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- Espasa Libros, S.l. -
19.86 EUR 20.91 EUR
Espasa Libros, S.l. Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas
Agapea.com
Brand: Espasa Libros, S.l.
EAN:
9788467053302MPN: 9788467053302
Categoría: Libros y revistas
Libro: Cómo hacer que te pasen cosas buenas (978-84-670-5330-2) de Rojas, Marián (Espasa Libros, S.L. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia 1
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- Cos -
33.4 EUR
Cerasuolo Di Vittoria Classico 2021 - Cos
Vinatis.es
Transporte: 6 EUR
Brand: Cos
EAN:
8033749750600Categoría: Bebidas alcohólicas
El cuerpo es rubí intenso, en nariz evoca frutos rojos, fresas silvestres y frambuesas, y notas florales, peonía y rosas. En boca ofrece una fruta carnosa, golosa y muy madura, de muy buena intensidad, con una textura aterciopelada y flexible, con una agradable densidad en el medio de la boca. Los taninos son muy finos, bien integrados, ya fundidos. El conjunto presenta mucha armonía y se puede apreciar desde ya, ya que hemos seleccionado voluntariamente una añada 2021 que ya ha alcanzado la madurez perfecta.
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Cos in Bebidas alcohólicas 3
- Hide-a-mic -
23.9 EUR
Hide-a-mic B-flex For Sanken Cos-11 Black Negro
Thomann.de
Transporte: 20 EUR
Brand: Hide-a-mic
EAN:
7434028968913MPN: bfc11b
Categoría: Accesorios para instrumentos musicales
Hide-a-mic B-Flex for Sanken COS-11 black, Soporte para micrófono de solapa, Adecuado para Sanken COS-11, Se puede fijar directamente al cuerpo sin que el tejido toque el micrófono, El soporte crea un espacio físico alrededor del micrófono para tomas claras, Reutilizable y hecho de caucho de silicona agradable para la piel, Fácil de usar y fácil de limpiar, Color: Negro
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- Hide-a-mic -
23.9 EUR
Hide-a-mic B-flex For Sanken Cos-11 Trans Transparente
Thomann.de
Transporte: 20 EUR
Brand: Hide-a-mic
EAN:
7434028968920MPN: bfc11t
Categoría: Accesorios para instrumentos musicales
Hide-a-mic B-Flex for Sanken COS-11 trans, Soporte para micrófono de solapa, Adecuado para Sanken COS-11, Se puede fijar directamente al cuerpo sin que el tejido toque el micrófono, El soporte crea un espacio físico alrededor del micrófono para tomas claras, Reutilizable y hecho de caucho de silicona agradable para la piel, Fácil de usar y fácil de limpiar, Color: Transparente
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- Hide-a-mic -
23.9 EUR
Hide-a-mic B-flex For Sanken Cos-11 Beige Beige
Thomann.de
Transporte: 20 EUR
Brand: Hide-a-mic
EAN:
7434028968937MPN: bfc11s
Categoría: Accesorios para instrumentos musicales
Hide-a-mic B-Flex for Sanken COS-11 beige, Soporte para micrófono de solapa, Adecuado para Sanken COS-11, Se puede fijar directamente al cuerpo sin que el tejido toque el micrófono, El soporte Hide-a-mic B Flex crea un espacio físico alrededor del micrófono para grabaciones claras, Reutilizable y hecho de caucho de silicona agradable para la piel, Fácil de usar y fácil de limpiar, Color: Beige
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- Cosonic -
0.5 EUR
Cosonic Cos 105 220/25 - Axial Electrolytic Capacitor, Axial, 220 µf, 25 V, 105°c, 1000h,
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- Château Cos D'estournel -
242.28 EUR
Château Cos D'estournel 2018 - 2nd Cru Classé
Vinatis.es
Brand: Château Cos D'estournel
EAN:
3339011811013Categoría: Bebidas alcohólicas
El origen de la palabra Cos , que significa colina de piedras en antiguo gascón, refleja a la perfección los beneficios geográficos de este segundo Grand Cru Classé. Sin embargo, los viñedos del Cos d'Estournel se benefician de una increíble variedad de suelos, permitiendo que cada variedad se exprese de la mejor manera posible y nos ofrezca un vino extraordinario que explota cada aroma de forma intensa. Si quieres descubrir a qué sabe un St.-Estèphe, este es el vino que tienes que probar. Aromas de especias, trufas negras, sotobosque y fresas secas. Un vino con cuerpo, pero también preciso en boca con una densidad y una riqueza fabulosas. Un vino opulento que continúa manteniendo su precisión y rectitud. Qué armonía y estructura. Este vino que ya por sí solo es magnífico mejorará aún más dentro de unos años.
