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- Paidotribo -
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Paidotribo Entrenamiento Muscular.
Agapea.com
Brand: Paidotribo
EAN: 9788480197113
MPN: 9788480197113
Categoría: Libros y revistas
Libro: ENTRENAMIENTO MUSCULAR. (978-84-8019-711-3) de Zimmermann, Klaus, TSEDI (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El entrenamiento de fuerza, orientado a la prevención de enfermedades, busca la consolidación de la capacidad general de funcionamiento y rendimiento del conjunto de la musculatura esquelética en la edad de crecimiento y temprana edad adulta, su estabilización a largo plazo en las edades más avanzadas de la vida y el retraso de memas funcionales y de rendimiento muscular en edades muy avanzadas. Este libro presenta los conceptos fundamentales del entrenamiento de la fuerza y permite obtener, de un modo sencillo y rápido, una visión de conjunto sobre el estado actual de la disciplina. Se presentan los métodos más relevantes para el entrenamiento de la fuerza, los efectos que éste tiene sobre la capacidad psicofísica y de rendimiento, junto con los principios metodológicos e indicaciones prácticas para su ejecución. 0 1. Introducción y propuesta de objetivos 2. Propuesta de problemas y tareas 3. Procedimiento para la adquisición de conocimientos científicos 4. Posiciones teóricas de partida sobre el entrenamiento muscular 4.1. Metas y métodos del entrenamiento de fuerza general 4.2. Aspectos de la clasificación y determinación del entrenamiento de fuerza de prevención primaria 5. Efectos del entrenamiento muscular desde un punto de vista orientado a la salud 5.1. Entrenamiento de fuerza muscular y sistema locomotor activo 5.1.1. Efectos del entrenamiento de fuerza en adultos, jóvenes y de mediana edad 5.1.1.1. Modificaciones en la fuerza máxima, masa muscular y resistencia de fuerza 5.1.1.2. Interpretación de los efectos del entrenamiento de fuerza 5.1.2. La capacidad de rendimiento muscular y la posibilidad de entrenamiento en edades avanzadas 5.1.2.1. Cambios de la capacidad de rendimiento muscular en el envejecimiento 5.1.2.2. Transformación de la musculatura esquelética en edades avanzadas 5.1.3. Resumen 5.2. Entrenamiento de fuerza muscular y sistema locomotor pasivo 5.2.1. Efectos musculares sobre la columna vertebral y las articulaciones 5.2.2. Efectos del entrenamiento sobre los huesos 5.2.3. Efectos del entrenamiento sobre los tendones, ligamentos y cartílagos 5.2.4. Resumen 5.3. Entrenamiento de fuerza muscular y sistema cardiovascular 5.3.1. Reacciones del sistema cardiovascular a los ejercicios de fuerza 5.3.2. Transformaciones del sistema cardiovascular por el entrenamiento de fuerza 5.3.3. Resumen 5.4. Entrenamiento de fuerza muscular y metabolismo 5.4.1. Consumo de energía en el entrenamiento 5.4.2. Composición corporal y entrenamiento 5.4.3. Influencia del entrenamiento en el perfil lipídico y lipoproteínico 5.4.4. Influencia del entrenamiento sobre el metabolismo de los carbohidratos 5.4.5. Resumen 5.5. Entrenamiento de fuerza muscular y sistema psíquico nervioso 5.5.1. Efectos neurógenos 5.5.2. Efectos sobre el estado psíquico actual 5.5.3. Efectos sobre el estado psíquico habitual 5.5.4....
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EAN: 9788480197113
MPN: 9788480197113
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