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Brand: Zenith
EAN: 9788408272915
MPN: 9788408272915
Categoría: Libros y revistas

Libro: La salud de tu piel está en lo que comes (978-84-08-27291-5) de Martín Clarés, Paula (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. En esta guía práctica, la especialista en dermofarmacia y nutrición Paula Martín Clares nos da toda la información que necesitamos saber para tomar las mejores decisiones en cuanto a qué comer y no comer para cuidar nuestra piel. Como reza el dicho, somos lo que comemos, y si introducimos ciertos cambios específicos en nuestra dieta podremos mejorar el aspecto y la salud de nuestra piel. En estas páginas conoceremos las necesidades nutricionales de cada tipo de piel, y además descubriremos alimentos que contienen nutrientes clave para mejorar afecciones como el acné, la psoriasis, la dermatitis atópica, la celulitis o la caída de cabello, y también para revertir el envejecimiento de la piel. 0
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EAN: 9788408241461
MPN: 9788408241461
Categoría: Libros y revistas

Libro: Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto (978-84-08-24146-1) de Pajuelo, Elena (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Varios .. El posparto viene cargado de cambios físicos y emocionales, con un bebé sin libro de instrucciones y donde cada paso viene acompañado de un montón de dudas. Y es que a menudo nos olvidamos de que después de los tres trimestres del embarazo, la madre aún tiene un largo camino por delante. Elena Pajuelo llevaba muchos años ejerciendo de matrona cuando pudo vivir en primera persona lo que hasta entonces había sido su día a día en el trabajo. Esta experiencia le hizo darse cuenta de que, aunque conocía todos los detalles sobre el embarazo y el día del parto, nadie le había preparado por lo que vendría después: el cuarto trimestre . Es normal que me sienta triste?, por qué se me cae el pelo?, cuándo puedo empezar a hacer ejercicio y qué tipo de ejercicio es mejor?, cuándo podré volver a tener relaciones sexuales? cómo concilio la maternidad con la vida social y laboral? Desde su experiencia como matrona y madre, Elena nos sacará de dudas y nos contará todo lo que no sabemos del posparto. Encontrarás, entre otras cosas: Tips para afrontar la llegada a casa tras el parto. Ideas para verte mejor tras dar a luz. Herramientas de gestión emocional. Claves para una lactancia exitosa. Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico. 0
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EAN: 9788408267218
MPN: 9788408267218
Categoría: Libros y revistas

Libro: El embarazo no es como te lo contaron (978-84-08-26721-8) de Oster, Emily (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Embarazo y primeros años .. A lo largo del embarazo son muchas las cuestiones que surgen acerca del desarrollo del bebé y de los cuidados que necesita la madre. Existe mucha información al respecto y muchas recomendaciones, pero suele proceder de fuentes no contrastadas o basarse más en mitos que en evidencia científica. Este libro aporta todos los datos que te permitirán tomar decisiones con fundamento y no por lo que diga Internet, la vecina o cualquiera que quiera opinar sobre tu embarazo. De manera muy sencilla y sin pelos en la lengua, Emily Oster traslada la evidencia científica para abordar todas las dudas que puedas tener, para así ganar la tranquilidad y la seguridad que necesitas y poder centrarte en disfrutar de este momento tan importante. 0
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EAN: 9788408248170
MPN: 9788408248170
Categoría: Libros y revistas

Libro: Modernita se pregunta: Qué es lo normal? (978-84-08-24817-0) de Moderna de Pueblo (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .Cómics .Cómic Español .. Antes de convertirse en Moderna de Pueblo, Modernita era una niña a la que le gustaba ir por el mundo preguntando cosas todo el tiempo: a su madre, a su padre, a sus amigos, a las madres de sus amigos, a los padres de sus amigas, a su maestra? Y es que la curiosidad de Modernita no se acaba nunca y le encanta aprender! En esta primera entrega de la colección Modernita se pregunta conoceremos a Modernita y a su pandilla de amigos. Juntos se sumergirán en una aventura llena de diversión para poder responder a la pregunta qué es lo normal?. Un álbum infantil, pensado para niños y niñas de entre 4 y 6 años, donde los más pequeños aprenderán que, tanto si hablamos de género o raza, como de sexo u religión, un mundo diverso es mucho mejor que un mundo normal . 0
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EAN: 9788408209492
MPN: 9788408209492
Categoría: Libros y revistas