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Château Cos D'estournel in Bebidas alcohólicas 8
- Château Cos D'estournel -
269 EUR
Château Cos D'estournel 2021
Bodeboca.com
Transporte: 5.9 EUR
Brand: Château Cos D'estournel
MPN: 6022598
Categoría: Bebidas alcohólicas
Château Cos d'Estournel 2021 0.750l, Tinto: 64% Cabernet sauvignon, 30% Merlot, 4% Cabernet franc, 2% Petit verdot. 94 Dunnuck. Saint-Estèphe, Francia
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Château Cos D'estournel in Bebidas alcohólicas 9
- Sanken -
341 EUR
Sanken Cos-11d-be Shure Beige
Thomann.de
Brand: Sanken
MPN: sancos11dbexlr3m
Categoría: Micrófonos
Sanken COS-11D-BE Shure, Condenser Lavalier Microphone, With shielding against radio frequency interference from digital radio transmitters, Splash-proof, Polar pattern: Omnidirectional, Frequency range: 50 - 20,000 Hz, Sensitivity: 17.8mV/Pa (-35dB, 0dB=1V/Pa), Max. sound pressure level: 127 dB, Impedance: 180 ohm, Shure 4-pin mini TQG connector, Dimensions: 16.1 x 4 mm, Cable length: 1.8 m, Colour: Beige, Includes RM-11 rubber mount, HC-11 aligator clip and WS-11 windscreen
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Sanken in Micrófonos 10
- Sanken -
428 EUR
Sanken Cos-11d-bk Shure Black
Thomann.de
Brand: Sanken
MPN: sancos11dbkxlr3m
Categoría: Micrófonos
Sanken COS-11D-BK Shure, Condenser Lavalier Microphone, With shielding against radio frequency interference from digital radio transmitters, Splash-proof, Polar pattern: Omnidirectional, Frequency range: 50 Hz - 20,000 Hz, Sensitivity: 17.8mV/Pa (-35dB,0dB=1V/Pa), Max. sound pressure level: 127 dB, Impdeance: 180 ohm, Shure 4-pin mini TQG connector, Dimensions: 16.1 x 4 mm, Cable length: 1.8 m, Colour: Black, Includes RM-11 rubber mount, HC-11 crocodile clip and WS-11 windscreen
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Sanken in Micrófonos 11
- Château Cos Labory -
37.43 EUR
Château Cos Labory 2017 - 5eme Cru Classé
Vinatis.es
Transporte: 6 EUR
Brand: Château Cos Labory
EAN:
3397830001176Categoría: Bebidas alcohólicas
Una Saint-Estèphe encantador digno de su clasificación... El Château Cos Labory, bodega clasificada 5 ° cru del Médoc, en la denominación Saint-Estèphe es administrado por la familia Audoy, ??que elabora vinos justos, equilibrados y sinceros con respeto a la región. Crujiente, fragante, con taninos sólidos pero bien recubiertos, esta añada 2017 es impresionante. Con un final aún viril y muy largo, descubre este vino potente y delicioso!!
