Anaya Multimedia Comida Raw. Recetas | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Anaya Multimedia
EAN: 9788441542501
MPN: 9788441542501
Categoría: Libros y revistas

Libro: Comida sana en bowl (978-84-415-4250-1) de García álvarez, Celia (ANAYA MULTIMEDIA ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Otros libros de cocina y gastronomía .. En este mundo donde el tiempo es el valor más preciado, ya no nos podemos permitir pasar horas en la cocina, 'Comida sana en bowl' es algo más que un simple libro de recetas, es un modo de organizar tus comidas y tu alimentación de una manera equilibrada y saludable sin perder mucho tiempo en la cocina. Celia García, más conocida como @thefitbowl comparte 100 recetas 'fit bowl' elaboradas de forma rápida, sencilla y saludable; además de deliciosas y con ingredientes ricos, frescos y naturales. Dulces, ensaladas, platos combinados, salsas saludables, todos con un toque sofisticado y 'healthy', donde los sabores se mezclan para dar paso a una experiencia relajante y placentera, como se debería disfrutar de la comida: quitar tiempo de la preparación para poder invertirlo en el placer de comer. En este libro nos presenta como preparar paso a paso comidas sanas y ligeras con sus valores nutricionales y la cantidad de calorías para cuidar cada detalle de tu alimentación. También encontrarás trucos para organizar los menús semanales y así optimizar tu tiempo en la cocina, evitar el desperdicio de alimentos, la repetición de platos y los paseos al supermercado. 0
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Brand: Anaya Multimedia
EAN: 9788441542976
MPN: 9788441542976
Categoría: Libros y revistas

Libro: Comida Raw. Recetas y preparación (978-84-415-4297-6) de Fraser, Saskia, Tapias Aparicio, Mariano (ANAYA MULTIMEDIA ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Descubre el mundo de la comida cruda o raw y cuida de tu cuerpo como se merece. Tanto si eliges el modo crudo total como si simplemente vas incorporando más alimentos crudos a tu dieta, los beneficios que obtendrás son inmensos: desde un aumento de tus niveles de energía a la pérdida de peso, además de una mejora de la calidad del sueño y un mayor equilibrio emocional. - Qué significa crudo , cuáles son los beneficios de la dieta cruda y por dónde empezar si pretendes mantener una buena calidad nutricional al tiempo que realizas cambios graduales y realistas en tu dieta. - Métodos básicos para la preparación de alimentos imprescindibles como la leche de frutos secos, el queso de anacardos y los panecillos tostados. - Tentadoras recetas para disfrutar del desayuno o de un snack, sin olvidar platos principales y caprichos dulces: desde rollitos de sushi y espaguetis de calabacín hasta una tarta de queso y frutos rojos. - Textos claros y sencillos de Saskia Fraser, una apasionada defensora de la comida cruda. 0
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Brand: Anaya Multimedia
EAN: 9788441543089
MPN: 9788441543089
Categoría: Libros y revistas

Libro: Por qué como si no tengo hambre?: Las claves para quererte, comprenderte y mejorar tu relación con la comida (978-84-415-4308-9) de álamo, Marian del (Anaya Multimedia ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el control con la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría . Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca, implica mucho más. Por ello, en Por qué como si no tengo hambre? te ayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esa relación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás que comer puede ser un placer. Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar un estilo de vida healthy , debe ir acompañado siempre de la salud mental . Nuestras emociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa: cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos. A su vez, esto afecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros mismos. Por ello es tan importante conocer esta relación, los factores que median y las herramientas necesarias para comenzar a trabajar en encontrar tu bienestar. Este libro te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y al entendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desde la empatía y la autocompasión, desde el cariño. 0 Introducción Capítulo 1. Diferenciando el hambre, apetito, satisfacción y la saciedad Capítulo 2. Fisiología metabólica-endocrina del hambre Capítulo 3. Perspectiva neurociencia y psicología: sistema de recompensa Capítulo 4. Las emociones Capítulo 5. Hambre emocional Capítulo 6. Identificando si tenemos una forma de comer emocional Capítulo 7. Restricción- atracón- compensación Capítulo 8. Cómo podemos empezar a trabajar con el comer emocional? Capítulo 9. Practicando: cómo podemos empezar a trabajar con el comer emocional? Capítulo 10. Mindful-eating Capítulo 11. Ambiente obesogénico Capítulo 12. Gordofobia Capítulo 13. Trastornos relacionados Capítulo 14. La autoestima, la alimentación y yo Capítulo 15. El autocuidado Capítulo 16. La solución: cambio de perspectiva Capítulo 17. La importancia de los profesionales de la salud Conclusiones
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Brand: Anaya Multimedia
EAN: 9788441538818
MPN: 9788441538818
Categoría: Libros y revistas

