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Brand: Paidotribo
EAN: 9788499101927
MPN: 9788499101927
Categoría: Libros y revistas

Libro: ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL (978-84-9910-192-7) de Randolph, Dave, Ruiz Franco, J. C. (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo. Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia. Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir: - Quemar grasa y construir músculo - Mejorar el equilibrio y la coordinación -Aumentar la velocidad de los pies y de las manos - Optimizar el rendimiento deportivo - Incrementar la resistencia y la fuerza corporal 0
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