Libro: El pequeño libro del cuidado del planeta (978-84-08-20949-2) de Dyer, Harriet (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Ecología y Medio Ambiente .. Lleno de datos para entender lo que está sucediendo, El pequeño libro del cuidado del planeta quiere poner en relieve lo que los humanos están haciendo para cargarse el medioambiente: desde la polución a la deforestación, pasando por la contaminación plástica. 0
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EAN: 9788408263821
MPN: 9788408263821
Categoría: Libros y revistas

Libro: El zen y el arte de amar (978-84-08-26382-1) de Shoshanna, Brenda (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. Como afirma el maestro Bhagwan Shree Rajnees, cuando estamos enamorados nunca nos preguntamos qué sentido tiene la vida; de hecho, lo que deberíamos preguntarnos es por qué no estamos constantemente enamorados. No cabe duda de que hemos nacido para amar. Cuando nos sentimos enamorados, vivimos rebosantes de energía y sentimientos positivos, saboreando cada precioso momento, y nuestro cuerpo y nuestro corazón sanan y nos transmiten una sensación de bienestar. Brenda Shoshanna, psicóloga experta en relaciones de pareja, nos ofrece en este libro una manera completamente distinta de enfocar el amor, al establecer un paralelismo entre los puntos de vista de la psicología acerca de la vida en pareja y los eternos principios de la práctica zen. Este viaje constituye una maravillosa aventura que te enseñará a abrirte a una vida de amor, a enamorarte? y a mantener vivo el amor. 0
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EAN: 9788408218975
MPN: 9788408218975
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Libro: El método Pilates (978-84-08-21897-5) de Siler, Brooke (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología general .. El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica. 0
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EAN: 9788408256144
MPN: 9788408256144
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Libro: Salud femenina al natural (978-84-08-25614-4) de Peytavi, Virginie (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Como mujeres, experimentamos cambios hormonales a lo largo de la vida, así como dolencias y estados intrínsecos a nuestra naturaleza femenina. Para tratar y aliviar los síntomas asociados a estos estados, la fitoterapia puede ser nuestra gran aliada. Desde el cuerpo hasta las emociones ?ciclo menstrual, embarazo, aborto natural o inducido, menopausia, alteraciones relacionadas con el síndrome premenstrual, etcétera?, las plantas actúan para ofrecernos el bienestar que necesitamos. En este libro descubrirás: 30 fichas de plantas con información detallada acerca de sus propiedades y beneficios. Medidas que te proporcionarán alivio y te ayudarán a reconectar contigo misma. Instrucciones para preparar tu propio herbolario en casa. Indicaciones sobre cómo utilizar estos valiosos remedios naturales . Las plantas y las mujeres comparten un destino común, están íntimamente unidas. Cuida tu cuerpo de mujer con la riqueza de los vegetales. 0
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EAN: 9788408267201
MPN: 9788408267201
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Libro: Cariño, pongámonos a prueba (978-84-08-26720-1) de Varios Autores (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. Este es un juego perfecto para reíros en pareja mientras rememoráis todo lo que habéis vivido, descubrís cuánto os conocéis en realidad y quizás os animáis a hacer alguna que otra confesión. Dividido en seis categorías, podréis ir avanzado por estas divertidas páginas y poneros a prueba, además de desafiaros en varios retos y recibir recompensas como una cita sorpresa, una cena especial o un masaje que repase bien vuestra anatomía? y todo lo que se os ocurra . 0
