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- Paidotribo -
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Paidotribo Probodx. El Fitness Total.
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Brand: Paidotribo
EAN: 9788480198561
MPN: 9788480198561
Categoría: Libros y revistas
Libro: PROBODX. El fitness total. (978-84-8019-856-1) de Marinovich, Marv, Heus, Edythe, Hernández Rovira, Nuria (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. Este libro presenta una serie de innovadores ejercicios que crean fuerza, velocidad, potencia, resistencia y flexibilidad a la vez que reducen el riesgo de lesión. El entrenamiento, que se realiza en un orden específico, implica a cada músculo o grupo muscular en la preparación para el próximo ejercicio. Se utilizan pelotas de gimnasia, tablas inclinadas, discos y pesos de mano, es decir, todo el equipamiento utilizado por la mayoría de los fisioterapeutas en rehabilitación. La obra que se divide en tres partes, presenta, en la primera, los fundamentos de este innovador programa; en la segunda parte, desarrolla el entrenamiento: la preparación, los ejercicios, ProBodx avanzado, la resistencia. Por último, la tercera parte se dedica a la nutrición presentando las pautas para una alimentación adecuada y recetas para un plan de dos semanas. Marv Marinovich es un reconocido preparador físico de EE.UU., ex deportista profesional y entrenador de NLF. Ha fundado su propio centro de entrenamiento, SportLab, donde entrena a deportistas de elite, niños y adultos. Dra. Edythe M. Heus, graduada con honores de la NY Chiropractic Collage. Trata y entrena a deportistas olímpicos y profesionales. Es la directora y fundadora de Blueprint, un centro para el ejercicio, tratamiento de lesiones e investigación sobre el entrenamientro deportivo. 0 Prólogo de Barry Sears Introducción Los orígenes de ProBodX Parte 1 La comprensión de ProBodX CAPíTULO 1 LA EVOLUCIóN DE PROBODX CAPíTULO 2 LOS BENEFICIOS DE PROBODX CAPíTULO 3 LA CIENCIA DE PROBODX CAPíTULO 4 PROBODX PARA EL éXITO DEPORTIVO CAPíTULO 5 COMPARAR PROBODX Parte 2 El entrenamiento con ProBodX CAPíTULO 6 LA PREPARACIón: POSTURAS Y CONSEJOS CAPíTULO 7 LOS EJERCICIOS CAPíTULO 8 PROBODX AVANZADO PARA COMPETIDORES CAPíTULO 9 RESISTENCIA MENTAL CAPíTULO 10 BENEFICIOS SIN DOLOR: REDUCIR MOLESTIAS, DOLORES Y LESIONES CRóNICAS CON PROBODX Parte 3 La nutrición ProBodX CAPíTULO 11 LA DIETA DE LA NATURALEZA CAPíTULO 12 LA ALIMENTACIóN ADECUADA CAPíTULO 13 RECETAS PARA EL VERDADERO FITNESS: PLAN DE DOS SEMANAS Conclusiones Las afirmaciones de ProBodX: un estudio validado
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EAN: 9788480198561
MPN: 9788480198561
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Libro: PROBODX. El fitness total. (978-84-8019-856-1) de Marinovich, Marv, Heus, Edythe, Hernández Rovira, Nuria (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. Este libro presenta una serie de innovadores ejercicios que crean fuerza, velocidad, potencia, resistencia y flexibilidad a la vez que reducen el riesgo de lesión. El entrenamiento, que se realiza en un orden específico, implica a cada músculo o grupo muscular en la preparación para el próximo ejercicio. Se utilizan pelotas de gimnasia, tablas inclinadas, discos y pesos de mano, es decir, todo el equipamiento utilizado por la mayoría de los fisioterapeutas en rehabilitación. La obra que se divide en tres partes, presenta, en la primera, los fundamentos de este innovador programa; en la segunda parte, desarrolla el entrenamiento: la preparación, los ejercicios, ProBodx avanzado, la resistencia. Por último, la tercera parte se dedica a la nutrición presentando las pautas para una alimentación adecuada y recetas para un plan de dos semanas. Marv Marinovich es un reconocido preparador físico de EE.UU., ex deportista profesional y entrenador de NLF. Ha fundado su propio centro de entrenamiento, SportLab, donde entrena a deportistas de elite, niños y adultos. Dra. Edythe M. Heus, graduada con honores de la NY Chiropractic Collage. Trata y entrena a deportistas olímpicos y profesionales. Es la directora y fundadora de Blueprint, un centro para el ejercicio, tratamiento de lesiones e investigación sobre el entrenamientro deportivo. 0 Prólogo de Barry Sears Introducción Los orígenes de ProBodX Parte 1 La comprensión de ProBodX CAPíTULO 1 LA EVOLUCIóN DE PROBODX CAPíTULO 2 LOS BENEFICIOS DE PROBODX CAPíTULO 3 LA CIENCIA DE PROBODX CAPíTULO 4 PROBODX PARA EL éXITO DEPORTIVO CAPíTULO 5 COMPARAR PROBODX Parte 2 El entrenamiento con ProBodX CAPíTULO 6 LA PREPARACIón: POSTURAS Y CONSEJOS CAPíTULO 7 LOS EJERCICIOS CAPíTULO 8 PROBODX AVANZADO PARA COMPETIDORES CAPíTULO 9 RESISTENCIA MENTAL CAPíTULO 10 BENEFICIOS SIN DOLOR: REDUCIR MOLESTIAS, DOLORES Y LESIONES CRóNICAS CON PROBODX Parte 3 La nutrición ProBodX CAPíTULO 11 LA DIETA DE LA NATURALEZA CAPíTULO 12 LA ALIMENTACIóN ADECUADA CAPíTULO 13 RECETAS PARA EL VERDADERO FITNESS: PLAN DE DOS SEMANAS Conclusiones Las afirmaciones de ProBodX: un estudio validado
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