Libro: Fotografía foodie. Crear imágenes deliciosas (978-84-415-3881-8) de Gissemann, Corinna, Madruga Payno, Carolina (Anaya Multimedia ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Cualquiera que alguna vez se haya inspirado en la imagen de una apetitosa comida para hacer una foto sabe que conseguir una foto buena de un plato cocinado es tarea difícil. Cualquier persona que se ha inspirado para tomar una imagen de una comida de gran apariencia sabe que la creación de una fotografía de éxito de alimentos no es fácil. Aunque la comida sea increíble, la imagen resultante puede resultar a menudo mediocre y poco atractiva. Corinna Gissemann, fotógrafa profesional de alimentos, le guiará a través de todo lo que necesita saber, comenzando con el equipo y la exposición, y seguido de una explicación detallada del papel que juegan en este tipo de fotos la luz, la composición y el estilo. En este libro, aprenderá todo acerca de cómo usar reflectores y flash, cómo enmarcar su imagen para que su tema realmente aparezca, las técnicas de estilo de comida que harán que sus espectadores tengan hambre, y mucho más. Además, hay capítulos enteros dedicados a editar y administrar tus imágenes en Lightroom, los accesorios que necesitas tener para crear excelentes fotos de comida y todos los trucos y consejos que te ahorrarán tiempo y te ayudarán a hacer " el disparo " más fácil. 0
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Brand: Anaya Multimedia
EAN: 9788441546806
MPN: 9788441546806
Categoría: Libros y revistas

Libro: Las recetas más implacables de los 7 mares (978-84-415-4680-6) de Enciso Muriel, Sergio (ANAYA MULTIMEDIA ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. En este libro encontrarás esas recetas que cuando estás viendo una película o una serie y sale algo de comida dices... yo quiero probar eso! A mí me ha pasado, cuando veía Dragon Ball y se comían esos Ramen o el dorayaki de Doraemon o las rosquillas de Homer... Y dije, me pongo a cocinar, y recreo todas esas maravillas para que mis nakamas lo puedan hacer en casa y sentirse como el protagonista de la película. Espero de corazón nakama que este libro te guste tanto como a mí escribirlo y cocinarlo , así que apunta bien los ingredientes, qué nos vamos!! 0
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Brand: Anaya Multimedia
EAN: 9788441544178
MPN: 9788441544178
Categoría: Libros y revistas

Libro: La vuelta al mundo en 80 recetas (978-84-415-4417-8) de Superpilopi (ANAYA MULTIMEDIA ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Hay quienes viajamos por la comida. Descubrimos sabores, texturas e ingredientes que nunca antes habían entrado en nuestra vida gracias a nuestros viajes. Pero... qué pasa cuando volvemos a nuestra rutina? No te ocurre que durante un tiempo te llegan recuerdos de esos platos y te pones triste porque quizás nunca JAMáS vuelvas a disfrutarlos? A mi sí, todo el tiempo. Y eso me destruye por dentro. En este libro vamos a sentirnos como en la mítica novela de Julio Verne La vuelta al mundo en 80 días pero desde nuestros fogones. Viajaremos por los mismos países que su protagonista recorrió, replicando algunos de sus platos más famosos . Inglaterra, Francia, Italia, Egipto, India, China, Japón, EE. UU. e Irlanda... cada país con sus tradiciones, sus ingredientes, su cocina y miles de tesoros que descubrir. Y no te preocupes por tu nivel de cocinillas, porque todo está explicado de manera sencilla. Si te falta un ingrediente clave, yo te doy sustitutos aceptables o te enseño a preparar ese ingrediente en tu casa. Si quieres viajar a través de los sabores, este es tu libro y yo... un humilde viajero culinario, tu mejor acompañante. 0
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