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Brand: Gaia Ediciones.
EAN: 9788411080033
MPN: 9788411080033
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cómo cuidar tu casa cuando la vida te ahoga (978-84-11-08003-3) de Davis, KC (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. UNA FORMA ACCESIBLE Y AMABLE DE CUIDAR DE TU CASA ? Y DE TI Si te cuesta mantenerte al día con las tareas domésticas, probablemente tengas una razón de peso, como ansiedad, fatiga, depresión, TDAH o falta de apoyo. Para la terapeuta KC Davis, el nacimiento de su segunda hija marcó el inicio de un ciclo de estrés y desorden que la sumió en una profunda falta de motivación y autoestima. Sin embargo, un cambio de perspectiva le hizo darse cuenta de que la casa en la que vivimos tiene que estar a nuestro servicio, y no al revés . Partiendo de la autocompasión y de la certeza de que el desorden no es un defecto moral, KC ideó el poderoso método práctico que encontrarás en estas páginas, y que ha alcanzado inmensa popularidad a través de su cuenta de TikTok, @domesticblisters. La clave está en simplificar las tareas y encontrar soluciones creativas que se adapten a tu situación y energía, partiendo de premisas básicas como: ? Las tareas domésticas son actos de gentileza hacia tu yo futuro. ? El aspecto de tu casa no determina lo que vales como persona. ? Lo mejor que puedes hacer por ti es establecer prioridades poco a poco y de forma amable. ? Mereces darte permiso para descansar. ? Dispones de numerosos recursos con los que puedes transformar una habitación desordenada en un espacio funcional. Estos y muchos otros principios te permitirán librarte de la culpa y entender que cada tarea que consigas hacer hoy, por pequeña que sea, te ayudará a funcionar mejor mañana. 0
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Gaia Ediciones. in Libros y revistas

Brand: Alfaomega S.l. Distribuciones
EAN: 9788411080033
Categoría: Libros y revistas

Una Forma Accesible Y Amable De Cuidar De Tu Casa Y De Tisi Te Cuesta Mantenerte Al Da Con Las
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Alfaomega S.l. Distribuciones in Libros y revistas