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- Ed. Mad -
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Ed. Mad Agente E Inspector De La Policía Foral De Navarra. Pruebas Físicas. Comunidad Foral De Navarra
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Brand: Ed. Mad
EAN: 9788414272879
MPN: 9788414272879
Categoría: Libros y revistas
Libro: Agente e Inspector de la Policía Foral de Navarra. Pruebas físicas. Comunidad Foral de Navarra (978-84-14-27287-9) de Ed. MAD (Ed. MAD ) Comprar Libros de Oposiciones .Oposiciones autonómicas .Navarra .. Encuadernación: tapa blanda. Este libro está dirigido a la preparación de las pruebas físicas para el acceso a las categorías de Agente e Inspector de la Escala Básica de la Policía Foral de Navarra , según el Programa oficial que se incluye en las Resoluciones 1774/2023, de 22 de mayo de la Directora General de Función Pública (BON n. 121 de 8 de junio de 2023) y 1105/2019, de 29 de abril de 2019 (BON n. 89, de 9 de mayo de 2019), respectivamente. Mediante la realización de un test físico inicial , el aspirante podrá conocer su estado físico actual, identificar su situación de partida y planificar su entrenamiento para la superación de las cuatro pruebas físicas. Además de información acerca del entrenamiento deportivo como principios, músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicas, un test de valoración anatómica , conocimientos necesarios sobre nutrición y suplementos deportivos y cómo evitar lesiones, el libro contiene la explicación detallada acerca de cada una de las pruebas que forman parte del proceso selectivo , ofrece distintos programas de entrenamiento en función del tiempo disponible, unas pautas para entrenar cada prueba, orientaciones nutricionales para optimizar el rendimiento y asegurar el éxito, y consejos para los días previos a las pruebas. 0 Capítulo 1. Descripción de las pruebas físicas del proceso selectivo Capítulo 2. Preguntas frecuentes Capítulo 3. Conceptos fundamentales Capítulo 4. Las cualidades físicas básicas Capítulo 5. Principios del entrenamiento deportivo Capítulo 6. Vías metabólicas de obtención de energía y nutrientes necesarios Capítulo 7. Músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicas Capítulo 8. Test de valoración anatómica Capítulo 9. Test inicial antes de comenzar la preparación Capítulo 10. Interpretación de los test: nivel de condición inicial Capítulo 11. Nutrición y suplementos deportivos Capítulo 12. Hidratación del deportista Capítulo 13. Lesiones deportivas: cómo evitarlas Capítulo 14. Planificación del calendario de entrenamientos Capítulo 15. Consideraciones de los programas de entrenamiento Capítulo 16. Pautas para entrenar cada prueba Capítulo 17. Explicación y desarrollo de los periodos de entrenamiento Capítulo 18. Período preparatorio general: programas A y B Capítulo 19. Período preparatorio específico: programa C Capítulo 20. Período competitivo general: programa D Capítulo 21. Período competitivo específico: programa E Capítulo 22. Consejos para los días previos a las pruebas Capítulo 23. Trucos para el día del examen oficial Bibliografía
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Ed. Mad in Libros y revistas
EAN: 9788414272879
MPN: 9788414272879
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Libro: Agente e Inspector de la Policía Foral de Navarra. Pruebas físicas. Comunidad Foral de Navarra (978-84-14-27287-9) de Ed. MAD (Ed. MAD ) Comprar Libros de Oposiciones .Oposiciones autonómicas .Navarra .. Encuadernación: tapa blanda. Este libro está dirigido a la preparación de las pruebas físicas para el acceso a las categorías de Agente e Inspector de la Escala Básica de la Policía Foral de Navarra , según el Programa oficial que se incluye en las Resoluciones 1774/2023, de 22 de mayo de la Directora General de Función Pública (BON n. 121 de 8 de junio de 2023) y 1105/2019, de 29 de abril de 2019 (BON n. 89, de 9 de mayo de 2019), respectivamente. Mediante la realización de un test físico inicial , el aspirante podrá conocer su estado físico actual, identificar su situación de partida y planificar su entrenamiento para la superación de las cuatro pruebas físicas. Además de información acerca del entrenamiento deportivo como principios, músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicas, un test de valoración anatómica , conocimientos necesarios sobre nutrición y suplementos deportivos y cómo evitar lesiones, el libro contiene la explicación detallada acerca de cada una de las pruebas que forman parte del proceso selectivo , ofrece distintos programas de entrenamiento en función del tiempo disponible, unas pautas para entrenar cada prueba, orientaciones nutricionales para optimizar el rendimiento y asegurar el éxito, y consejos para los días previos a las pruebas. 0 Capítulo 1. Descripción de las pruebas físicas del proceso selectivo Capítulo 2. Preguntas frecuentes Capítulo 3. Conceptos fundamentales Capítulo 4. Las cualidades físicas básicas Capítulo 5. Principios del entrenamiento deportivo Capítulo 6. Vías metabólicas de obtención de energía y nutrientes necesarios Capítulo 7. Músculos implicados en la ejecución de las pruebas físicas Capítulo 8. Test de valoración anatómica Capítulo 9. Test inicial antes de comenzar la preparación Capítulo 10. Interpretación de los test: nivel de condición inicial Capítulo 11. Nutrición y suplementos deportivos Capítulo 12. Hidratación del deportista Capítulo 13. Lesiones deportivas: cómo evitarlas Capítulo 14. Planificación del calendario de entrenamientos Capítulo 15. Consideraciones de los programas de entrenamiento Capítulo 16. Pautas para entrenar cada prueba Capítulo 17. Explicación y desarrollo de los periodos de entrenamiento Capítulo 18. Período preparatorio general: programas A y B Capítulo 19. Período preparatorio específico: programa C Capítulo 20. Período competitivo general: programa D Capítulo 21. Período competitivo específico: programa E Capítulo 22. Consejos para los días previos a las pruebas Capítulo 23. Trucos para el día del examen oficial Bibliografía
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