanta necesidad de hablar y por qué esta necesidad desquicia a los hombres? Por qué los hombres no saben casi nada de la vida de sus compañeros y por qué las mujeres quieren siempre conocer hasta los más mínimos detalles? Se preguntan las mujeres de qué hablan los hombres cuando están en el lavabo? Y los hombres, se preguntan cuáles son los motivos principales de las mujeres para explicarles sus preocupaciones sean importantes o no? Este libro, responde a estas y muchas otras preguntas y le dará la información para entender los sexos masculino y femenino en toda su diversidad, su contradicción, su riqueza. Allan y Barbara Pease ofrecen en este libro las claves para una vida feliz en pareja. Allan Pease es el experto en lenguaje corporal más reconocido del mundo. Ofrece seminarios sobre relaciones humanas y es el autor de El lenguaje del cuerpo , un libro del que se han vendido más de cuatro millones de ejemplares. Es autor de cinco bestsellers internacionales que han llegado al número uno en ventas, entre ellos Por qué los hombres no escuchan y las mujeres no entienden los mapas , escrito en colaboración con su esposa Bárbara Pease. Barbara Pease es directora general de Pease International, empresa especializada en la investigación y la formación sobre las diferencias de género, y dedicada a la producción de videos, cursos de formación y seminarios para empresas y gobiernos de todo el mund 0
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788497355285
MPN: 9788497355285
Categoría: Libros y revistas

Libro: Voy a venderlo todo (978-84-9735-528-5) de álvarez, Marcos (Amat Editorial ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Dirigido a todos aquellos profesionales que quieran vener más y mejor. Una propuesta para que puedan lograr los objetivos de venta que se propongan apoyándose en técnicas del mundo del coaching y también echando mano de conceptos y herramientas de la programación neurolingística (PNL), la inteligencia emocional y la psicología positiva. El vendedor de éxito deber ser consciente de sus creencias y valores y asumir la responsabilidad para dar respuesta a la situación y el contexto en el que vive para conseguir sus metas. Además, cuenta entre sus recursos con habilidades propias del coaching como generar confianza en el cliente, la escucha activa o la habilidad para hacer preguntas poderosas y relevantes; con todo ello podrá ofrecer un óptimo servicio y mejorar sus resultados de ventas. 0
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EAN: 9788419341457
MPN: 9788419341457
Categoría: Libros y revistas

Libro: La vida viene a cuento: Relatos para reflexionar sobre la gestión emocional de nuestra vida de Soler, Jaume, Conangla Marín,
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EAN: 9788497353632
MPN: 9788497353632
Categoría: Libros y revistas

