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Brand: Taschen
EAN: 9783822841976
MPN: 9783822841976
Categoría: Libros y revistas

Libro: RELAJACION. EJERCICIOS E INSPIRACIONES PARA TU BIENESTAR. (978-3-8228-4197-6) de Brewer, Sarah (TASCHEN ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Relajación .. * Contiene 12 ejercicios explicados paso a paso, así como útiles consejos acerca de cómo introducir la relajación en tu vida cotidiana sin necesidad de cambiar drásticamente tu estilo de vida. * Incluye técnicas de respiración para una relajación absoluta, visualizaciones, meditaciones y masajes, todos ellos diseñados para combatir las tensiones de la vida y ayudarte a conseguir una paz interior perfecta * Se inspira en el enfoque oriental de la relajación, incluyendo maneras de equilibrar la energía chi mediante técnicas tales como la meditación con mantras y la acupresión * Contiene máximas y citas que inspiran a reflexionar sobre las verdades profundas y que nos acercarán a la tranquilidad 0
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