Los Libros De Catarata N | Ofertas Aspiradoras

Brand: Zenith
EAN: 9788408281436
MPN: 9788408281436
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro que ojalá todos tus seres queridos hubieran leído (978-84-08-28143-6) de Perry, Philippa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Philippa Perry, autora del éxito superventas El libro que ojalá tus padres hubieran leído, nos enseña cómo convertirnos en personas más felices y equilibradas aprendiendo sobre la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. 0
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EAN: 9788408263845
MPN: 9788408263845
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro que necesitas leer para no perder la cabeza (978-84-08-26384-5) de Perry, Philippa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta. 0
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EAN: 9788408170129
MPN: 9788408170129
Categoría: Libros y revistas

Libro: Libre y salvaje : la gran aventura de la vuelta al mundo a pie (978-84-08-17012-9) de Dean Mouliaá, Ignacio (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Viajes .. El sentido de la vida es luchar por nuestros sueños, y este viaje nace de un sueño: dar la vuelta al mundo caminando. Por qué a pie, y no en moto, en bici o en furgoneta? Porque, como dijo alguien una vez, yo quería el pastel entero y no solo una porción, una aventura con mayúsculas, mi canto a la vida y a la libertad. Nacho Dean es un joven de 35 años que ha cumplido un sueño: ser el primer español en la historia en dar la vuelta al mundo a pie. En tres años ha atravesado 4 continentes y ha recorrido 33.000 km. Durante el camino presenció un atentado terrorista en Bangladesh, escuchó dingos aullando alrededor de su tienda de campaña en Australia, le intentaron asaltar con machetes miembros de las maras en El Salvador, estuvo frente a un rinoceronte en las junglas de Nepal, contrajo la fiebre chikungunya en México, probó la ayahuasca en Perú? En su viaje ha sentido la soledad y la plenitud de estar vivo, ha experimentado la aventura y el peligro, ha conocido gente maravillosa pero también vándalos que pusieron en riesgo su vida, ha visto con sus propios ojos que vivimos en un hermoso planeta que merece la pena cuidar y, sobre todo, que con pequeños pasos se puede llegar muy lejos. 0
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EAN: 9788408272878
MPN: 9788408272878
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro de los límites (978-84-08-27287-8) de Urban, Melissa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo establecer hábitos saludables y manejar con éxito las exigencias de los demás . Ella sabe de primera mano que establecer límites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada área de nuestra vida y en El libro de los límites nos ofrece, mediante ejemplos y múltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energía, y lograr una vida más libre llena de relaciones más satisfactorias. 0
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EAN: 9788408246442
MPN: 9788408246442
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro del Niksen (978-84-08-24644-2) de Mecking, Olga (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. El estrés y el agotamiento son los males de nuestro siglo. El antídoto? El niksen, un concepto holandés que significa, literalmente, no hacer nada. Pero, cómo podemos estar ociosos sin sentirnos culpables? Nuestra necesidad constante de trabajar y de ser productivos nos genera aún más estrés, lo que conlleva una disminución de la productividad. Por lo tanto, practicar la holgazanería tiene muchos beneficios, tanto emocionales como físicos. En este ingenioso libro, Olga Mecking ofrece consejos para que adoptes el niksen en el trabajo, en casa y en tu tiempo libre, y da las claves para que disfrutes de las pequeñas pausas de la vida y logres ser más feliz, más productivo y más creativo. 0
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EAN: 9788408222439
MPN: 9788408222439
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro que ojalá tus padres hubieran leído (y que a tus hijos les encantará qu (978-84-08-22243-9) de Perry, Philippa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Recursos para padres (sueño, alimentación...) .. En este libro, la reconocida psicoterapeuta británica Philippa Perry nos dice qué es lo que realmente importa y qué tipo de comportamientos debemos evitar en la relación con nuestros hijos, ofreciéndonos pautas para: ? Comprender cómo nuestra propia educación puede afectar la crianza. ? Aceptar que cometemos errores y aprender qué podemos hacer al respecto. ? Romper ciclos y patrones negativos. ? Manejar nuestros propios sentimientos y los de nuestro hijo. ? Entender lo que los diferentes comportamientos comunican. Lleno de sabios y sanos consejos, este es el libro que todos los padres querrán leer y que todos los hijos desearán que sus padres hayan leído. 0
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EAN: 9788408216087
MPN: 9788408216087
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro de las relaciones (978-84-08-21608-7) de MIA ASTRAL (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Extranjera .. Mía Astral, el fenómeno de las predicciones astrales con más de 2 millones de seguidores, nos ofrece una guía de las estrellas para encender tu fuerza interior y crear relaciones que te hagan brillar de verdad. Por qué siempre elegimos parejas que se parecen entre sí? Cuáles son nuestros patrones, nuestros bloqueos emocionales, nuestros verdaderos deseos y qué tienen que ver los astros en todo ello? En este libro, la astróloga más celebrada de las redes habla sin tapujos sobre lo bueno y lo no tan bueno de las relaciones humanas. Con divertidas anécdotas, lecciones astrológicas y ejercicios de coaching, este libro se convertirá en un manual de consulta para amar mejor y atraer personas que estén cada vez más en línea con lo que queremos ser. 0
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EAN: 9788408294122
