Editorial Inde Cualidades F Sicas | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114440
MPN: 9788495114440
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cualidades físicas y motrices (978-84-95114-44-0) de Navas Torres, Miguel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. En este fichero, el profesor y el entrenador encontrará gran cantidad de ejercicios que le permitirán abordar con rigor el desarrollo de las cualidades física (resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad) y motrices (coordinación, agilidad, equilibrio, etc.) en sesiones de educación física y de preparación física aplicada. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788487330384
MPN: 9788487330384
Categoría: Libros y revistas

Libro: Fundamentos del entrenamiento de la fuerza (978-84-87330-38-4) de Gorostiaga Ayestarán, Esteban, González Badillo, Juan José (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Una de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación. Estos problemas se acentúan cuando se trata de obtener un efecto de entrenamiento acumulado, por la aplicación de diferentes estímulos orientados a un objetivo común, pero con cada uno de estos estímulos actuando de forma relativamente opuesta a la de los demás. Otra de las consecuencias derivadas de esta situación es el temor en algunos casos a utilizar sobrecargas en los entrenamientos porque pueden influir negativamente en todo: la velocidad, la resistencia, la habilidad., agarrotan, dan peso, te ponen lento., mientras que otros lo quieren solucionar todo a través del empleo de cargas cuanto más intensas y voluminosas mejor. En este texto se aborda toda esta problemática tratando de establecer una línea de conexión entre los conocimientos generados en el laboratorio, los estudios experimentales realizados con deportistas de competición y la práctica del entrenamiento diario. Y todo esto se orienta hacia el objetivo prioritario de que la fuerza y su entrenamiento se ubiquen en el lugar exacto y se le dé la importancia justa que tienen en la mejora de los resultados deportivos. En este sentido, se aporta una información actualizada y útil que abarca, fundamentalmente, los siguientes aspectos: concepto de fuerza erróneamente entendido en muchos casos-, fundamentos biológicos en los que se basa el desarrollo y manifestación de la fuerza, una metodología de entrenamiento útil para adaptarla a las necesidades del alto rendimiento deportivo, la relación entre la fuerza y la velocidad y la resistencia, la evaluación de los efectos de los entrenamientos y sus consecuencias, así como algunos principios básicos de planificación. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788487330896
MPN: 9788487330896
Categoría: Libros y revistas

Libro: Nuevas dimensiones en el entrenamiento de la fuerza: aplicación de nuevos métodos, recursos y tecnologías (978-84-87330-89-6) de Jiménez Gutiérrez, Alfonso (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Culturismo y musculación .. La fuerza muscular ya es entendida hoy en día como una cualidad fundamental para el mantenimiento de la salud y la mejora de la calidad de vida, especialmente entre la población sedentaria, además de uno de los pilares del rendimiento en el deportista de alto nivel. La aplicación en los últimos años de nuevas tecnologías, métodos y planteamientos en el entrenamiento de la fuerza muscular (estimulación neuromuscular mecnica plataformas de vibraciones-, perturbación y entrenamiento funcional, entrenamiento excéntrico, terapia activa en dolor lumbar crónico, entrenamiento en enfermos crónicos, entrenamiento en personas mayores, utilización del medio acuático, aplicaciones del control de la potencia, intervención con corredores, aspectos metabólicos, etc.) ha supuesto una verdadera revolución, especialmente importante en las intervenciones realizadas con la población general. Ahora bien, a día de hoy, aunque existe suficiente información científica respecto a su potencial, sus aplicaciones, los riesgos asociados y/o los requisitos a cumplir para poder garantizar la seguridad durante su uso en el proceso de entrenamiento, ni los profesionales de las Ciencias del Ejercicio ni los propios practicantes conocen esta información, y en la mayoría de los casos se aceptan y se admiten como válidos mitos sin fundamento, que son además potencialmente peligrosos para muchos individuos. En este texto abordamos cada uno de estos apartados, tratando de identificar el potencial, requisitos y limitaciones para su aplicación sistemática y fundamentada en distintos grupos de población. 0 Agradecimientos 15 Prólogo 17 Sobre los autores INTRODUCCIóN 25 Capítulo I ENTRENAMIENTO DE FUERZA COMO TERAPéUTICA EN EL DOLOR LUMBAR CRóNICO. Dr. Daniel Forte 29 1. Introducción 29 2. Entrenamiento de fuerza como terapéutica del dolor lumbar crónico 30 3. Valoración de la fuerza del tronco 33 4. Valoración de la fuerza lumbar extensora 37 A. Estabilización de la pelvis 38 B. Valoración en toda la amplitud de movimiento 40 C. Estandarización de la posición 41 D. Corrección de la influencia de las fuerzas gravitorias (peso corporal del tronco) 41 5. Entrenamiento de la fuerza lumbar extensora en sujetos asintomáticos 43 6. Entrenamiento de la fuerza lumbar extensora en sujetos con dolor lumbar crónico 46 7. Conclusiones 50 Referencias bibliográficas 50 Capítulo II ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y METABOLISMO ENERGéTICO: úLTIMAS CONSIDERACIONES. Dra. Nuria Garatachea Vallejo 57 1. Introducción 57 2. Conceptos generales 58 3. Influencia del entrenamiento de fuerza sobre el metabolismo 60 3.1. La sesión de entrenamiento 61 3.2. Exceso de consumo de oxígeno post-ejercicio 65 3.3. Aumento de la masa muscular 67 4. Entrenamiento de fuerza y oxidación...
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788487330223
MPN: 9788487330223
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cómo somos y cómo mejoramos? Corremos como los olímpicos?. Unidades didácticas para Secundaria II (978-84-87330-22-3) de Sebastiani i Obrador, Enric María (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Varios .. La mejora de las cualidades físicas es un importante objetivo de la Educación Física en Secundaria Obligatoria, no obstante, la compresión, valoración positiva y la capacidad de utilización autónoma de métodos para su desarrollo o mantenimiento se consolidan como una finalidad clara en esta etapa. La interdisciplinariedad y la posibilidad evaluadora que permite una unidad de síntesis no puede permanecer al margen de la Educación Física. Este libro presenta una propuesta de reflexión y globalización sobre contenidos propios de la E.F. organizados de forma evaluadora de las estructuras de conocimiento adquiridas anteriormente en diferentes ámbitos. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114051
MPN: 9788495114051
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cualidades físicas (978-84-95114-05-1) de González Rodríguez, Carlos J., Sebastiani i Obrador, Enric María, González Barragán, Carlos (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Aporta la información necesaria para mantenerse en forma de manera autogestionada mediante la mejora de la condición física incrementado así las cualidades físicas. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte. 0
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