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Château Cos Labory in Bebidas alcohólicas 12
- Château Cos D'estournel -
212.01 EUR
Château Cos D'estournel 2019 - 2nd Cru Classé
Vinatis.es
Brand: Château Cos D'estournel
Categoría: Bebidas alcohólicas
El origen de la palabra Cos , que significa colina de piedras en antiguo gascón, refleja a la perfección los beneficios geográficos de este segundo Grand Cru Classé. Sin embargo, los viñedos del Cos d'Estournel se benefician de una increíble variedad de suelos, permitiendo que cada variedad se exprese de la mejor manera posible y nos ofrezca un vino extraordinario que explota cada aroma de forma intensa. Si quieres descubrir a qué sabe un St.-Estèphe, este es el vino que tienes que probar. Aromas de especias, trufas negras, sotobosque y fresas secas. Un vino con cuerpo, pero también preciso en boca con una densidad y una riqueza fabulosas. Un vino opulento que continúa manteniendo su precisión y rectitud. Qué armonía y estructura. Este vino que ya por sí solo es magnífico mejorará aún más dentro de unos años.
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Château Cos D'estournel in Bebidas alcohólicas 13
- Sanken -
444 EUR
Sanken Cos-11d-bk Ew Black
Thomann.de
Brand: Sanken
MPN: sancos11drbksennheiserv1
Categoría: Micrófonos
Sanken COS-11D-BK EW, Condenser Lavalier Microphone, With shielding against radio frequency interference from digital radio transmitters, Splash-proof, Polar pattern: Omnidirectional, Frequency range: 50 Hz - 20,000 Hz, Sensitivity: 8.9 mV/Pa (-41 dB, 0 dB=1 V/Pa), Max. sound pressure level: 123 dB, Impedance: 180 Ohm, Sennheiser EW plug, Dimensions: 16.1 x 4 mm, Cable length: 1.8 m, Colour: Black, Includes RM-11 rubber mount, HC-11 crocodile clip and WS-11 windscreen.
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Sanken in Micrófonos 14
- Forjas Del Salnés -
22.4 EUR
Forjas Del Salnés Cos Pés 2022
Bodeboca.com
Transporte: 5.9 EUR
Brand: Forjas Del Salnés
MPN: 5759165
Categoría: Bebidas alcohólicas
Cos Pés 2022 0.000l, Blanco: 100% Albariño. . Rías Baixas, España
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Forjas Del Salnés in Bebidas alcohólicas 15
- Sanken -
389 EUR
Sanken Cos-11d-be Ew Beige
Thomann.de
Brand: Sanken
MPN: sancos11drbesennheiserv1
Categoría: Micrófonos
Sanken COS-11D-BE EW, Condenser Lavalier Microphone, With shielding against radio frequency interference from digital radio transmitters, Splash-proof, Polar pattern: Omnidirectional, Frequency range: 50 Hz - 20,000 Hz, Sensitivity: 8.9mV/Pa (-41dB,0dB=1V/Pa), Max. sound pressure level: 123 dB, Impedance: 180 ohm, Sennheiser EW plug, Dimensions: 16.1 x 4 mm, Cable length: 1.8 m, Colour: Beige, Includes RM-11 rubber mount, HC-11 crocodile clip and WS-11 windscreen
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Sanken in Micrófonos 16
- Château Cos D'estournel -
55.2 EUR
Les Pagodes De Cos 2018 - Segundo Vino De Château Cos D'estournel
Vinatis.es
Transporte: 6 EUR
Brand: Château Cos D'estournel
EAN:
3339011866013Categoría: Bebidas alcohólicas
En el sentido estricto del término, Pagodes de Cos se define como el segundo vino de Cos d´Estournel: sus cepas, más jóvenes y menos hundidas en los suelos de grava, darán en unos años el Grand Vin de este Grand Cru Classé de 1855. La nariz de este 2018 nos regala un primer contacto notable con notas de cerezas y ciruelas. De boca redonda y generosa, el vino desprende una pureza y profundidad excelentes ¡Descubre un segundo vino preciso y sociable lleno de refinamiento!