MPN: 9788408294122
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Libro: El libro de los muebles (978-84-08-29412-2) de Ramstedt, Frida (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Bricolaje .. La gurú escandinava del interiorismo nos ofrece una guía práctica para transformar nuestro hogar en un refugio acogedor y confortable. Sea cual sea el estilo de nuestro hogar, todos queremos que nuestros espacios resulten bonitos y cómodos. Y la clave para ello es elegir muebles de calidad que acompañen nuestro estilo de vida. Desde la selección del tamaño perfecto de la mesa de comedor y las sillas que mejor se adaptan a tu familia hasta la disposición de las piezas del salón para conseguir la mejor fluidez, este libro te enseña las reglas básicas para elegir, colocar y cuidar los muebles de todas las habitaciones de tu hogar. Con ilustraciones sencillas y elegantes, este libro es la clave para crear espacios bellos y personales en casa. Porque no existe lo bueno y lo malo cuando se trata de gustos y opiniones. En cambio, sí que hay opciones mejores y peores si quieres comprar muebles para toda la vida. 0
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EAN: 9788408216094
MPN: 9788408216094
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Libro: El pequeño libro del veganismo (978-84-08-21609-4) de Clarke, Elanor (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Otros libros de cocina y gastronomía .. Encuadernación: Tapa dura El cambio climático es una amenaza para nuestro planeta y cada día hay más especies en peligro de extinción. Las voces en contra de la crueldad animal hablan cada vez más alto y cada día hay más personas que toman la decisión de pasarse al veganismo. Este pequeño libro está pensado para ofrecer la información necesaria para dar el paso y descubrir qué significa ser vegano, por qué hay tanta gente que decide vivir así y cómo puede beneficiarte, además de un montón de recetas sencillas para aprender a cocinar platos ricos y variados. 0
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EAN: 9788408209492
MPN: 9788408209492
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Libro: El pequeño libro del cuidado del planeta (978-84-08-20949-2) de Dyer, Harriet (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Ecología y Medio Ambiente .. Lleno de datos para entender lo que está sucediendo, El pequeño libro del cuidado del planeta quiere poner en relieve lo que los humanos están haciendo para cargarse el medioambiente: desde la polución a la deforestación, pasando por la contaminación plástica. 0
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EAN: 9788408288305
MPN: 9788408288305
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Libro: El fin del miedo: Las claves para una vida libre de temores irracionales, fobias y ansiedad (978-84-08-28830-5) de Zararri, Gio (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Gio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad, presenta un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad. Te aterra salir a la calle o entrar en lugares llenos de gente? Tienes temores irracionales que no puedes explicar? Todos hemos sentido miedo alguna vez, y está bien que así sea. El problema ocurre cuando el miedo se manifiesta continuamente en nuestra vida, interfiriendo en nuestras relaciones y condicionando nuestras decisiones; en resumen, limitando nuestra vida. En este libro, el coach y experto en ansiedad Gio Zararri nos ayuda a recuperar el control y comparte estrategias prácticas y muy útiles para dirigir nuestra vida sin que el miedo nos condicione. Con su método en cuatro fases comprenderemos la manera en que nuestro cerebro procesa el miedo y averiguaremos cómo podemos gestionarlo de manera efectiva. En estas páginas aprenderás que la clave reside en darle al miedo su justo valor, para así hacerle frente cuando sea necesario y, de este modo, vivir con confianza y sin limitaciones. 0
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EAN: 9788408294139
MPN: 9788408294139
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mis mejores recetas en freidora de aire (978-84-08-29413-9) de Monreal, Paula (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. El esperado nuevo libro de Paufeel con recetas perfectas para preparar en airfryer. Paufeel nos propone 80 recetas para preparar en la popular freidora de aire, y tan fáciles y deliciosas como siempre. Además, nos ofrece sus mejores trucos para innovar en la cocina y ahorrar tiempo sin dejar de comer sano y variado, así como consejos para elegir airfryer (si es que todavía no tienes una!), limpiarla y sacarle el máximo partido. Porque lo que importa no es tu nivel culinario sino las ganas de disfrutar y de convertir cada comida en un momento especial. 0
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EAN: 9788408185482
MPN: 9788408185482
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Libro: Vive más y mejor (978-84-08-18548-2) de Rodríguez Esteban, Antonio Francisco, Cymes, Michel, Patrice Romedenne (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Divulgación .. Soy como tú. Me encanta echarme en el sofá y ceder al placer de la pereza. Dejar para mañana la sesión de deporte prevista para hoy. Sí, soy como tú: no detesto los dulces y me gusta tomar una copa. Como tú, sé que es mejor saborear una fruta que engullir una tableta de chocolate. Pero, como te pasa a ti, me cuesta resistirme a la tentación. Sin embargo, la salud es un capital que conviene valorar siempre para no dilapidarlo. O en todo caso no demasiado rápido? Qué hacer entonces? Estar atentos sin dejar de disfrutar. Este libro quiere cumplir ese propósito. Recuerda algunos principios virtuosos y desborda consejos de aplicación inmediata. Independientemente de la edad, porque no hay edad para empezar a cuidarnos. No hay edad para sentirnos bien! 0
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EAN: 9788408242765
MPN: 9788408242765
Categoría: Libros y revistas

