Ediciones Desnivel S. L V | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498293869
MPN: 9788498293869
Categoría: Libros y revistas

Libro: ESCALADAS FACILES EN CORDILLERA CANTABRICA Y PICOS EUROPA (978-84-9829-386-9) de Lamoile Martínez, Carlos (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Carlos Lamoile nos propone una selección de escaladas bellas, fáciles y clásicas en diferentes macizos y montañas de la Cordillera Cantábrica, desde los Montes Vascos llenos de intensas paredes alpinas como Atxarte, Egino y Txindoki, hasta el bucólico entorno de los montes de Riaño y la montaña central leonesa, pasando por la icónica costa cántabra, la cada vez más conocida Montaña Palentina y, cómo no, nuestros intensos Picos de Europa. 42 vías de escalada clásica con dificultad del III al IV grado que discurren por diferentes tipos de roca, con aseguramiento estático más completo y, por tanto, vías más seguras las denominadas vías placer, incluso escaladas con el mar bajo nuestros pies. Todas las vías propuestas se describen detalladamente largo a largo, con fotografías de los pasos clave y su correspondiente croquis. También encontrarás toda la información sobre la aproximación al pie de vía, datos de interés y consejos sobre cómo afrontar los pasos más difíciles. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498291889
MPN: 9788498291889
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Libro: Viajar en bici Manual práctico de cicloturismo de alforjas (978-84-9829-188-9) de Urrea Carro, Alicia, Martín Oliva, álvaro (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Viajes .. Encuadernación: Rústica Colección:Otros(manuales) Este manual está pensado para intentar explicarte qué debes tener en cuenta para empezar a viajar en bicicleta. Incluye todo tipo de información para planificar tu primera ruta. Desde cómo diseñar tu ruta, cosas a tener en cuenta dependiendo de los diferentes compañeros de viaje, a cómo elegir o preparar la bicicleta, pasando por el tipo de equipamiento necesario. Finalmente la última parte del manual se dedica al día a día de la ruta: días de calor, frío o viento en contra, alimentación en ruta o cómo buscar dónde dormir. Planifica tu viaje Diseñando un itinerario Los compañeros de viaje Cuánto cuesta viajar en bici Llevar tu bici hasta el punto de partida Cómo llevar los trastos . Ligero de equipaje Tipos de bici Mecánica de supervivencia Técnicas y estrategias de pedaleo Dónde pasar la noche? Pedalear bajo condiciones adversas 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498293067
MPN: 9788498293067
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Libro: 50 rutas por el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama y su entorno (978-84-9829-306-7) de Merino Sánchez, Alfredo Miguel, Merino, Alfredo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Viajes .. Encuadernación: Rústica La declaración del Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama supone la materialización de los deseos de los montañeros, excursionistas y amantes de esta montaña, y el reconocimiento de sus extraordinarios valores naturales y deportivos. Pero más allá de sus límites, se extiende una extensa zona con el mismo o, incluso, mayor interés, donde a los valores naturales se le suman los históricos y culturales, parajes como los Montes de Valsaín en la vertiente segoviana, y el pinar de los Belgas en la cabecera del valle de Lozoya, entre otros. Por eso te ofrecemos una selección de 50 excursiones que reflejan la variedad que atesora Guadarrama. Guiará tus pasos el autor del presente libro, gran conocedor del paisaje y el paisanaje de la Sierra. Así encontrarás excursiones de baja, media y alta montaña; por bosques, cimas, dehesas, ríos y roquedos; cortas, largas y muy largas; fáciles y diPor eso te ofrecemos una selección de 50 excursiones que reflejan la variedad que atesora Guadarrama. Guiará tus pasos Alfredo Merino, gran conocedor del paisaje y el paisanaje de la Sierra. Así encontrarás excursiones de baja, media y alta montaña; por bosques, cimas, dehesas, ríos y roquedos; cortas, largas y muy largas; fáciles y difíciles; algunas son clásicas y bien conocidas, y otras no han sido seleccionadas antes en ninguna otra guía. Todas las excursiones pueden recorrerse en un día y se acompañan de una descripción pormenorizada con su correspondiente ficha técnica, mapa, perfil de ruta y las fotografías más representativas, además de apuntes muy interesantes para que puedas conocer la historia y toda la belleza natural de este irrepetible espacio. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498293586
MPN: 9788498293586
