Los Libros De Lola Contes | Ofertas Altavoces Y Subwoofers

Brand: Zenith
EAN: 9788408222439
MPN: 9788408222439
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro que ojalá tus padres hubieran leído (y que a tus hijos les encantará qu (978-84-08-22243-9) de Perry, Philippa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Recursos para padres (sueño, alimentación...) .. En este libro, la reconocida psicoterapeuta británica Philippa Perry nos dice qué es lo que realmente importa y qué tipo de comportamientos debemos evitar en la relación con nuestros hijos, ofreciéndonos pautas para: ? Comprender cómo nuestra propia educación puede afectar la crianza. ? Aceptar que cometemos errores y aprender qué podemos hacer al respecto. ? Romper ciclos y patrones negativos. ? Manejar nuestros propios sentimientos y los de nuestro hijo. ? Entender lo que los diferentes comportamientos comunican. Lleno de sabios y sanos consejos, este es el libro que todos los padres querrán leer y que todos los hijos desearán que sus padres hayan leído. 0
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Brand: Zenith
EAN: 9788408263845
MPN: 9788408263845
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro que necesitas leer para no perder la cabeza (978-84-08-26384-5) de Perry, Philippa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta. 0
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EAN: 9788408170129
MPN: 9788408170129
Categoría: Libros y revistas

Libro: Libre y salvaje : la gran aventura de la vuelta al mundo a pie (978-84-08-17012-9) de Dean Mouliaá, Ignacio (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Viajes .. El sentido de la vida es luchar por nuestros sueños, y este viaje nace de un sueño: dar la vuelta al mundo caminando. Por qué a pie, y no en moto, en bici o en furgoneta? Porque, como dijo alguien una vez, yo quería el pastel entero y no solo una porción, una aventura con mayúsculas, mi canto a la vida y a la libertad. Nacho Dean es un joven de 35 años que ha cumplido un sueño: ser el primer español en la historia en dar la vuelta al mundo a pie. En tres años ha atravesado 4 continentes y ha recorrido 33.000 km. Durante el camino presenció un atentado terrorista en Bangladesh, escuchó dingos aullando alrededor de su tienda de campaña en Australia, le intentaron asaltar con machetes miembros de las maras en El Salvador, estuvo frente a un rinoceronte en las junglas de Nepal, contrajo la fiebre chikungunya en México, probó la ayahuasca en Perú? En su viaje ha sentido la soledad y la plenitud de estar vivo, ha experimentado la aventura y el peligro, ha conocido gente maravillosa pero también vándalos que pusieron en riesgo su vida, ha visto con sus propios ojos que vivimos en un hermoso planeta que merece la pena cuidar y, sobre todo, que con pequeños pasos se puede llegar muy lejos. 0
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EAN: 9788408216087
MPN: 9788408216087
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro de las relaciones (978-84-08-21608-7) de MIA ASTRAL (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Extranjera .. Mía Astral, el fenómeno de las predicciones astrales con más de 2 millones de seguidores, nos ofrece una guía de las estrellas para encender tu fuerza interior y crear relaciones que te hagan brillar de verdad. Por qué siempre elegimos parejas que se parecen entre sí? Cuáles son nuestros patrones, nuestros bloqueos emocionales, nuestros verdaderos deseos y qué tienen que ver los astros en todo ello? En este libro, la astróloga más celebrada de las redes habla sin tapujos sobre lo bueno y lo no tan bueno de las relaciones humanas. Con divertidas anécdotas, lecciones astrológicas y ejercicios de coaching, este libro se convertirá en un manual de consulta para amar mejor y atraer personas que estén cada vez más en línea con lo que queremos ser. 0
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EAN: 9788408294122
MPN: 9788408294122