Libro: Materniya? (978-84-08-24276-5) de Piedra, Marta (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Humor .. Un cómic sobre un dilema que viven muchas mujeres hoy en día alrededor de los 30. Estás alrededor de los 30 (más pa'arriba más pa'bajo) y parece que las cosas comienzan a verse diferente. Preguntas como "quiero ser madre ya?" se asoman por el horizonte, mientras algunas amigas van procreando y parecen despertar un reloj interior que nunca había dicho nada y que ahora empieza a hacer tic-tac. Ya estamos. El dilema está servido. Esta es una situación a la que nos enfrentamos muchas mujeres al llegar a la ?flor de la vida?, ese momento en el que nos damos cuenta de que los 30 no son los nuevos 20, y que la realidad es que los 40 están más cerca de lo que creemos. Con el humor irónico que la caracteriza, Marta Piedra habla en este libro del camino que recorremos las mujeres en el momento de decidir si seremos madres, y cuándo!, y todas las dudas que nos surgen. Greta y sus tres amigas, que forman el infalible grupo de ?las maris?, intentarán resolver todas estas preguntas para, finalmente, tomar una decisión. Cuatro posiciones muy diferentes hilvanan este cómic lleno de humor y cargado de realidad. 1
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EAN: 9788408153061
MPN: 9788408153061
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mandalas y otros dibujos antiestrés para colorear (978-84-08-15306-1) de VV.AA. (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Encuadernación: Cartoné Colección: Anti-stress coloring Los libros de la colección Anti-stress Coloring, diseñados especialmente para adultos, te ayudarán a mejorar la concentración y a favorecer la relajación de manera divertida y muy creativa. Estos títulos reúnen preciosas láminas y frases inspiradoras que te permitirán mejorar tu estado de ánimo a través del efecto positivo que produce enfocar la atención al pintar. Ponte manos a la obra y disfruta de los beneficios de esta nueva cura antiestrés! 1
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EAN: 9788408215011
MPN: 9788408215011
Categoría: Libros y revistas

