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Brand: Penguin Random House Grupo Editorial
EAN: 9788425368387
Categoría: Libros y revistas

te Imaginas Dejar De Lado Las Mancuernas Y Utilizar Tan Solo Tu Peso Corporal Para Practicar Dep
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Brand: Grijalbo
EAN: 9788425368387
MPN: 9788425368387
Categoría: Libros y revistas

Libro: La calle es tu gimnasio (978-84-253-6838-7) de Alonso, Yerai, Catalán, Sergio (GRIJALBO ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? O salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia. Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad.Además, descubrirás los principios y las técnicas básicas de este método mientras notas un progreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: - Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar las progresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial. 0
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