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Libro: Descenso de barrancos. Sistema Central (978-84-9829-358-6) de Torija Gaitero, Luis, Gómez Zapatero, Felipe, Gil Terrón, Javier (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Con este trabajo sus autores pretenden dar a conocer a la comunidad barranquista los mejores descensos del centro peninsular. Su clima continental marcará las pautas para recorrer estos senderos de roca y agua en épocas de color y abundancia de agua, como la primavera y el otoño, los más aguerridos podrán disfrutar del invierno en muchos de estos barrancos, y dejaremos el verano solo para los descensos acuáticos o años muy lluviosos. Un total de 25 propuestas repartidas en Serranía de Cuenca, Sierra de Ayllón, Valle del Jerte-Gredos, La Vera, Alto Tiétar y Las Hurdes, para disfrutar del barranquismo durante casi todo el año.. Los autores, expertos en cañones, escalada y otros deportes en la naturaleza, han reunido toda la información necesaria para acometer los descensos con seguridad: horarios, dificultad, descripción de acceso, aproximación y retorno, escapes. Todo ello ilustrado con su correspondiente croquis, mapa de situación y las fotos más representativas. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788495760760
MPN: 9788495760760
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Libro: Técnicas de montaña. Manual práctico para monitores y guías (978-84-95760-76-0) de Hill, Pete, Johnston, Stuart, Torío del Río, Héctor (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. Pete Hill y Stuart Johnston reúnen en este completísimo manual todas las técnicas que se utilizan en montaña, en todas las circunstancias y condiciones. Como monitores de alto nivel han tenido oportunidad, por un lado, de experimentar repetidamente todas las técnicas que nos describen, y por otro, de proponerlas desde un punto de vista pedagógico. Recomendada por la Asociación de Monitores de montaña del Reino Unido, hemos querido insistir en el interés de esta obra para guías y monitores, aunque, por supuesto, su contenido es igualmente recomendable para los aficionados que quieran, de una manera sencilla, tener una idea general de todas las técnicas montañeras. Contenidos : Climatología de montaña Cómo cruzar un río Seguridad en terreno inclinado Traslados de emergencia Orientación Nudos El rápel Cómo descender a otra persona Cómo atarse a la cuerda Métodos de aseguramiento Progresión mediante largos en verano y en invierno Escalada en roca Cuerda acortada Cómo improvisar técnicas de rescate Escalada en vías de un solo largo Aludes El piolet Autodetención Autoaseguramiento en nieve La bota como herramienta Cómo tallar peldaños Los crampones Enseñanza de las técnicas de cramponaje Anclajes en nieve y hielo Refugios en la nieve 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788487746468
MPN: 9788487746468
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Libro: Sierra Nevada en esquís (978-84-87746-46-8) de Arribas Mir, Lorenzo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes de invierno .. "Sierra Nevada en esquís" pretende ser la dimensión precisa de este macizo, y para ello recorre toda la sierra mostrando un horizonte mucho más amplio que el de esa zona donde el esquí se concibe sólo cuesta abajo. Este es un libro de esquí de montaña, para utilizar los esquís como una forma de adaptarse al medio, en vez de adaptar el medio a nosotros. En el interior hay una guía para subir y bajar todas las cumbres de Sierra Nevada, las conocidas, las clásicas, las grandes, los tresmiles, pero también las olvidadas, las pequeñas y las exóticas. Todas son hermosas; fáciles o difíciles, cada cual puede encontrar una montaña a su medida. De la Polarda al Cerro del Caballo, se ofrecen 96 itinerarios para acercarse respetuosamente a las cimas; desde los desiertos de Almería a la vega de Granada, de las primeras nieves orientales en Abla y Abrucena, a las últimas occidentales en Nigelas y Dúrcal. Ascensiones, travesías y descensos de esquí extremo configuran un mundo de sueños, aderezado con la historia y salpicado de llamadas para la conservación de una montaña amenazada. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788489969025
MPN: 9788489969025
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Libro: 233 Escaladas de dificultad en los Alpes (978-84-89969-02-5) de Lluch, Jordi, Samarra, Ramón (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. En el primer volumen de esta colección, "150 Escaladas Clásicas en los Alpes" se proponía un viaje a lo largo de la cadena alpina con objeto de obtener, a través de una selección de escaladas de grado medio, un conocimiento de sus diferentes posibilidades, dentro de las distintas características geo-orográficas que a través del viaje se iban presentando. En el presente y dentro del mundo de la escalada en roca, se completa esa primera visión con la recopilación de las vías que la amplían en el terreno de la alta dificultad. El criterio para incluir la mayor parte de las vías que forman esta selección aglutina principalmente su importancia histórica dentro del ámbito de la dificultad, su belleza por trazado y ejecución y en algunos casos su particular representatividad geográfica. En esta obra y dejando de lado lo que sería una repetitiva descripción geográfica de los distintos macizos, la presentación de estas escaladas va enmarcada junto a la propia historia de sus hombres y hechos más significativos. Por tanto, su aparición vendrá dispuesta cronológicamente, para asistir así, de una forma ordenada, tanto al desarrollo de la escalada de dificultad como al desfile de la tendencia más determinantes en su evolución. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S.l.