Libro: La vida te está esperando (978-84-08-21501-1) de Iriondo Narvaiza, Javier (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Encuadernación: Rústica A Sofía, una mujer de mediana edad completamente volcada en su vida profesional, le comunican que le quedan pocos meses de vida. A partir de ese momento, Sofía inicia un camino de transformación personal y lo que en un principio es una noticia trágica se convierte en una lección de vida en la que todo su mundo cobra un nuevo sentido. A través de las conversaciones con Maya, su sabia y dulce compañera de habitación, Sofía aprenderá a deshacerse de sus miedos y a concentrarse en lo verdaderamente importante. Su temor por el futuro desaparece por completo y de pronto el presente se le revela como la única fuente de plenitud. Para poder comunicar todo lo que esta experiencia le ha transmitido, decide organizar una ?esta de despedida para todos sus amigos, a quienes en su carta de invitación les hará tres peticiones muy especiales. Con el estilo profundo y emotivo al que Javier Iriondo nos tiene acostumbrados, esta novela llena de sensibilidad nos enfrenta a nosotros mismos y nos revela cómo nuestros miedos y expectativas nos impiden disfrutar de lo único que tenemos: el tiempo de nuestra vida. 0
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EAN: 9788408251781
MPN: 9788408251781
Categoría: Libros y revistas

Libro: Suéltalo todo y quémalo después (978-84-08-25178-1) de Varios Autores (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Este libro es tu confesor, tu amigo, tu cajón de m*** y, en definitiva, una herramienta revolucionaria para que te conozcas. Sí, tú. Puede parecer absurdo, pero, cuántas veces te paras a pensar sobre cómo eres realmente? No estoy hablando de esta versión "mejorada" que muestras en redes, no. Estoy hablando de tu "yo" de verdad, ese que a menudo te trae alegrías, pero que a veces te resulta difícil de aguantar? Responde a las preguntas de este cuaderno para pensarte y reconocerte, en todas tus facetas, con la tranquilidad de que no tienes que compartirlo con el mundo. Todo lo que escribas aquí es solo para tus ojos y nadie va a juzgarte, acaso no es liberador? Atrévete a emprender este intenso viaje hacia el interior de ti mismo. Probablemente reirás, llorarás, sentirás vértigo, vergenza, felicidad? bueno, nadie dijo que fuera fácil ser tú mismo. Cuando hayas terminado, puedes guardar este cuaderno, esconderlo, tirarlo? o quemarlo: tú eliges. 0
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EAN: 9788408261810
MPN: 9788408261810
Categoría: Libros y revistas

Libro: Reducir la inflamación con medicina natural (978-84-08-26181-0) de Lepinteur, Caroline (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Se sabe que la diabetes, la hipertensión arterial, la depresión, las enfermedades autoinmunes, la artritis, las enfermedades de la piel, e incluso las enfermedades neurodegenerativas, son patologías que tienen algo en común: la inflamación crónica . En este libro, la naturópata Caroline Lepinteur comparte su experiencia y sus consejos para encontrar soluciones que ayuden a controlar estas afecciones a través de la alimentación, ejercicios de relajación y de gestión de emociones, masajes y técnicas de detox físico y mental. Una guía completa con multitud de herramientas para cuidar tu cuerpo combinando bienestar físico y equilibrio mental y emocional. 0
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EAN: 9788408244998
MPN: 9788408244998
Categoría: Libros y revistas