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro de los muebles (978-84-08-29412-2) de Ramstedt, Frida (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Bricolaje .. La gurú escandinava del interiorismo nos ofrece una guía práctica para transformar nuestro hogar en un refugio acogedor y confortable. Sea cual sea el estilo de nuestro hogar, todos queremos que nuestros espacios resulten bonitos y cómodos. Y la clave para ello es elegir muebles de calidad que acompañen nuestro estilo de vida. Desde la selección del tamaño perfecto de la mesa de comedor y las sillas que mejor se adaptan a tu familia hasta la disposición de las piezas del salón para conseguir la mejor fluidez, este libro te enseña las reglas básicas para elegir, colocar y cuidar los muebles de todas las habitaciones de tu hogar. Con ilustraciones sencillas y elegantes, este libro es la clave para crear espacios bellos y personales en casa. Porque no existe lo bueno y lo malo cuando se trata de gustos y opiniones. En cambio, sí que hay opciones mejores y peores si quieres comprar muebles para toda la vida. 0
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EAN: 9788408272878
MPN: 9788408272878
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro de los límites (978-84-08-27287-8) de Urban, Melissa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Sientes a menudo que tus relaciones son unilaterales o desequilibradas? Te parece que siempre cedes para que las cosas salgan bien? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es que necesitas establecer algunos límites. Desde el lanzamiento del programa de bienestar más vendido de EE.UU., Whole30, Melissa Urban ha enseñado a millones de personas cómo establecer hábitos saludables y manejar con éxito las exigencias de los demás . Ella sabe de primera mano que establecer límites es clave para mantener la seguridad, la confianza y la libertad en cada área de nuestra vida y en El libro de los límites nos ofrece, mediante ejemplos y múltiples consejos, las herramientas que necesitamos para dejar de justificarnos, proteger nuestro tiempo y nuestra energía, y lograr una vida más libre llena de relaciones más satisfactorias. 0
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EAN: 9788408281436
MPN: 9788408281436
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro que ojalá todos tus seres queridos hubieran leído (978-84-08-28143-6) de Perry, Philippa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Philippa Perry, autora del éxito superventas El libro que ojalá tus padres hubieran leído, nos enseña cómo convertirnos en personas más felices y equilibradas aprendiendo sobre la relación que tenemos con nosotros mismos y con los demás. 0
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EAN: 9788408246442
MPN: 9788408246442
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro del Niksen (978-84-08-24644-2) de Mecking, Olga (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. El estrés y el agotamiento son los males de nuestro siglo. El antídoto? El niksen, un concepto holandés que significa, literalmente, no hacer nada. Pero, cómo podemos estar ociosos sin sentirnos culpables? Nuestra necesidad constante de trabajar y de ser productivos nos genera aún más estrés, lo que conlleva una disminución de la productividad. Por lo tanto, practicar la holgazanería tiene muchos beneficios, tanto emocionales como físicos. En este ingenioso libro, Olga Mecking ofrece consejos para que adoptes el niksen en el trabajo, en casa y en tu tiempo libre, y da las claves para que disfrutes de las pequeñas pausas de la vida y logres ser más feliz, más productivo y más creativo. 0
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EAN: 9788408209492
MPN: 9788408209492
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Libro: El pequeño libro del cuidado del planeta (978-84-08-20949-2) de Dyer, Harriet (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Ecología y Medio Ambiente .. Lleno de datos para entender lo que está sucediendo, El pequeño libro del cuidado del planeta quiere poner en relieve lo que los humanos están haciendo para cargarse el medioambiente: desde la polución a la deforestación, pasando por la contaminación plástica. 0
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EAN: 9788408216094
MPN: 9788408216094
Categoría: Libros y revistas