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Château Cos D'estournel in Bebidas alcohólicas 17
- Cos -
33.37 EUR
In Pithos Zibibbo 2022 - Cos
Vinatis.es
Transporte: 6 EUR
Brand: Cos
EAN:
8033749750402Categoría: Bebidas alcohólicas
Cosecha 100% Zibibbo (el nombre siciliano de Moscatel de Alejandría) procedente de viñas jóvenes, producidas de forma orgánica y biodinámica, ubicadas en el oeste de la isla en el sector de Marsala, cerca del nivel del mar, solo estamos a 12 metros sobre el nivel del mar. Encontramos aquí una fuerte influencia del clima entre días particularmente calurosos y noches frescas. La vendimia es manual, por supuesto, la crianza se realiza durante 10 meses en ánforas enterradas como hicieron los primeros productores de vino del mundo. Finalmente, se añaden al embotellado micro dosis de sulfitos. El resultado es simplemente fantástico.
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Cos in Bebidas alcohólicas 18
- Cos -
26.35 EUR
Nero Di Lupo 2022 - Cos
Vinatis.es
Transporte: 6 EUR
Brand: Cos
EAN:
8033749750143Categoría: Bebidas alcohólicas
Este vino procede de viñedos jóvenes de la zona de Bastonaca, en el sureste de la isla, en la meseta de Vittoria a 250 m de altitud en la provincia de Ragusa. Los suelos de tipo calcáreo, con sílice y arcilla, el clima cálido, seco y bien ventilado, caracterizado por fuertes amplitudes térmicas entre el día y la noche, aporta al vino elegancia y mineralidad, así como excelentes niveles de acidez y grados alcohólicos todavía débiles. La uva Nero d´Avola es autóctona y está presente exclusivamente en Sicilia. La finca funciona biodinámicamente desde hace más de 15 años.
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Cos in Bebidas alcohólicas 19
- Hide-a-mic -
43 EUR
Hide-a-mic Cos-11 Lav.-clip Set Black Negro
Thomann.de
Transporte: 20 EUR
Brand: Hide-a-mic
EAN:
7434028961921MPN: scseb1
Categoría: Accesorios para instrumentos musicales
Hide-a-mic COS-11 Lav.-Clip Set Black, Set de pinzas para micrófono, Adecuadas para micrófono de solapa Sanken COS-11, El set consta de varias sujeciones de micrófono (corbata / camiseta / camisa / sujetador) para colocar un micrófono Sanken COS-11 debajo de la ropa, Color: Negro, Contenido del set: 4 piezas
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Hide-a-mic in Accesorios para instrumentos musicales 20
- Essence -
3.92 EUR
Essence ¡hola, Buenas Cosas! Imprimación De Suero Brillante 30 Ml
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- Cosibo -
55.75 EUR
Juego De Juntas, Transmisión Manual Cosibo Cos68272
Motointegrator.es
22
- Bubblebee -
17.4 EUR
Bubblebee Lav Concealer Sanken Cos-11 Bk Negro Mate
Thomann.de
Transporte: 20 EUR
Brand: Bubblebee
EAN:
0669393989219MPN: bbilccos11bk
Categoría: Accesorios para instrumentos musicales
Bubblebee Lav Concealer Sanken Cos-11 BK, Cubierta para micrófono Lavalier, Idóneo para Sanken Cos-11, Clip de fijación desmontable y flexible para diferentes posibilidades de transporte, Absorción de impactos, Protege la cápsula del micrófono contra vibraciones y fricciones, Color: Negro mate, Contenido del Set: 1x The LAV Concealer, 1x clip de alambre, 1x protector de tejido, 6x cintas de sujeción
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Bubblebee in Accesorios para instrumentos musicales 23
- Essence -
3.86 EUR
Essence ¡hola, Buenas Cosas! Imprimación De Suero Brillante 30 Ml
Idially.com
24
- Hide-a-mic -
43 EUR
Hide-a-mic Soft&flexible; Sanken Cos11 Set
Thomann.de
Transporte: 20 EUR
Brand: Hide-a-mic
EAN:
7434028968975MPN: scsest
Categoría: Accesorios para instrumentos musicales