Libro: Volviendo a casa (978-84-08-24499-8) de Nhat Hanh, Thich (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. En un proceso enriquecedor para ambas tradiciones, Thich Nhat Hanh se acerca al cristianismo desde el budismo para subrayar sus profundas afinidades y la universalidad de su común mensaje de paz y amor. El maestro afirma: La redención y la resurrección no son palabras ni objetos de creencia, sino nuestra práctica diaria. Practicamos de tal modo que Buda nace en cada momento de nuestra vida, que Jesucristo nace cada momento del día. En su opinión, el encuentro entre budismo y cristianismo que ha tenido lugar ahora y continuará en el siglo xxi es algo realmente emocionante. Esta reunión de practicantes de la tradición budista y cristiana producirá muchas cosas maravillosas y ambas tradiciones aprenderán la una de la otra. A través de un diálogo entre Buda y Cristo, Thich Nhat Hanh nos guía en el camino de regreso a nosotros mismos, el único y verdadero hogar que tenemos. 0
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EAN: 9788408137030
MPN: 9788408137030
Categoría: Libros y revistas

Libro: Amores altamente peligrosos (978-84-08-13703-0) de Riso, Walter (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Encuadernación: Rústica Por qué fallamos tanto en el amor? Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? Por qué nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar. Este texto va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontrarás aquí las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, más bien lograrás establecer espacios de reflexión para comprender mejor tu relación de pareja. 1
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EAN: 9788408208105
MPN: 9788408208105
Categoría: Libros y revistas

Libro: Los límites de amor (978-84-08-20810-5) de Riso, Walter (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. En una cultura donde se ha sobrevalorado la entrega amorosa ilimitada, la vida en pareja se ha convertido en la principal forma de autorrealización. Un sentimentalismo exagerado ha hecho que se ignore el sacrificio personal que implica tal abnegación. Sin embargo, el amor no lo justifica todo. Existe otra forma de entender el amor: amar sin destruirnos a nosotros mismos y huir de la idealización absolutista; se puede amar sin ansiedad y sin negociar los principios vitales que nos determinan. Un amor maduro es el que integra el amor por el otro con el amor propio sin conflicto de intereses. Quién dijo que para amar había que anularse y dejar de lado los proyectos de vida? Para amar no debes renunciar a ti mismo, ésa es la máxima. 1
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EAN: 9788408236214
MPN: 9788408236214
Categoría: Libros y revistas

Libro: Estuche La buena suerte y Las siete llaves (978-84-08-23621-4) de Rovira, álex, Trías de Bes, Fernando (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Este estuche contiene La buena suerte y Las siete llaves , dos libros que puedencambiar tu vida de la mano de los autores referentes del desarrollo personal, con millones de libros vendidos. 0
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EAN: 9788408229889
MPN: 9788408229889
Categoría: Libros y revistas

Libro: Guardianas de la luna (978-84-08-22988-9) de Lafranque y Vic Oh, Stéphanie (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. La luna, por su carácter cíclico, evoluciona con el paso de las noches y, como nosotras, siempre está presente pero nunca es realmente la misma. Como mujeres, es importante aprender a conectarnos con nuestro propio ciclo, a cuidar de nuestra ecología interior, a reapropiarnos de nuestro poder para afirmar quienes somos realmente: mujeres libres, instintivas y creativas. Este libro nos invita a tejer nuestra propia historia lunar a lo largo de los meses y a vivir plenamente la conexión con esta sabiduría ancestral, ya que la luna siempre ha sido una fiel compañera a lo largo de la historia. 0
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EAN: 9788408284468
MPN: 9788408284468
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cómo aplicar el método del plato (978-84-08-28446-8) de Oroz Lacunza, Adriana (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. La nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los métodos más populares en nutrición y salud, el método del plato, para explicarte cómo aplicarlo correctamente en tu día a día ?además de trucos y consejos sobre hábitos alimenticios? y comer sano todas las semanas sin agobios ni complicaciones. El método del plato es una herramienta desarrollada por Harvard para llevar a cabo una alimentación balanceada a través de la distribución de cada grupo de alimentos dentro de todas tus comidas. Es fácil y práctico: consiste en delimitar dentro de un plato la cantidad de proteínas, verduras, carbohidratos y grasas que se necesitan para que tu comida sea nutricionalmente completa. Pero el reto es, cómo lo hago? Esto es lo que nos enseña Adriana Oroz Lacunza en su nuevo libro, dónde encontrarás: - Hábitos y consejos para aplicar de forma rápida y sencilla este método - Qué alimentos básicos tienes que tener siempre en tu casa. - Cómo organizar tus compras diarias, semanales y mensuales. - Cómo planificar semanalmente tus comidas y hacer batchcooking - Técnicas culinarias, trucos, consejos y más de 70 recetas rápidas y deliciosas para que puedas empezar a aplicar el método desde el primer día. Aprendre y descubre hábitos saludables de nutrición aplicando el método del plato todas las semanas! 0
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EAN: 9788408255000
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Categoría: Libros y revistas