EAN: 9788498292268
MPN: 9788498292268
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Libro: Montañismo: la libertad de las cimas (978-84-9829-226-8) de VV.AA. (Ediciones Desnivel, S.L. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica Colección: Alpinismo y montaña (Manuales) Desde la publicación de la primera edición inglesa en 1960, La libertad de las cimas se ha convertido en todo un clásico entre los textos de montañismo. Ahora, en su sexta edición española, enriquecida con más de 50 años de experiencia y repleta de consejos, esta "Biblia" del montañismo instruye a sus lectores sobre escalada en roca, nieve y hielo, así como sobre escalada mixta y en grandes paredes. Su contenido abarca desde el material básico, los nudos, la orientación, el entrenamiento, nociones de meteorología y geología, los primeros auxilios o los principios de un montañismo respetuoso con la naturaleza, hasta las técnicas más avanzadas del montaje de anclajes y maniobras de escalada, evaluación del riesgo de avalanchas o desarrollo de dotes de liderazgo. Esta nueva edición es el resultado de dos años de trabajo a cargo de un equipo de más de treinta escaladores e instructores en activo, que han revisado cada uno de sus capítulos. En palabras del coordinador de la revisión: "Cada capítulo ha recibido la misma cantidad de atención, si bien no la misma cantidad de cambios". Incorpora lo último en técnicas y material. Incluye 430 ilustraciones técnicas. - Revisiones a fondo de los capítulos sobre autorrescate, escalada en roca, escalada artificial, escalada en hielo y cascadas, y preparación física. - Escrito por un equipo de más de 40 instructores de escalada y escaladores expertos. - Es el manual de montañismo más vendido de todos los tiempos. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498294255
MPN: 9788498294255
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Libro: SOY TRAILRUNNER (978-84-9829-425-5) de Jorquera Mestres, Albert, Hernando Alzaga, Luis Alberto (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Cómo puede una persona aparentemente normal convertirse varias veces en campeón del mundo de ultratrail, uno de los deportes más duros del planeta? Qué hay que tener para aguantar carreras de 170 km? 1
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498293272
MPN: 9788498293272
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Libro: Entrenamiento para ultra trail : cómo sobrevivir a una carrera de larga distancia (978-84-9829-327-2) de Barceló Mendoza, Eduard (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel. Además, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea fácil. Eduard Barceló te propone un nuevo método de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de tus sesiones de trabajo que te permitirán una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo con menos horas de entrenamiento, con la ventaja adicional de que un menor tiempo de exposición alejará el fantasma de las tan temidas lesiones por sobrecarga. A quién va dirigido? El método Objetivos, motivaciones y competiciones Requerimientos físicos de las ultras Cualidades físicas implicadas Planificación de la temporada Control y evaluación del plan de entrenamiento El pulsómetro El entrenamiento cruzado Ejemplo de un plan de entrenamiento Gestión de la competición 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788495760623
MPN: 9788495760623
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Libro: Excursiones en la sierra y cañones de Guara (978-84-95760-62-3) de Alonso, Juanjo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. Desnivel pone en tus manos un nuevo título de su colección de guías excursionistas. Una guía eminentemente práctica y visual, en la que poder encontrar de forma rápida y precisa toda la información necesaria para que conozcas a pie tus destinos favoritos. Te ofrece a todo color, una descripción pormenorizada de cada itinerario con su correspondiente ficha técnica, mapa, perfil de ruta y las fotografías más representativas. Los cañones, valles y sierras de Guara (Huesca) fueron declarados Parque Natural en 1990; pertenecen al sistema de sierras prepirenaicas del Pirineo aragonés y marcan la frontera natural entre las verdes y llanas tierras del Somontano y los valles del Sobrarbe. Este espacio natural singular es una mezcla de macizos montañosos de diversas estructuras geológicas y sugerentes rasgos geográficos, producidos por una intensa erosión fluvial que ha destrozado la gruesa capa caliza de las montañas, acuchillando valles y tallando barrancos abismales que otorgan al entorno de Guara una personalidad única de irresistibles encantos. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498294194
MPN: 9788498294194
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Libro: MI CAMINO AL EVEREST (978-84-9829-419-4) de Hillary, Edmund - Sir - , Sir, Martín, José Julián (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. -Mi camino al Everest- es la autobiografía de Sir Edmund Hillary, desde sus inicios hasta su histórica conquista del Everest conseguida en 1953 junto con Tenzing Norgay, y que escribió inmediatamente después de su regreso del techo del mundo. Con un estilo expresivo y sincero, el autor narra su infancia y juventud en la granja apícola familiar de Auckland, cómo descubrió la escalada fruto de una casualidad, y el desarrollo de sus actividades montañeras desde sus inicios en las altas cumbres de los Alpes Neozelandeses hasta la ascensión al Everest. -Mi camino al Everest-, tal vez la más lograda entre las obras de Hillary, desvela la personalidad dura, perseverante y animosa de uno de los montañeros más famosos de todos los tiempos. Hillary transmite, con pleno dominio de las técnicas narrativas, la ilusión y el espíritu de superación de la expedición liderada por John Hunt, ofreciéndonos un relato que atrapa al lector, como si de una novela de acción se tratara. Sin duda, una autobiografía cargada de emoción y sinceridad, con un excelente ritmo narrativo, escrita para el deleite de quienes hacen de la montaña una forma de vida. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498292480