Hide-a-mic Soft&Flexible; Sanken Cos11 Set, Soporte, Soporte de plástico flexible y suave, Idóneo para Sanken COS-11, Evita sonidos molestos de movimiento o de fijación a la ropa, Color transparente, El paquete contiene 4 unidades (corbata, camiseta, camisa, Clip de sostén)
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Hide-a-mic in Accesorios para instrumentos musicales 25
- Bubblebee -
17.4 EUR
Bubblebee Lav Concealer Sanken Cos-11 Wh Blanco Mate
Thomann.de
Transporte: 20 EUR
Brand: Bubblebee
EAN:
0669393989226MPN: bbilccos11wh
Categoría: Accesorios para instrumentos musicales
Bubblebee Lav Concealer Sanken Cos-11 WH, Cubierta para micrófono Lavalier, Idóneo para Sanken Cos-11, Clip de fijación desmontable y flexible para diferentes posibilidades de transporte, Absorción de impactos, Protege la cápsula del micrófono contra vibraciones y fricciones, Color: Blanco mate, Contenido del Set: 1x The LAV Concealer, 1x clip de alambre, 1x protector de tejido, 6x cintas de sujeción
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Bubblebee in Accesorios para instrumentos musicales 26
- Cosonic -
0.53 EUR
Cosonic Cos 105 220/50 - Axial Electrolytic Capacitor, Axial, 220 µf, 50 V, 105°c, 1000h,
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Transporte: 9.95 EUR
Brand: Cosonic
MPN: tt22050m10x20bu
Categoría: Componentes eléctricos y electrónicos
Cosonic electrolytic capacitor • axial • for increased requirements
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Cosonic in Componentes eléctricos y electrónicos 27
- Cosonic -
0.54 EUR
Cosonic Cos 105 330/63 - Axial Electrolytic Capacitor, Axial, 330 µf, 63 V, 105°c, 1000h,
Reichelt.com
Transporte: 9.95 EUR
Brand: Cosonic
MPN: tt33063m13x25bu
Categoría: Componentes eléctricos y electrónicos
Cosonic electrolytic capacitor • axial • for increased requirements
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Cosonic in Componentes eléctricos y electrónicos -5%28
- Debate -
31.25 EUR 32.89 EUR
Debate Cosas De Mujeres
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Brand: Debate
EAN:
9788419951670MPN: 9788419951670
Categoría: Libros y revistas
Libro: Cosas de mujeres (978-84-19-95167-0) de Hirsch, Annabelle (DEBATE ) Comprar Libros de Literatura .Ensayo .. Un viaje único, a través de un centenar de objetos, que nos transporta a multiples, fascinantes y a menudo ignoradas hazañas femeninas. Caprichoso, divertido e ingenioso. El libro de Annabelle Hirsch escomo una búsqueda del tesoro a través de la historia, la cultura, la política, la moda y el arte. Andrea Wulf, autora de La invención de la naturaleza y Magníficos rebeldes Tienes en las manos una historia olvidada. No se trata de una historia amplia, definitiva y exhaustiva del mundo, sino algo más sosegado, más íntimo y particular: un viajeúnico, a través de un centenar de objetos que nos transportan a múltiples, fascinantes y a menudo ignoradas hazañas femeninas. Con una prosa delicada y magnética, cosida a través de un sinfín de anécdotas trepidantes, Annabelle Hirsch despliega a una gran selección de mujeres (y sus pertenencias) que, en el fondo, es una inmejorable excusa para desvelar los pensamientos y sentimientos cotidianos de todo un género. El resultado es una historia alternativa, íntima y conmovedora, de la humanidad.Una estatua de Hatshepsut,un consolador de cristal del siglo xvi, una máquina de escribir Remington, un bolígrafo que perteneció a Greta Garbo, un Tupperware o un broche de Hannah Arendt explican la evolución del rol (y el poder) femenino desde las sociedades prehistóricas hasta