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EAN: 9788408263784
MPN: 9788408263784
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Libro: Estresiliente (978-84-08-26378-4) de Akbar, Dra. Sam (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido? Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser estresiliente, de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés. 0
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EAN: 9788408254980
MPN: 9788408254980
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Libro: Que sea amor del bueno (978-84-08-25498-0) de Martínez Novoa, Marta (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Si has sufrido ghosting, hoovering, love bombing, breadcrumbing o algo similar, lo primero que quiero que sepas es que tú no eres el problema, sino que has tenido la desgracia de toparte con una persona a la que le falta responsabilidad afectiva. La responsabilidad afectiva es la consciencia de que cada acto que realizamos en un vínculo, sobre todo a nivel de pareja, tiene consecuencias en la otra persona. La falta de comunicación, no expresar lo que uno verdaderamente siente o la evitación de situaciones conflictivas suelen llevar a relaciones donde la responsabildad brilla por su ausencia. Por desgracia, las actitudes tóxicas son cada vez más comunes y la irresponsabilidad afectiva es la nueva pandemia del amor. Por eso, hay que aprender a reconocer las señales y a escapar, para que los daños en nuestra autoestima sean los menos posibles. En este libro, Marta Martínez Novoa, especialista en relaciones de pareja, te enseñará a identificar todos esos comportamientos que no son responsables cuando de relaciones hablamos, ya se trate de un rollo de unos meses o de una relación larga. Comprenderás que el amor no daña, y que estás en tu derecho de revindicar que, tanto el amor que das como el que te dan, sea amor del bueno. 0
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EAN: 9788408251767
MPN: 9788408251767
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Libro: La gran guía del cuidado de la piel (978-84-08-25176-7) de Dra. Vicky Dondos (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Este libro te hará repensar todo lo que el mundo te ha dicho erróneamente sobre el envejecimiento. Farrah Storr, editora de Elle Cuando nos miramos al espejo queremos ver una versión fresca, radiante y segura de nosotras mismas, y la Dra. Vicky Dondos hace quince años que ayuda a sus clientes para que logren exactamente eso. En este libro, la especialista en medicina estética comparte sus consejos para conseguir una piel radiante y saludable sin esfuerzo, a cualquier edad. El objetivo no es lucir más joven, sino verse y sentirse bien con una misma a lo largo de la vida. En esta guía empoderadora, la Dra. Vicky desmitifica el proceso de envejecimiento, revela los productos en los que vale la pena invertir y muestra cómo crear una rutina personalizada para cuidar de nuestra salud y nuestra apariencia de una manera que se adapte a nuestro estilo de vida, nuestros horarios y nuestro bolsillo. Con los consejos de experto de este libro lograrás: - Comprender mejor tu propia piel - Encontrar las rutinas que mejor se adapten a ti - Obtener información sobre los tratamientos cosméticos disponibles - Apreciar tu propia belleza natural Una guía basada en la ciencia, directa y libre de prejuicios, para encontrar las mejores opciones para ti y para tu piel. 0
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EAN: 9788408160403
MPN: 9788408160403
Categoría: Libros y revistas