MPN: 9788498292480
Categoría: Libros y revistas

Libro: Noche estrellada (978-84-9829-248-0) de Suppé, Isabel (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Novela finalista del Premio Desnivel 2011 en la que Isabel nos cuenta cómo sobrevive a la caída de 400 metros del Ala Izquierda del Condoriri. Gravemente herida tiene plena consciencia de que un pie fracturado, en la soledad helada de los Andes bolivianos, equivale a una sentencia de muerte. Acechada por la hipotermia, una fuerte hemorragia, las alucinaciones y el desespero, apuesta a la vida. Pasa dos días y dos noches interminables arrastrándose por el hielo para buscar ayuda para ella y para Peter. Noche estrellada nos enfrenta con la cruda realidad de la muerte primero, y el horror de una lesión terrible después. Al mismo tiempo, la narración apasionada de la protagonista nos muestra que la vida y la muerte, Eros y Thanatos, forman parte de un mismo torbellino de centellas. Más que un relato arraigado en vivencias auobiograficas, es un canto a la vida; una historia de grandes pérdidas pero también de belleza, de pasión, de amor y de sueños. Cuenta la lucha de la protagonista por salvarse y el doloroso aprendizaje que le enseñará a caminar de nuevo para volver al mundo mágico de las alturas. Es el relato de un largo camino y de su escritura, trazo por trazo. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498291971
MPN: 9788498291971
Categoría: Libros y revistas

Libro: Picos de Europa con niños de Sánchez Sánchez, Jesús Nicolás Ediciones Desnivel, S. L 978-84-9829-197-1
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498293449
MPN: 9788498293449
Categoría: Libros y revistas

Libro: CUADERNOS DE MONTAñA (978-84-9829-344-9) de Martínez de Pisón, Eduardo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Con esta obra Eduardo Martínez de Pisón contribuye una vez más en su infatigable tarea por defender las montañas desde la divulgación de las mismas. Un libro que nos enseña a contemplar cumbres, aristas y valles, tanto de nuestra geografía más cercana como de paisajes lejanos y remotos como los polos y las grandes cordilleras del mundo. Un libro que también recorre el sentir de escritores, pintores y filósofos inspirados por su evocadora contemplación. Y finalmente, una reflexión sobre su indiscutible valor natural que, lamentablemente, no siempre se traduce en respeto. En definitiva, una obra sensible y sabia que nos habla del poder transformador de las montañas sobre los hombres. Sólo en los lugares donde fue vivido puede comprenderse bien un sentimiento. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498292329
MPN: 9788498292329
Categoría: Libros y revistas

Libro: Free solo : escalar sin seguros y sin límites (978-84-9829-232-9) de Huber, Alexander, Chapa, Pedro (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Alexander Huber repasa cien años de historia de la escalada, desde los primeros visionarios del solo integral hasta los audaces jóvenes de la actualidad. Magistralmente Huber nos relata sus propias y espeluznantes gestas junto al testimonio de otros autores-escaladores, piezas claves en el desarrollo del solo integral: Hansjrg Auer, John Bachar, Peter Croft, Carlos García, Wolfgang Gllich, John Long, Michael Meisl y Alain Robert. Todos ellos protagonistas de su propio destino, y compartiendo esta pasión incondicional, pero a la vez contradictoria, por el free solo. Free solo, solo integral, la escalada en su forma más pura. Ascender por una pared, en solitario, sin cuerda, sin arnés, sin seguro alguno supone un enfrentamiento entre la persona y la montaña, cara a cara, sin maquillajes, y con una intensidad que no suele encontrarse en ninguna otra faceta del alpinismo. Y es que no existe otra disciplina dentro de la escalada en la que la fuerza mental cuente de manera tan decisiva, en la que la comunión entre cuerpo y espíritu deba ser tan perfecta... Tu vida pende de ti mismo, y no de la cuerda. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498294293
MPN: 9788498294293
Categoría: Libros y revistas

Libro: CORRER TODA LA VIDA LA GUíA MáS COMPLETA PARA PODER CORRER DE MANERA SALUDABLE DURANTE TODA TU VIDA (978-84-9829-429-3) de Chapa, Pedro, Burfoot, Amby, Chapa, Pedro (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos años, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavía más algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprase las zapatillas más adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexión., poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestras vidas. Y aquí entre Amby Burfoot, experto donde los haya y magnífico comunicador, que reconduce el deporte a sus raíces más simples y, de una forma sencilla y cálida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y fáciles de llevar a la práctica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel. Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, este manual nos mostrará cómo motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudará a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda tu vida. Amby Burfoot, editor de la prestigiosa revista Runner's World, lleva corriendo y escribiendo desde 1962. Ha ganado numerosos premios periodísticos, incluidos los del Road Runners Club of America, Running USA y el New York City Maraton, y ha escrito o compartido autoría en media docena de libros, entre los que se encuentran Runner's World Complete Book of Running (Publicado por Desnivel en el año 2000 con el título "Correr. El libro completo de Runner's World"). 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788487746970