hoy. Cosas de mujeres desmonta todo lo que que creemos saber de nuestro pasado para demostrar que, en sus facetas más desconocidas y domésticas, este ha sido tan complejo y fascinante como las mujeres que lo poblaron. La crítica ha dicho : Una imagen rica y subversiva de la historia. Muchísimos lectores encontrarán algo nuevo. Financial Times Un recordatorio, para que no lo olvidemos, de que las mujeres son y han sido siempre, en silencio o a gritos, en la periferia o en el centro del escenario, el motor, el pegamento, la inspiración detrás de todo. Gillian Anderson Me ha encantado este libro. Las dotes de observación íntima de Hirsch convierten ese mundo en un registro vivo y apasionante de todo aquello con lo que hemos luchado. Olivia Colman Un fantástico gabinete de curiosidades que replantea el papel de la mujer en la historia. Educativo, divertido? una gozada!. Lela Slimani 0
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Debate in Libros y revistas -5%29
- Sigueme -
27.55 EUR 29 EUR
Sigueme Cosas Ocultas Desde La Fundacion Del Mundo
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Brand: Sigueme
EAN:
9788430122387MPN: 9788430122387
Categoría: Libros y revistas
Libro: COSAS OCULTAS DESDE LA FUNDACION DEL MUNDO (978-84-301-2238-7) de Girard, Rene (SIGUEME ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .Teología Natural. Filosofía Religiosa .. Girard analiza, con ayuda de la antropología, la psicología y la religión, los mecanismos que están a la base de toda interacción social, y la vinculación entre la violencia y las aptitudes miméticas del ser humano. 0
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Sigueme in Libros y revistas -5%30
- Debolsillo -
16.1 EUR 16.95 EUR
Debolsillo Cosas Maravillosas. Cien Años Del Descubrimiento De Tutankhamón
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Transporte: 2.95 EUR
Brand: Debolsillo
EAN:
9788466357111MPN: 9788466357111
Categoría: Libros y revistas
Libro: Cosas maravillosas. Cien años del descubrimiento de Tutankhamón (978-84-663-5711-1) de Ares, Nacho (DEBOLSILLO ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Arqueología .. El descubrimiento del siglo El legado de una civilización inigualable El tesoro de Tutankhamón es uno de los temas más fascinantes de la egiptología, pero la biografía de quienes sacaron a la luz el increíble mundo del antiguo Egipto no se queda atrás. En Cosas maravillosas no solo se habla del Faraón Niño y del contexto en el que vivió, sino también de la empresa arqueológica más grande de todos los tiempos: la expedición que culminó con el hallazgo de su sepultura intacta el 4 de noviembre de 1922 gracias a Howard Carter y Lord Carnarvon. Por entonces, la ciencia de la egiptología tenía apenas un siglo de existencia, y se enfrentaban a un reto histórico de enorme complejidad. Aquí revivimos aquella aventura incomparable que conjugó intereses políticos, problemas de conciencia y grandes avances científicos Sobre la obra: Nacho Ares nos acerca de forma brillante el descubrimiento de la tumba de Tutankhamón de la mano de Howard Carter, el mejor arqueólogo de su época. El trabajo de conservación que Carter realizó durante diez años en la tumba de Tutankhamón fue extraordinario. Zahi Hawass, egiptólogo y ex-ministro de antigedades de Egipto 0
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- Paidotribo -
14.72 EUR 15.49 EUR
Paidotribo Cosas Del Correr ,las. El Camino Hacia El Maratón
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Transporte: 2.95 EUR
Brand: Paidotribo
EAN:
9788480192965MPN: 9788480192965
Categoría: Libros y revistas