Libro: Llámame rara (978-84-08-16040-3) de Klein Katia (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Artes Gráficas .. Llámame rara es un libro ilustrado y fresco que trata la idea de lo raro y lo diferente como la esencia más honesta y especial de cada uno. El libro valora todo aquello que se sale de lo habitual e invita al lector a brillar con luz propia y a no ser el reflejo de nadie. Katia comparte con nosotros sus experiencias más íntimas con las que nos identificaremos directa o indirectamente hasta sentirnos a gusto con nuestras rarezas. 0
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EAN: 9788408167914
MPN: 9788408167914
Categoría: Libros y revistas

Libro: Palabras mágicas para madres maravillosas (978-84-08-16791-4) de AA. VV. (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. Porque cada madre es especial y única. Cada madre es la mejor. Con este libro ellas recibirán lo más importante que se le puede dar: mucho amor y reconocimiento. 1
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EAN: 9788408254249
MPN: 9788408254249
Categoría: Libros y revistas

Libro: El Baby Bang (978-84-08-25424-9) de Deiller, Véronique, Armilhon, Julien (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Recursos para padres (sueño, alimentación...) .. Llega el bebé y? BABY BANG! El mundo tal y como lo conocíamos deja de existir, y empieza una nueva era donde imperan el caos y las dudas. El universo se ha reconfigurado por completo y ahora todo gira en torno a un pequeño cometa, con lo que es necesario adaptarse para sobrevivir. Si, como los autores de este libro, tienes la impresión que desde que ha llegado el bebé no haces más que meter la pata, ves a otros padres y piensas que quizá en 10 años estarás a su nivel y no te acuerdas de la última vez que dormite una noche entera o que te lavaste el pelo, has encontrado tu biblia. Si crees que la crianza es pan comido, definitivamente este no es tu libro (y tú no eres de este mundo!) Desde la primera salida con fular porta-bebés, pasando por la elección de la niñera y la forma de calmar al bebé cuando llora? El primer año de maternidad/paternidad ofrece un sinfín de oportunidades para discutir, dudar y desesperar. Después de haber superado esta etapa, los autores nos ofrecen su fórmula del éxito: Ser pragmáticos, tomárselo con humor, aplicar el sentido común y asumir el caos como parte del proceso. En estas páginas encontrarás 30 lecciones que toda familia tendrá que abordar durante el primer año del bebé, para que a pesar de los nervios, el agotamiento y el desorden consigáis superar ?con una sonrisa, a ser posible? la aventura de ser padres. 0
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EAN: 9788408216278
MPN: 9788408216278
Categoría: Libros y revistas

Libro: Pensar bien, sentirse bien (978-84-08-21627-8) de Riso, Walter (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Extranjera .. Si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información; pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. Walter Riso nos ofrece en este libro una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestro potencial humano. 0
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EAN: 9788408168010
MPN: 9788408168010
Categoría: Libros y revistas

Libro: Kintsukuroi (978-84-08-16801-0) de Navarro Tomás, Tomás (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo de fragilidad, pero también de fortaleza y de belleza. En este libro, Tomás Navarro nos enseña a aplicar este arte a nuestras vidas proporcionándonos las herramientas necesarias poder superar la adversidad como un auténtico maestro kintsukuroi. 0
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EAN: 9788408255017
MPN: 9788408255017
Categoría: Libros y revistas

Libro: Personas tóxicas (978-84-08-25501-7) de Congost, Silvia (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida: en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te alejas de ellas, pueden acabar desequilibrando tu vida por completo. Tal vez te estés preguntando y cómo identificarlas? Cómo alejarse si se trata de un padre o de una madre? Y qué pasa si el tóxico es mi jefe? Y si me doy cuenta de que mi pareja tiene un trastorno de personalidad narcisista? Cómo puedo salir de esa relación y reconstruirme? Asumir que hay una persona tóxica en nuestro entorno es el primer paso imprescindible para que algo cambie en nuestra vida. Este libro te aportará la claridad, la comprensión y las respuestas que necesitas para identificar y tratar con personas tóxicas, además de ofrecerte herramientas que te ayudarán a empoderarte, a alejarte de todo aquel que te esté dañando y no te aporta nada bueno, y a cuidar siempre de tu esencia, tu autoestima y tu dignidad. 0
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EAN: 9788408275688
MPN: 9788408275688
Categoría: Libros y revistas

Libro: Recetas veganas para torpes y vagas (978-84-08-27568-8) de Cristian @lapastanoengorda (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .. Recetas variadas y sabrosas para preparar rápidamente y fregando lo mínimo, de la mano de @lapastanoengorda, tu vegano de confianza. 0
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EAN: 9788408160380
MPN: 9788408160380
Categoría: Libros y revistas

Libro: Pack Superbritánico (978-84-08-16038-0) de Superbritánico (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Sociología .. Cocina a lo #Superbritánico y aprende inglés mientras se cuecen las lentejas. Llega el pack de Superbritánico que incluye el libro A truth as a temple y el recetario With the hands in the hulk! (Con las manos en la masa!). Anota todas tus recetas, cotillea el nombre de los ingredientes en inglés y tómate unos minutos mientras tus muffins están en el horno para hacer los ejercicios de A truth as a temple y reírte un rato learning English a lo #Superbritánico. Enjoy your meal! 0
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EAN: 9788408278061
MPN: 9788408278061
Categoría: Libros y revistas

Libro: Querida abuela (978-84-08-27806-1) de Varios Autores (Zenith ) Comprar Libros de Otros .. Una gran oportunidad para recordarle a tu abuela cuánto la quieres y descubrir todo lo que siempre quisiste saber sobre ella. En estas páginas encontrarás 100 preguntas para que tu abuela pueda contarte su historia y evocar recuerdos maravillosos que podrás leer y releer para siempre: desde el tierno recuerdo de su juguete preferido de niña hasta vuestras primeras Navidades o la experiencia de cuando se convirtió en abuela. Cuando esté completado, se convertirá en un recopilatorio único que también contendrá consejos de abuela para las futuras generaciones, además de fotografías o lo que se le ocurra pegar en sus páginas. Uno de los regalos más bonitos que le puedes hacer. 0
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EAN: 9788408270782
MPN: 9788408270782
Categoría: Libros y revistas