MPN: 9788487746970
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Libro: Entrenamiento para deportes de montaña (978-84-87746-97-0) de Soulie, Jacques, Hernández Martínez, Maite, Canals i Fontán, Jordi, Canals Prats, Jordi (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. La inmensa mayoría de nosotros nos sentimos perdidos en cuanto a cómo entrenar para mejorar nuestra forma física de cara a las actividades que nos gusta desarrollar en la montaña, ya sean simples paseos, ascensiones, esquí, etc., gran parte de las veces se entrena mal, lo que puede provocar lesiones o que simplemente nuestro esfuerzo no halla servido para nada. Para evitar todo esto hemos editado este útil manual que os ayudará a sacar mayor rendimiento de vuestros entrenamientos. Esta obra está dirigida a todos los que practican actividades de larga duración en montaña y desean mejorar su forma física. Contiene fisiología general del esfuerzo, aspectos biomecánicos y fisiológicos de los deportes de montaña, metodología del entrenamiento y actividad física practicada por niños. Con tablas, dibujos, croquis y fotografías que te ayudarán a preparar tu actividad de montaña: escalada, senderismo, alpinismo, bicicleta de montaña, esquí alpino y esquí de fondo... 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498294132
MPN: 9788498294132
Categoría: Libros y revistas

Libro: ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA: EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO (978-84-9829-413-2) de Chapa, Pedro, Hrst, Eric J. (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El reconocido entrenador Eric J. Hrst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador autor de numerosos manuales sobre entrenamiento, Eric Hrst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación. Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498291414
MPN: 9788498291414
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Libro: TOUBKAL: GUIA DE ASCENSIONES Y ESCALADAS (978-84-9829-141-4) de Taur Riera, David (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Muy cerca de Marrakech se encuentra el imponente macizo montañoso del Toubkal, que constituye el corazón del Alto Atlas Occidental. En estas majestuosas montañas, tanto el senderista como el montañero o el escalador encontrarán un terreno idóneo para llevar a cabo sus proyectos, recorriendo los apacibles valles salpicados por tradicionales poblados bereberes o las afiladas aristas y agrestes paredes de roca volcánica de las altas cumbres del macizo del Toubkal. Esta guía propone, de hecho todas aquellas actividades que se pueden realizar en el ámbito geográfico de los circos del Toubkal y del Tazaghrt, donde se concentran la totalidad de los cuatromiles del Atlas, a excepción del lejano MGoum. Entre sus páginas encontrarás desde los más clásicos trekkings que recorren el Toubkal, hasta las numerosas rutas de alpinismo que incluyen escaladas en cresteríos y aristas, vías de roca y ascensiones sobre nieve y hielo . Las rutas descritas en esta guía engloban actividades que se realizan a lo largo de todo el año, en una u otra cara, e incluso en las dos. Elegir la época del año que más nos apetece es ya cosa nuestra. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788496192713
MPN: 9788496192713
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Libro: Cómo palmar en el monte: las 100 maneras más atractivas de morir al aire libre (978-84-96192-71-3) de Tilton, Buck, Fernández Rey, Gerardo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. Destripado por un -grizzly-. Engullido por el gran tiburón blanco. Eliminado por un elefante. Descojonado por la leptospirosis. Envenenado por un pez globo. Jodido por las larvas de la miasis. Vaporizado por un volcán. Todas ellas maneras de morir de forma interesante y fuera de lo vulgar.Conocer las distintas maneras de palmar en el monte te permitirá evitar que un día tu nombre figure en la columna de obituarios de tu periódico local, tras experimentar precisamente una de estas 100 pintorescas y no tan infrecuentes, formas de terminar con tu vida al aire libre.Buck Tilton ha sido director del Instituto de Medicina de Espacios Naturales de Pitkin, Colorado, durante demasiado tiempo. Después de pasar la mayor parte de su vida adulta relacionado con la medicina deportiva y los rescates, manteniendo un contacto íntimo con la muerte y tratando a numerosos cadáveres, ha desarrollado una conducta lo suficiente desviada como para producir este libro. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498296556
MPN: 9788498296556
