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Brand: Editorial Alma
EAN: 9788418008252
MPN: 9788418008252
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mandalas mindfulness (Col. Hobbies) (978-84-18-00825-2) de Anders Producciones, Durá, Margarita (Editorial Alma ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora. 0
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