Libro: Las cinco trampas de la ansiedad (978-84-08-27078-2) de Dra. Alice Boyes (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Piensas demasiado antes de actuar? Te preocupas por lo peor que podría pasar? Lo que no se desempeña a la perfección se convierte en un fracaso para ti? Si te identificas con alguno de estos problemas, probablemente estés sufriendo algún grado de ansiedad. La buena noticia es que, si bien no es posible ni útil reducir tu nivel de ansiedad a cero, sí que se puede aprender a gestionar el modo en que respondemos ante las cinco trampas de ansiedad: las dudas excesivas, la rumiación y la preocupación, el perfeccionismo paralizante, el miedo al feedback y a la crítica, y la evitación . En este libro, la Dra. Alice Boyes ofrece poderosas herramientas y estrategias basadas en la evidencia científica para ayudarnos a lidiar con esas trampas que habitualmente nos atascan en la ansiedad. Ya tengas un trastorno de ansiedad o simplemente seas naturalmente propenso a la ansiedad, comprenderás cómo funciona este mecanismo y desarrollarás la confianza de que, aunque tengas ansiedad, cuentas con todas las herramientas que necesitas para tener éxito en la vida y el trabajo . 0
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EAN: 9788408260950
MPN: 9788408260950
Categoría: Libros y revistas

Libro: Las 5 estaciones de la autoestima (978-84-08-26095-0) de Medialdea, Ana Belén (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Te cuesta decir lo que piensas y lo que sientes? Te exiges mucho? Te castigas y tienes miedo de cometer errores? Priorizas tu deber con los demás antes que contigo? Muchos problemas relacionados con el estrés, la ansiedad, la dependencia emocional o la autoexigencia son, en el fondo, fruto de una baja autoestima. La buena noticia es que la autoestima no se hereda, sino que se construye. Y podemos construirla día a día, con nuestros pensamientos, palabras y acciones. Este libro no te llevará a reflexionar sobre tu pasado ni a conectar con tu niño interior, sino que, independientemente de las situaciones difíciles que te hayan tocado vivir, te ayudará a entender cómo acabar con los problemas de inseguridad y autoestima. Ana Belén Medialdea te guía a través de cinco estaciones con numerosos consejos, casos, narraciones cortas y ejercicios donde aprenderás lo que necesitas para cultivar tu amor propio, establecer límites y hacerte cargo de ti. Porque mereces cuidarte, protegerte y valorarte para tener un presente y un futuro mejores. 0
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EAN: 9788408222385
MPN: 9788408222385
Categoría: Libros y revistas

Libro: Dietista enfurecida (978-84-08-22238-5) de Gómez, Virginia (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. En este momento de sobreinformación, que es en realidad desinformación, Virginia se enfurece con lo que escucha en su consulta. Muchos de sus pacientes llegan repitiendo mantras totalmente erróneos sobre lo que hay o no que hacer para alimentarse de manera correcta. Una de sus frases preferidas: La fruta de postre engorda. De ahí nace @Dietistaenfurecida, de la necesidad de desmontar, con fundamento y sin pelos en la lengua, las mentiras que se dicen por ahí, además de ofrecer conceptos claves a tener en cuenta para lograr una buena alimentación. En este libro se reúnen datos útiles que nos permitirán empoderarnos y descubrir la verdad respecto a, por ejemplo, el consumo de hidratos de carbono, de proteínas y de grasas; sobre la alimentación vegetariana o vegana, o los alimentos ecológicos o transgénicos. Así, entenderemos lo que es verdaderamente importante en nutrición y contaremos con las herramientas necesarias para tomar buenas decisiones a la hora de alimentarnos. 0
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EAN: 9788408241454
MPN: 9788408241454
Categoría: Libros y revistas