Libro: El pequeño libro del veganismo (978-84-08-21609-4) de Clarke, Elanor (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Otros libros de cocina y gastronomía .. Encuadernación: Tapa dura El cambio climático es una amenaza para nuestro planeta y cada día hay más especies en peligro de extinción. Las voces en contra de la crueldad animal hablan cada vez más alto y cada día hay más personas que toman la decisión de pasarse al veganismo. Este pequeño libro está pensado para ofrecer la información necesaria para dar el paso y descubrir qué significa ser vegano, por qué hay tanta gente que decide vivir así y cómo puede beneficiarte, además de un montón de recetas sencillas para aprender a cocinar platos ricos y variados. 0
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EAN: 9788408288305
MPN: 9788408288305
Categoría: Libros y revistas

Libro: El fin del miedo: Las claves para una vida libre de temores irracionales, fobias y ansiedad (978-84-08-28830-5) de Zararri, Gio (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Gio Zararri, autor del bestseller El fin de la ansiedad, presenta un manual para comprender, afrontar y superar los temores que nos bloquean y nos impiden vivir con serenidad. Te aterra salir a la calle o entrar en lugares llenos de gente? Tienes temores irracionales que no puedes explicar? Todos hemos sentido miedo alguna vez, y está bien que así sea. El problema ocurre cuando el miedo se manifiesta continuamente en nuestra vida, interfiriendo en nuestras relaciones y condicionando nuestras decisiones; en resumen, limitando nuestra vida. En este libro, el coach y experto en ansiedad Gio Zararri nos ayuda a recuperar el control y comparte estrategias prácticas y muy útiles para dirigir nuestra vida sin que el miedo nos condicione. Con su método en cuatro fases comprenderemos la manera en que nuestro cerebro procesa el miedo y averiguaremos cómo podemos gestionarlo de manera efectiva. En estas páginas aprenderás que la clave reside en darle al miedo su justo valor, para así hacerle frente cuando sea necesario y, de este modo, vivir con confianza y sin limitaciones. 0
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EAN: 9788408294139
MPN: 9788408294139
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mis mejores recetas en freidora de aire (978-84-08-29413-9) de Monreal, Paula (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. El esperado nuevo libro de Paufeel con recetas perfectas para preparar en airfryer. Paufeel nos propone 80 recetas para preparar en la popular freidora de aire, y tan fáciles y deliciosas como siempre. Además, nos ofrece sus mejores trucos para innovar en la cocina y ahorrar tiempo sin dejar de comer sano y variado, así como consejos para elegir airfryer (si es que todavía no tienes una!), limpiarla y sacarle el máximo partido. Porque lo que importa no es tu nivel culinario sino las ganas de disfrutar y de convertir cada comida en un momento especial. 0
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EAN: 9788408216117
MPN: 9788408216117
Categoría: Libros y revistas

Libro: Los f*cking 30 (978-84-08-21611-7) de Oncina, Ana (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .Cómics .Cómic Español .. Llegaste hasta aquí pensando que estarías en lo más alto, como en esas escenas que te montabas en tu cabeza con tus colegas de la uni. Pues bienvenido a la realidad: los 30 son muy guays porque ya no eres un niñato y te sientes con recorrido en la vida, pero muy f*ckings porque el sueldazo y el súper piso con terraza en pleno corazón de la gran ciudad están tan lejos como tus veintitantos... Pero no desesperes, no creas que es tu culpa y que eres el único inadaptado. En este cómic verás que muchos estamos pasando por lo mismo, y que con un poco de humor todo se sobrelleva mucho mejor. 0
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EAN: 9788408231615
MPN: 9788408231615
Categoría: Libros y revistas

Libro: Haz las paces contigo mismo (978-84-08-23161-5) de Toliatas, Algirdas (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Este es un libro tan excepcional como su autor, un joven sacerdote lituano que se ha convertido en una gran estrella mediática en su país. Abierto de mente y con una visión moderna y desenfadada del ser humano, en este manual de autoayuda el padre Algirdas Toliatas nos muestra que la felicidad personal es posible si somos capaces de aceptar 11 verdades irrefutables: La vida se compone de problemas Lo que pasó fue más útil de lo que crees El futuro es un misterio (y es bueno que así sea) Nadie es igual que tú, ni puede estar en tu lugar Es imposible saber lo que piensan los demás Cuando el problema eres tú, tú eres la solución Tienes derecho a ser imperfecto, como todo el mundo Cuanto más te ames, más te amarán Tu realidad se encuentra donde pones tu corazón Pese a todo, es maravilloso estar aquí El cielo y el infierno están en tu mente A través de estas 11 lecciones vitales el autor nos muestra que todos los conflictos que tenemos con quienes nos rodean, con nuestro pesimismo y con nuestra insatisfacción vital son fruto de nuestra falta de aceptación personal, y que el único camino hacia la plenitud emerge tras aceptarnos y amarnos tal y como somos. 0
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EAN: 9788408160427
MPN: 9788408160427
Categoría: Libros y revistas

Libro: Sin compromisos (978-84-08-16042-7) de Nast, Michael (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Sociología .. Si sabes de qué va Tinder, Facebook, Instagram o Tumblr entenderás a la perfección lo que Michael Nast cuenta en este libro. Bajo una mirada crítica, Nast reflexiona sobre la vida y los sentimientos de su generación, en la que se han modificado desde la manera de ligar hasta las relaciones personales y las expectativas laborales y que fomenta, según el autor, un alto nivel de egocentrismo así como la utilización de máscaras para mantener una fachada perfecta, sin pensar en el coste que eso conlleva. 0
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EAN: 9788408153085
MPN: 9788408153085
Categoría: Libros y revistas