Libro: 101 COSAS QUE YA SABES, PERO SIEMPRE OLVIDAS. (978-84-9735-363-2) de Zelinski, Ernie J., Santapau Santapau, Aida (Amat Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Encuadernación: Rústica El objetivo es ayudar al lector a reconocer y recordar qué situaciones hay que evitar y qué principios hemos de seguir para tener un vida más feliz, tranquila y satisfactoria. Nos da pautas para no olvidar lo aprendido en experiencias anteriores y aplicarlo en experiencias futuras. Es un libro ameno, divertido, fácil de leer, y escrito con el objetivo de poner en práctica inmediatamente. 3 Edición Este libro trata de esas cosas verdaderamente importantes que casi todos nosotros ya hemos aprendido, pero por alguna misteriosa razón seguimos olvidando. Esta obra ayuda al lector a reducir al mínimo el número de cosas importantes de la vida que sigue olvidando y la cantidad de ocasiones en que las olvida. En definitiva, nos da buenos consejos para ser más organizados y eficientes. 0
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EAN: 9788497358026
MPN: 9788497358026
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cómo organizarte bien (978-84-9735-802-6) de Maggio, Rosalie, Atmetlla Benavent, Emilio (Amat Editorial ) Comprar Libros de Economía .Liderazgo .. Encuadrnación: Rústica con solapas Sientes que tu vida es un desorden? Qué llegas tarde y mal a todo y eso te estresa? Cuántas veces has querido resetear y empezar una vida más organizada? Sientes que no llegas a fin de mes, que tienes que correr para cumplir con tus tareas y objetivos en casa, en el trabajo, con tu familia y amigos. Tienes la sensación de que siempre llegas tarde a todo. Te sientes frustado por no sacar el máximo provecho a tus días y tus horas. Te encantaría saborear cada minuto de tu existencia, pero algo te lo impie. En definitiva, te das cuenta de que necesitas una pausa, tomar aire y, sobre todo, organización! Ha llegado el momento de descubrir que la solución está en ti, en tu capacidad de planificar y fluir. Gracias a sencillas pero efectivas técnicas, este libro te ayudará a poner en orden tu vida, empezando por objetivos asumibles y realistas. Descubrirás que tienes más tiempo del que pensabas, que puedes ahorrar dinero, que el estrés y la fustración son cosa del pasado. Disminuirán los errores y se acabarán las oportunidades perdidas. A veces, dar por terminada una llamada en el momento oportuno, tener organizada tu mesa de trabajo o borrar una cita de tu agenda son la mejor forma de apostar por ti. 1
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788497356930
MPN: 9788497356930
Categoría: Libros y revistas

Libro: Coaching en la práctica (978-84-9735-693-0) de Molins Roca, Jaci (Amat Editorial ) Comprar Libros de Economía .Liderazgo .. Descubre todo lo que sucede durante un proceso real de coaching, sesión por sesión. Qué es el coaching?, para qué sirve?, quién lo necesita?, cómo se inicia y cuándo se termina?, qué herramientas se utilizan?, qué ocurre durante una sesión?nbsp; Esta obra, a través de diez profesionales del coaching de distintos ámbitos, responde estas y otras muchas cuestiones describiendo detalladamente su práctica. Con la lectura de cada capítulo conocerá un ámbito de aplicación del coaching y una variedad de estilo, a la vez que disfrutará de cada una de las diez historias de éxito que esta obra nos ofrece. Todo lo que aquí leerá son casos reales. Desafíos, miedos, debilidades y fortalezas expresados por distintos clientes que muestran la diversidad de oportunidades que el coaching nos permite aprovechar. Explica la metodología del coaching a partir de casos reales, que muestran cómo los clientes van mejorando a través de las herramientas del coaching. Al leerlo tendrá la sensación de estar presente y observando la intimidad de un proceso de coaching. Tanto si nos planteamos hacer un cambio en nuestra vida como si es un experimentado coach, en este libro encontrará valiosas claves y consejos 0
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788497358224
MPN: 9788497358224
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Libro: La técnica Alexander: Las posturas del bienestar (978-84-9735-822-4) de Chance, Jeremy, Trabal Piera, Betty (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. El método más poderoso contra los malos hábitos físicos, el estrés y las presiones de la vida diaria. La técnica Alexander te enseña cómo evitar la tensión muscular y mental innecesaria durante tus actividades diarias. No es solo una técnica de relajación o una forma de ejercicio, sino que te aporta una enseñanza para evitar el mal uso repetido del cuerpo, ya sea estando de pie, sentado de forma inadecuada o caminando de manera incorrecta. El objetivo de la técnica Alexander es ayudarte a dejar, poco a poco, los hábitos físicos que te producen malestar y devolverte a un estado de equilibrio físico que mejorará también tu bienestar emocional. La técnica Alexander se ha convertido en un método reconocido y muy efectivo para coordinar cuerpo y mente y así poder pensar con más claridad y moverse de una manera más natural. Esta guía te mostrará cuáles son los métodos de enseñanza y cómo funcionan, te dará las claves para buscar un buen profesor y te indicará cómo practicar la técnica en casa. 0
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