Libro: Tus deseos te están esperando (978-84-08-25500-0) de Sánchez Pérez, Alicia (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Los límites que encuentras en tu vida son todos mentales. El objetivo de este manual es llevarte a experimentar cómo tus sueños, tus objetivos y tus deseos vienen hacia ti sin esfuerzo, simplemente utilizando la imaginación y el sentir. Todo está en tus manos. Quieres jugar? Con este libro aprenderás a entrenar tu mente para que escuche a tu corazón, expanda sus límites y te ofrezca nuevas y mejores experiencias en todas las áreas de tu vida. Tienes ante ti una vida llena de posibilidades como nunca habías imaginado. Todo es posible. 0
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EAN: 9788408166542
MPN: 9788408166542
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día (978-84-08-16654-2) de Rodríguez Esteban, Antonio Francisco (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Los cuadernos de ejercicios nos ayudan a tomar conciencia, a entender mejor y a aplicar en nuestra vida diaria aquellas ideas que nos ayudan a mejorar. Cada uno de ellos está basado en una temática concreta y contienen ejercicios específicos para cada tema. Las tensiones y pequeñas dificultades del día a día pueden ser mucho más llevaderas si ponemos en práctica los sencillos ejercicios propuestos en el Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día , sus actividades nos permitirán relajarnos y sentirnos mucho mejor. Porque a veces, un pequeño cambio conlleva a una vida mucho más placentera y feliz! 0
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EAN: 9788408263777
MPN: 9788408263777
Categoría: Libros y revistas

Libro: Diario de mi embarazo y de los primeros meses del bebé (978-84-08-26377-7) de Pastorini, Chiara (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Embarazo y primeros años .. Cómo reaccionaste al saber que estabas embarazada? Quién fue la primera persona con quien lo compartiste? En este diario podrás guardar la foto de la primera ecografía, anotar tus sensaciones durante esta etapa y escribir todo lo que quieras para que tu bebé pueda leerlo cuando sea mayor. Contiene, además, textos poéticos preciosos, inspirados esta increíble experiencia, que puedes leerle a tu bebé ya desde el inicio del embarazo para consolidar el vínculo afectivo, así como en los primeros meses tras el nacimiento. 0
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EAN: 9788408170174
MPN: 9788408170174
Categoría: Libros y revistas

