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Brand: Formacion Alcalá S.l.
EAN: 9788490519486
MPN: 9788490519486
Categoría: Libros y revistas

Libro: La preparación en el corredor de montaña (978-84-9051-948-6) de Tadeo Rodríguez, Enrique (Formacion Alcalá S.L. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica Colección: Deporte Un libro creado para impulsar al corredor hasta su máximo potencial, desde un nivel inicial hasta élite o profesional. El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento 0
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