Libro: Sana tu vida desde dentro (978-84-08-24145-4) de Sánchez Pérez, Alicia (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Todo lo que sucede en el exterior es un reflejo de lo que nos sucede en nuestro interior. Sana tu vida desde dentro es un manual para aprender a resolver los conflictos que experimentamos en nuestra vida tomando conciencia de que todo parte de nuestro interior, de nuestra forma de pensar e interpretar lo que nos pasa. Vivimos desconectados de nosotros mismos o desbordados por nuestras emociones negativas, atrapados e indecisos en una rueda de miedo y angustia que no sabemos cómo parar. Lo que pensamos nunca es lo que deberíamos pensar... Lo que sentimos nunca es lo que deberíamos sentir... Lo que hacemos nunca es lo que deberíamos hacer... Lo que nos ocurre no es lo que debería ocurrir... Lo que es no debería ser así? Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para romper aquellos esquemas de pensamiento que nos mantienen atrapados en la negatividad y el desánimo y lograr así el equilibrio y la serenidad que nos permita vivir plenamente. 0
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EAN: 9788408263777
MPN: 9788408263777
Categoría: Libros y revistas

Libro: Diario de mi embarazo y de los primeros meses del bebé (978-84-08-26377-7) de Pastorini, Chiara (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Embarazo y primeros años .. Cómo reaccionaste al saber que estabas embarazada? Quién fue la primera persona con quien lo compartiste? En este diario podrás guardar la foto de la primera ecografía, anotar tus sensaciones durante esta etapa y escribir todo lo que quieras para que tu bebé pueda leerlo cuando sea mayor. Contiene, además, textos poéticos preciosos, inspirados esta increíble experiencia, que puedes leerle a tu bebé ya desde el inicio del embarazo para consolidar el vínculo afectivo, así como en los primeros meses tras el nacimiento. 0
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EAN: 9788408284512
MPN: 9788408284512
Categoría: Libros y revistas

Libro: Platónico (978-84-08-28451-2) de Franco, Marisa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .. Este libro, que se ha convertido en bestseller instantáneo del New York Times, nos demuestra lo importante que son las amistades para nuestro bienestar emocional y nos descubre cómo la teoría del apego nos condiciona a la hora de hacer amigos. La amistad es tan necesaria como el amor: con este novedoso enfoque, la Dra. Marisa G. Franco nos muestra lo importantes que son las amistades y cómo mejorarlas y valorarlas como nunca antes La teoría del apego también aplica a los amigos! Cómo hacemos y conservamos amigos en una era de distracción, agotamiento y caos, especialmente en una sociedad que a menudo valora el amor romántico a expensas de otras relaciones? Hacer nuevos amigos y profundizar en relaciones duraderas es posible a cualquier edad; de hecho, es esencial. Forjar vínculos duraderos con otras personas no es una ciencia exacta, pero requiere trabajo. La buena noticia es que existen maneras de mejorar la cantidad y la calidad de tus relaciones utilizando los conocimientos de la teoría del apego y las últimas investigaciones científicas sobre la amistad. En Platónico, la Dra. Marisa G. Franco analiza los últimos hallazgos, a menudo contrarios a la intuición, sobre los vínculos de amistad. Por ejemplo, por qué tus amigos no te responden mensajes de texto (no es porque te odien!) o el mito de las ?amistades espontáneas? (hacer amigos, como cultivar cualquier relación, requiere esfuerzo!). Como explica la autora, para hacer y conservar amigos debes conocer tu estilo de apego (seguro, ansioso o evitativo): esa es la clave para descubrir qué funciona (y qué falla) en tus amistades. Combinando investigaciones recientes con entrevistas, historias personales y consejos prácticos, Platónico ofrece un plan claro y práctico para forjar conexiones fuertes y duraderas con los demás, y así convertirnos en personas más felices y plenas en el proceso. 0
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EAN: 9788408182191
MPN: 9788408182191
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Libro: Piel perfecta para chicas con prisas (978-84-08-18219-1) de Gerónimo, Georgina (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Sabemos que tienes que hacer mil cosas, que vas de aquí para allá sin parar, que entre las clases, los amigos y el trabajo no tienes casi tiempo. Lo entendemos, pero tu piel es tu mayor órgano y es hora de que empieces a tratarla como tal. Deja que te demos unos truquitos para que luzcas una piel estupenda sin gastarte un dineral ni pasarte tres horas al día poniéndote potingues en la cara. 0
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EAN: 9788408213864
MPN: 9788408213864
Categoría: Libros y revistas