Libro: COSAS DEL CORRER ,LAS. El camino hacia el maratón (978-84-8019-296-5) de Ordas, Aurora (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Citando a José Arconada, éste es un magnífico libro que cuenta la experiencia de una fondista hecha a sí misma. Escrito por una mujer, funciona como un excelente manual perfectamente asumible por "el corredor" y que será de gran ayuda para todo aquel que quiere saber cómo fue él mismo en su primer "tropiezo" con ese especial gusanillo que tiene el atletismo. El libro es un valiosísimo manual por muchos aspectos. El más interesante es su carga de investigación que presenta todo lo que necesita un corredor para crecer en su empeño y conocer con todo detalle desde la alimentación que debe ingerir, el calentamiento, estiramiento y enfriamiento que debe realizar, las lesiones más frecuentes que puede padecer, el miedo al fracaso que nos puede colapsar, el equipo que necesitamos y la gimnasia complementaria que debe practicar para mantener las demás partes del cuerpo en consonancia con el vehículo principal: las piernas. En esta obra, que ha nacido con la intención de servir a todos, los deportistas veteranos encontrarán todo lo necesario para autoevaluarse y los principiantes en este noble "arte" de la carrera, tan antiguo como el ser humano, van a agradecer a su autora que les haya desvelado todos los trucos para llegar a ser un buen atleta. 0 1. CORRO Y NO SOY DIFERENTE Más difícil todavía, pero que no cunda el pánico Consideraciones y experiencia Se han olvidado de nosotras? Una anécdota en el maratón preolímpico Pruebas con premio 2. LOS COMIENZOS 3. EMPEZANDO A CORRER Entrenamiento inicial 4. MI PRIMER MARATóN La Prueba Entrenamiento para un maratón entre 3 horas 30 minutos y 4 horas Programa preparativo Cómo mejoré 5. CORREDOR PRINCIPIANTE Calentamiento. Estiramiento. Enfriamiento 6. YA Sé CORRER Entrenamientos preparados de 3 horas a 3 horas y media Corredor medio Programa etapa fundamental Programa semanal etapa específica Ampliando el programa anterior. Variaciones 7. CUáNDO PUDE CORRER UN MARATóN A RITMO MáS ELEVADO? Entrenamiento específico para lograr 3 horas 15 minutos Programa semanal Etapa específica (4 semanas) última semana del ciclo. Recuperación Esquema de tiempos para 2 horas 30 minutos en maratón Esquema de tiempos para 2 horas 45 minutos (o bajar de 3 horas) 8. ENTRENAMIENTO EN PISTA Me gusta la pista? Entrenamiento para preparar alguna prueba en pista Etapa fundamental Etapa específica 9. GIMNASIO (LOS TRABAJOS Y LOS DíAS) Descripción de algunos ejercicios (repartidos en ciclos de 5 - 6 semanas) Ejercicios para fortalecer la musculatura abdominal Ejercicios para fortalecimiento general en el que intervendrán diversos grupos musculares Ejercicios para fortalecimiento y mejoría de la zona lumbar Ejercicios para fortalecimiento de piernas 10. ENTRENAMIENTO LARGO EN CARRETERA. CIRCUITOS. CUESTAS El cross. Campo a través 11. ALIMENTACIóN Y CARRERA Los glúcidos Los prótidos...
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- Chic -
17.96 EUR 18.91 EUR
Chic Cosas Que Ocultamos De La Luz
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Transporte: 2.95 EUR
Brand: Chic
EAN:
9788419702036MPN: 9788419702036
Categoría: Libros y revistas
Libro: Cosas que ocultamos de la luz (978-84-19-70203-6) de Score, Lucy (Chic ) Comprar Libros de Literatura .Novela Romántica .. Me ha encantado volver a Knockemout y esta segunda entrega no me ha decepcionado en absoluto. Ha sido una lectura excelente. Jeeves Reads Romance 0
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