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Libro: Una ventana al bosque (978-84-9829-655-6) de Velasco de la Torre, Noelia (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Viajes .. Existen ventanas que se abren a asombrosos paisajes, otras a lugares inciertos sobre los que asomarse, y algunas destapan nuestros propios horizontes internos. Esa es la abertura que busca y encuentra la protagonista del libro, una ventana donde el verde de un profundo bosque la ayude a transitar a través de la noche oscura en la que se encuentra su alma. Una ventana al bosque es un libro que nos habla de subsistir en la naturaleza salvaje, pero también de sobrevivir a nuestros miedos y apegos más profundos, plagado de semillas de sabiduría popular acerca de las plantas medicinales y la comprensión forestal. El encuentro con diversos animales, la compañía del propio bosque y la superación día a día de las vicisitudes que se presentan en esta experiencia vital van amortiguando la caída al vacío de la protagonista, hasta el punto de retomar el camino para reconciliarse con su propia especie. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498291445
MPN: 9788498291445
Categoría: Libros y revistas

Libro: Los conquistadores de lo inútil: de los Alpes al Annapurna (978-84-9829-144-5) de Terray, Lionel, Hegewicz, Enrique, Prieto Méndez, Sergio, Gordito Girón, José Isidro (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Viajes .. Encuadernación: Rústica con solapa Colección: Montaña(Literatura) Recuperamos para nuestro fondo uno de los libros de montaña más leído de todos los tiempos, Los conquistadores de lo inútil . Su autor, Lionel Terray (1921-1965), fue calificado por Messner como "una de las figuras más sobresalientes de la historia del alpinismo". Y sin duda es así como aperturista de primeras absolutas al Fitz Roy, Chacraraju, Jannu, Makalu o Mont Huntington. En su actividad en los Alpes destacan la primera repetición de la Norte del Eiger y la Cassin al Piz Badile en siete horas y media, ambas con Louis Lachenal. En 1950 participa en la expedición francesa al Annapurna, en la que renuncia a la cima para asegurar el descenso de Herzog y Lachenal. Fallece a los 44 años en un accidente de escalada. Su carácter arriesgado y la pasión inmensa con la que vive cada una de sus ascensiones hacen de él un escritor fuera de serie. Por eso "Conquistadores" como llamamos a su libro familiarmente, es y será un clásico de la literatura de montaña, imprescindible para quienes además de subir montañas les gusta soñar con ellas. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788496192737
MPN: 9788496192737
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Libro: Huida de las cimas (978-84-96192-73-7) de Batard, Marc, Campo Allende, Héctor del (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. El conocido alpinista francés Marc Batard ha tenido que librar una larga lucha interior, sufrir la violencia extrema de la montaña y maravillarse ante su inmensa belleza, para descubrir por fin su homosexualidad. A lo largo de treinta años ha buscado en las alturas respuestas imposibles a preguntas que ni él mismo se atrevía a plantear. Tras una infancia marcada por los fantasmas del abuso sexual, la montaña se ha convertido en su refugio. Marc ha escalado vías de extrema dificultad, como el Pilar Oeste del Makalu (8.463 metros, primera ascensión en solitario), ha hollado cimas de todos los continentes, entre ellas cuatro ochomiles, ha realizado actividades excepcionales, como su apertura invernal en la cara norte de las Grandes Jorasses en solitario, y ha empujado hasta límites insospechados su capacidad de supervivencia, alcanzando la cumbre del Everest en solitario y sin oxígeno en menos de 24 horas. En una continua huida hacia delante, se ha enfrentado al miedo, a la soledad y al peligro extremo hasta experimentar la tentación de quedarse para siempre en una gélida cima.Pero Marc siempre ha regresado de las cimas, muchas veces pagando por ello el precio de grandes renuncias, que ha sabido transformar en victorias. Ha necesitado todo este tiempo y todas estas ascensiones para encontrar finalmente su propia vía, para comprender quién es. Ha tenido que librar una larga lucha interior, sufrir la violencia extrema de la montaña y maravillarse ante su inmensa belleza, para descubrir por fin su homosexualidad.Actualmente Marc tiene 51 años, tres hijos a los que quiere con locura y tres nietos. Ha abandonado definitivamente el alpinismo para dedicarse a la pintura.Este libro narra las aventuras de un hombre fuera de lo común que ha buscado en las altas montañas la verdad sobre sí mismo, es la historia de un alpinista a la conquista de sorprendentes cimas. Alpinismo y homosexualidad en un vibrante relato autobiográfico. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788489969261
MPN: 9788489969261
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Libro: Nudos y cuerdas para escaladores (978-84-89969-26-1) de Raleigh, Duane (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. No podemos escalar con seguridad sin la cuerda, y no podemos usar ésta sin los nudos. Los nudos son como la vida, son diablillos escurridizos, llenos de enredos y complicaciones y ninguno de ellos perdona. En esta guía de fácil manejo Duane Raleigh, editor de la prestigiosa revista Climbing y autor de varios libros sobre la escalada, ofrece instrucciones detalladas para dominar todos los nudos fundamentales de la escalada con sus variantes más usadas, y para servirse de estos nudos con la máxima seguridad y eficacia. Cada nudo está ilustrado con un cuidado dibujo y se describen sus usos principales y secundarios. 0