Libro: Emociones expresadas, emociones superadas (978-84-08-17017-4) de Molina, Ciara (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. En Emociones expresadas, emociones superadas encontrarás una fantástica guía con la que aprenderás a navegar en el mar de las emociones. En ella Ciara Molina expone, de manera amena y sencilla, cómo pensamiento, emoción y conducta son eslabones de la misma cadena. A través de relatos, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos como todo lo que uno necesita para ser feliz se encuentra en uno mismo. Conceptos como aceptación, asertividad, actitud y respeto serán la clave que nos conducirá hacia tan ansiado equilibrio. Empezamos el viaje? 0
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EAN: 9788408163312
MPN: 9788408163312
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Libro: All You Need is English (978-84-08-16331-2) de Superbritánico (Zenith ) Comprar Libros de Libros de Texto .Otros Libros de Texto .Idiomas .. Quién no ha bailado nunca Let?s dance de David Bowie? Y tarareado canciones de Oasis o Queen? Pero, las entendemos? Sabemos descifrar esas letras tan pegadizas? Deja que los chicos de Superbritánico te enseñen la gramática básica de la lengua inglesa al ritmo de los hits más famosos de los cantantes británicos. 1
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EAN: 9788408222385
MPN: 9788408222385
Categoría: Libros y revistas

Libro: Dietista enfurecida (978-84-08-22238-5) de Gómez, Virginia (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. En este momento de sobreinformación, que es en realidad desinformación, Virginia se enfurece con lo que escucha en su consulta. Muchos de sus pacientes llegan repitiendo mantras totalmente erróneos sobre lo que hay o no que hacer para alimentarse de manera correcta. Una de sus frases preferidas: La fruta de postre engorda. De ahí nace @Dietistaenfurecida, de la necesidad de desmontar, con fundamento y sin pelos en la lengua, las mentiras que se dicen por ahí, además de ofrecer conceptos claves a tener en cuenta para lograr una buena alimentación. En este libro se reúnen datos útiles que nos permitirán empoderarnos y descubrir la verdad respecto a, por ejemplo, el consumo de hidratos de carbono, de proteínas y de grasas; sobre la alimentación vegetariana o vegana, o los alimentos ecológicos o transgénicos. Así, entenderemos lo que es verdaderamente importante en nutrición y contaremos con las herramientas necesarias para tomar buenas decisiones a la hora de alimentarnos. 0
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Brand: Zenith
EAN: 9788408213819
MPN: 9788408213819
Categoría: Libros y revistas

Libro: Yo soy así (978-84-08-21381-9) de Navarro Tomás, Tomás, Trías de Bes, Fernando (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Quién no conoce a alguien obsesionado con el orden? Quién no desearía saltarse las normas y comportarse con total libertad? Seguro que en tu círculo de amigos o en tu familia hay un hipocondríaco, un celoso o un supersticioso, a lo mejor hasta te reconoces a ti mismo en alguno de esos perfiles. En realidad, todos somos un poco neuróticos y lo que intentamos cada día es vivir y convivir lo mejor que podemos con nuestras manías y con las de los demás. Con la pluma repleta de humor inteligente de Fernando Trías de Bes y la experiencia profesional del psicólogo Tomás Navarro, asistiremos a un desfile de personajes divertidos e histriónicos que nos servirán de reflejo de nosotros mismos y nos ayudarán a desvelar algunas de las claves psicológicas para mejorar nuestra vida y la de los que nos rodean. 0
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Brand: Zenith
EAN: 9788408291060
MPN: 9788408291060
Categoría: Libros y revistas

Libro: La solución para la inflamación (978-84-08-29106-0) de Dra. Gabriela Pocoví Gerardino (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Descubre el plan definitivo para perder peso, mejorar tus digestiones y prevenir enfermedades con el reto antiinflamatorio de seis semanas. Tengo inflamación crónica. Qué puedo hacer para revertirla?. Esta es la pregunta que más escucha la Dra. Gabriela Pocoví en sus redes y consulta. Ahora, nos presenta la guía práctica definitiva para transformar tu salud en solo seis semanas. En este libro, aprenderás a: - Combatir la inflamación con el reto antiinflamatorio - Adoptar 10 hábitos esenciales para desinflamarte. - Preparar más de 30 recetas, menús y remedios caseros fáciles y deliciosos. Despídete de la hinchazón, las migrañas, las alergias, los problemas hormonales y demás. No te conformes con sentirte mal, desinflamarte es fácil si sabes cómo. De la mano de la Dra. Pocoví, tendrás las claves para decir adiós a la inflamación y mejorar tu vida para siempre. 0
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