Libro: Pelazo para chicas con prisas (978-84-08-21386-4) de Gerónimo, Georgina (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. El amor-odio entre tu pelo y tú probablemente parte de un hecho: no lo conoces. Lleva años ahí arriba como un pasmarote, protegiéndote del frío, del sol y de las cacas de paloma y tú sin hacerle caso de verdad. Una acaba volviéndose loca y haciéndose un moño para encerrar todos estos dilemas capilares. Pero, si lees este manual, no solo es posible que acabes llevándote bien con tu melena, sino hasta que disfrutes de ella y consigas tenerla bajo control por muy rebelde que sea. Qué encontrarás en este libro? ? Cuidados básicos para tener un pelazo sano. ? Trucos para que te quede estupendo sin pasarte horas domándolo. ? Peinados exprés para sorprender a todo el mundo. ? La guía definitiva de herramientas de peinado para que inviertas en aquello que funciona. ? Los mitos capilares que te han hecho creer, desmentidos. 0
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Brand: Zenith
EAN: 9788408229919
MPN: 9788408229919
Categoría: Libros y revistas

Libro: Yo también quise ser como Ana y Mia (978-84-08-22991-9) de Martín Curto, Leire (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .Cómics .Cómic Español .. Yo? Anoréxica? Para nada! Si yo no vomito ni estoy en los huesos! Sí, yo también pensaba que eso era padecer un trastorno de la conducta alimentaria, pero cuando lo viví en mi propia piel me di cuenta de que los trastornos de la alimentación son mucho más que vomitar o estar extremadamente delgada. Esta es mi historia, aquí está todo lo que he vivido y todo lo que he aprendido en este camino hacia la recuperación de mi vida. Porque sí: es posible volver a ver la luz y ser feliz. 0
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Brand: Zenith
EAN: 9788408232810
MPN: 9788408232810
Categoría: Libros y revistas

Libro: Coronavirus: historias reales en primera línea de batalla (978-84-08-23281-0) de Ana Polegre, Enfermera en apuros (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Humor .. Encuadernación: Tapa blanda con solapas Este libro contiene verdad. Porque puede que no sepas todo lo que pasó. Porque este libro trata de cómo se ha vivido desde dentro, como enfermero o sanitario. Porque lo que hay en su interior son historias reales, historias impactantes, desgarradoras, emocionantes y muy, pero que muy, reales. Porque puede que leyéndolo te veas reflejado y entiendas que lo que pasaste tú o lo que pasó tu familiar o amigo fue similar a lo que pasaron otros. Porque los sanitarios lo han dado todo por nosotros, y ahora necesitan ser escuchados. Este libro está narrado desde la primera línea de batalla. 0
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Brand: Desnivel
EAN: 9788498292718

Brand: Desnivel
EAN: 9788496192676

Brand: Desnivel
EAN: 9788498291971

Brand: Desnivel
EAN: 9788498291988

Brand: Desnivel
EAN: 9788489969261

Brand: Desnivel
EAN: 9788498291339

Brand: Desnivel
EAN: 9788498291445

Brand: Desnivel
EAN: 9788496192706

Brand: Apli
EAN: 8410782131823

Brand: BIC
EAN: 3086123558298

Brand: Apli
EAN: 8410782175841

Brand: Apli
EAN: 8410782176169

Brand: Masterclass
EAN: 5057982103521

Brand: Grupo Erik
EAN: 8435497214951

Brand: Sbs
EAN: 8018417333170

Brand: Dietacoherente

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Brand: Playmobil
EAN: 4008789715111
Categoría: Categoría > Juegos de Construcción

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Brand: TopModel
EAN: 4010070647032
Categoría: Categoría > Manualidades

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Brand: TopModel
EAN: 4010070646936
Categoría: Categoría > Manualidades

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Brand: Harry Potter
EAN: 812370011988
Categoría: Categoría > Fan, Colector, Geek

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Brand: Sobuy
EAN: 4251388617380