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EAN: 9788498291377
MPN: 9788498291377
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Libro: Escaladas en el Sistema Central : Madrid, ávila, Salamanca, Segovia (978-84-9829-137-7) de Núñez, Tino (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Encuadernación: Rústica Colección: Escalada España(Guias) Esta guía incluye una selección de itinerarios equipados y de autoprotección, tanto de carácter deportivo como clásico, pertenecientes a 26 zonas enclavadas en el Sistema Central. El Sistema Central es una cordillera de más de 500 km de largo y una treintena de kilómetros de ancho. Agrupa una quincena de subsistemas o sierras, cuyas altitudes principales varían desde los 1.493 m a los 2.592 m. En esta guía se detallan sólo las zonas de las sierras más relevantes para la práctica de la escalada. Las zonas aparecen agrupadas en cuatro bloques y por provincias: Madrid, Segovia, ávila y Salamanca. Para cada escuela se indica su distancia a Madrid-capital, el número total de vías y el rango de dificultades existentes. Así mismo se detalla la altitud de la cima del risco, la altura máxima de la pared y el tiempo de aproximación. Cuando se necesita material de autoprotección, se precisa en el texto. En caso contrario, el itinerario puede escalarse sólo con cintas exprés. Prácticamente la totalidad de las vías han sido escaladas personalmente por el autor y toda la información (incluidas graduaciones) se encuentra actualizada a junio de 2008. 0
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EAN: 9788498290905
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Libro: Los dosmiles de Guadarrama (978-84-9829-090-5) de Pliego Vega, Domingo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. La Sierra de Guadarrama, cuya orografía se desarrolla entre los 900 y los 2.400 metros de altitud, es visitada en todas las épocas del año por infinidad de paseantes, turistas, excursionistas, montañeros, escaladores y esquiadores. Sin embargo, son pocos los que han culminado todas las alturas, cotas, collados y puertos que igualan o superan los 2.000 metros de altitud... en total, 103 puntos que reúnen dicha condición. Con esta guía, y de la mano de Domingo Pliego, podrás recorrerlos en su totalidad en el transcurso de 14 itinerarios de un día de duración, e incluso en alguno menos, cuando las condiciones climáticas y nuestro grado de entrenamiento nos permitan encadenar varios de ellos en el mismo día. Recorrer los dosmiles de Guadarrama puede servir de reto, excusa u objetivo para conocer algunos de los rincones más altos y desconocidos de esta popular sierra. Para ello, te ofrecemos a todo color una descripción pormenorizada de cada itinerario con su correspondiente ficha técnica, mapa-croquis, perfil de ruta y las fotografías más representativas. 0
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EAN: 9788498292909
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Libro: Sierra Nevada. Ascensiones invernales (978-84-9829-290-9) de Gómez de León Hijes, Félix Cesáreo, Pastor González, José Antonio (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Encuadernación: Rústica. Colección: Guías de montaña. Dedicada a las montañas del sur de la Península, esta guía nos ofrece la posibilidad de disfrutar no solo de la majestuosidad sino también de las enormes posibilidades deportivas que nos ofrecen las sierras béticas. Sus autores, profundos conocedores de la zona, han seleccionado 30 ascensiones invernales de diferente grado de dificultad. Algunas coinciden con las rutas más clásicas; otros nos conducirán por paisajes menos conocidos pero de enorme interés estético y montañero. Cada itinerario está acompañado de todos los datos técnicos imprescindibles para afrontar la actividad: acceso en vehículo, aproximación, descripción de la ruta, descenso, material necesario, dificultad, croquis, georreferencias etc... 1
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498295368
MPN: 9788498295368
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Libro: Castellón, destino activo: Grandes Espacios 267 (978-84-9829-536-8) de AAVV (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Otros .. Número especial de Grandes Espacios sobre Castellón. Todo Castellón y en especial su interior es, sin duda, el lugar ideal para hacer un turismo tranquilo y relajado, pero también para conseguir experiencias y practicar todo tipo de actividades en la naturaleza, empezando por el más popular: el senderismo. Castellón posee más de 1250 kilómetros de senderos señalizados, entre senderos Gr, senderos de pequeño recorrido y locales, a los que habría que añadir los innumerables senderos que tienen muchos municipios. Para los ciclistas de carretera, el Patronato Provincial de turismo ha diseñado más de treinta rutas que cubren todas las comarcas y visitan los pueblos y rincones más interesantes y pintorescos. Lo cierto es que cualquier actividad en la naturaleza que se nos pase por la cabeza tiene su sitio en Castellón. Castellón atesora un patrimonio cultural único por su variedad. Visitar sus numerosos conjuntos históricos es una buena forma de empezar. 0
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EAN: 9788498290042
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Libro: Vall de Boí, 41 itinerarios de esquí de montaña (978-84-9829-004-2) de Román Ramírez, Francisco (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes de invierno .. El Valle de Boí (La Vall de Boí) se encuentra en la vertiente sur de la cordillera pirenaica, en la comarca leridana de la Alta Ribagora, en el extremo noroccidental de Cataluña. Este espacio natural, al que pertenece parte del Parque Nacional de Aigestortes i Estany de Sant Maurici, ofrece multitud de posibilidades culturales y deportivas, y entre ellas, un terreno ideal para la práctica del esquí de montaña.En esta guía proponemos un total de 41 itinerarios que se pueden realizar en unajornada. Muchos de ellos son sobradamente conocidos al ser ascensiones clásicas, comoel Corronco de Durro, la Pica Cerví, el Besiberri, la Punta Alta o el Contraix. Pero otros son inéditos y nos llevarán a rincones donde disfrutaremos de la más absoluta soledad.Las dificultades y duración de las ascensiones son muy variadas: desde una fácil matinal para iniciarte en la práctica del esquí de montaña incluso se referencia recorridos recomendables con niños, como el Puifalcons o el Tossal del Joc de la Pilota, hasta itinerarios de carácter, como es el ascenso al Besiberri Sud o el Pic de Fili en travesía, con 1.600 m de desnivel. Todos ellos se encuentran ilustrados con fotografías a todo color, sobre las cuales se ha trazado el itinerario. 0
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EAN: 9788498293074
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Libro: La vuelta al mundo en bicicleta (978-84-9829-307-4) de Alonso, Juanjo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Encuadernación: Rústica Este libro es la habitación del mundo y cada capítulo es una ventana abierta a paisajes, pueblos, filosofías y costumbres totalmente contradictorias en un mundo cada día más llano y global. Son las historias de una historia, de un viaje único y singular alrededor del planeta sin buscar un destino, simplemente por el puro placer de viajar. En las siguientes páginas también aparecen los textos de aquel viejo diario, viajados de nuevo y reescritos o revisados para hurgar de nuevo en las entrañas de un viaje único y particular que nunca se volverá a repetir. "Viajar es un estado de ánimo, una sensación vital de evasión y descubrimiento que sentimos a menudo, casi constantemente, cuando leemos un libro, vemos una película, escuchamos música, contemplamos un paisaje, miramos un mapa o compartimos recuerdos, sueños o pasiones con los buenos amigos. Viajar es un escape esencial en la rutina cotidiana y una forma de aliviar la presión emocional cuando sentimos que estamos atascados o creemos que vamos por el camino equivocado, en el trabajo, la familia o el propio estilo de vida. Viajar es rebeldía y diversión, conocimiento y cultura, un instante de entusiasmo que nos hace salir disparados hacia una experiencia que puede proporcionar placeres, satisfacciones y en algunos casos aventuras. Y viajar con poco equipaje, billete de ida y la mente puesta en el fin del mundo, la esencia pura del cicloturismo" Así empieza el autor su relato de este viaje que en 1990 inició con la idea de dar la vuelta al mundo en bicicleta (1990-1992). El diario del viaje se publicó en 1993 por un importante sello editorial y tuvo una extraordinaria acogida. A pesar de ello, el libro se dejó de publicar después de la primera edición y desapareció de las librerías hace quince años. Todavía vivo en nuestra memoria, el gran recuerdo de este magnífico libro nos ha llevado a recuperar la nueva narración de La vuelta al mundo en bicicleta: el relato del encuentro sencillo y natural de un viajero con su destino. 0
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EAN: 9788498290165
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Libro: BALCONES DE LIEBANA (978-84-9829-016-5) de González Prieto, Luis Aurelio ... [et al.], Palomares, Loli (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. En muchas de las grandes cadenas montañosas existen valles que, por sus singulares características orográficas que los aísla, presentan una propia idiosincrasia que los distingue del resto. En el Sistema Cantábrico, sin duda alguna, uno de los lugares más característico y con mayor grado de identidad propia es el conjunto de valles que forman la comarca cántabra de Liébana, una inmensa hoyada que se encuentra rodeada por un cinturón de altas montañas, nexo de unión entre los Picos de Europa y la Cordillera Cantábrica.La ruta Balcones de Liébana consta de 17 etapas, más la posibilidad de realizar una ruta complementaria para conocer Tresviso. Este gran recorrido circular cuenta con unos 365 kilómetros, se superarán 17.500 m de desnivel acumulado, y en total emplearemos unas 120 horas en recorrerlo. Sin duda, todo un reto que podrás diseñar a la medida de tus posibilidades, recorriéndolo por partes o, porque no, de un tirón. Cada etapa se presenta con su correspondiente mapa, perfil y ficha técnica, además de una pormenorizada descripción del recorrido. Además, si el GPS forma parte de tu equipo, te indicamos las coordenadas geográficas o -way points- de los puntos de paso más significativos. Prepárate para disfrutar de un recorrido que combina la alta y la media montaña, discurre por bosques centenarios, entre viñedos y campiñas, por pueblos con una singular arquitectura popular que rezuman historia por sus cuatro esquinas, así como por iglesias y monasterios que son parte de nuestro patrimonio artístico nacional, pero sobre todo, asciende a singulares atalayas desde las que contemplar los innumerables y paradisíacos rincones lebaniegos. 0
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