Libro: Eres una supermamá (978-84-08-15308-5) de Plé, Catalina (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Varios .. Encuadernación: Cartoné A partir de este momento ya quedas acreditada como una supermamá! Estudios científicos han demostrado que las madres son seres excepcionales, porque, entre muchas otras cosas, prevén el futuro, elaboran sopas milagrosas contra el resfriado y leen la mente de sus hijos aunque estén a kilómetros de distancia. Este es un libro especial para todas aquellas mujeres que son capaces de hacer tres mil cosas a la vez sin perder la paciencia ni desesperar. 1
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EAN: 9788408216100
MPN: 9788408216100
Categoría: Libros y revistas

Libro: Reinas Unidas (978-84-08-21610-0) de Vivas Tesón, Inmaculada, Superbritánico, Daniel Vivas Tesón (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .Biografías .. De Lady Di a Adele, de Virginia Woolf a Emma Watson, de J.K. Rowling a las Spice Girls, SUPERBRITáNICO nos trae las biografías de las mujeres más influyentes del Reino Unido repletas de anécdotas, curiosidades y todo el humor made in English. 0
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EAN: 9788408182207
MPN: 9788408182207
Categoría: Libros y revistas

Libro: Comida sana para chicas con prisas (978-84-08-18220-7) de Gerónimo, Georgina (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Es hablar de comida sana y no te entra hambre? Eso es porque piensas en platos verdes, insípidos y aburridos, pero nada más lejos de la realidad! Comer sano puede ser delicioso e incluso puede cambiar tu humor (para bien). Deja que te demos unos consejos para potenciar tu amor por el mundo vegetal, transformar tu lista de la compra, tus recetas y tus técnicas de cocción y para que te sientas mucho mejor por dentro y por fuera sin tener que empadronarte en tu cocina. 0
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EAN: 9788408208266
MPN: 9788408208266
Categoría: Libros y revistas

Libro: Viajar para chicas con prisas (978-84-08-20826-6) de Gerónimo, Georgina (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Viajamos porque nos da la vida. Esa que se nos escapa entre apuntes y trabajos mal pagados. Esa vida que recuperamos cuando llegamos al destino y soltamos la maleta (o la mochila) para salir a explorar. Porque cada viaje es una aventura, y a veces las aventuras hay que prepararlas. Qué encontrarás en este libro? ? Un test para elegir tu propia aventura y acertar tu destino perfecto. ? Los mejores trucos para buscar (y encontrar!) vuelos baratos. ? Superconsejos para hacer el equipaje. ? Una guía para viajar sin dañar el planeta. ? Tips para desconectar (de verdad). 0
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EAN: 9788408267249
MPN: 9788408267249
Categoría: Libros y revistas

Libro: La moda es revolución (978-84-08-26724-9) de Opazo, Laura (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Moda .. La moda es una forma de expresión individual y también un altavoz para romper las normas y que se escuchen nuestras voces. Porque nuestro valor como mujeres no lo dicta un canon o una tendencia, y lo tenemos más claro que nunca. La moda es, en definitiva, sinónimo de revolución, y este libro nos lo demuestra con las historias de mujeres brillantes y valientes que rompieron barreras y que abrieron el camino a la libertad con un mensaje que reivindica la diversidad y la inclusión. Desde Katharine Hepburn a Frida Kahlo, pasando por Coco Chanel, Madonna, Billie Eilish o Rosalía, en estas páginas encontrarás un manifiesto a favor del empoderamiento femenino. 0
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EAN: 9788408185499
MPN: 9788408185499
Categoría: Libros y revistas

Libro: En forma para chicas con prisas (978-84-08-18549-9) de Gerónimo, Georgina (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. No te vamos a engañar: para estar en forma hay que currárselo. Pero luego las recompensas son enormes: mantienes la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas hacen que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedan de peli. Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos quilos, es otra forma de quererte. 0
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EAN: 9788408218937
MPN: 9788408218937
Categoría: Libros y revistas

Libro: Con mis manitas. Descubre el Baby-Led Weaning (978-84-08-21893-7) de Farrs, Clara (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Te has preguntado por qué durante años nos ha parecido normal que los bebés coman papillas y beban leche artificial en biberones? Detrás de esta pregunta por desgracia están empresas multinacionales y su gran negocio. El Baby-Led Weaning ha llegado para quedarse. Se trata de una forma de alimentación en que a partir de los 6 meses se cede el control a los niños sobre qué, cómo y cuánto comer, siempre en un marco de seguridad. El BLW significa alimentar a tu bebé con comida normal de una forma más natural y respetuosa. Sin tener que prepararle nada especial, comiendo lo mismo que come el resto de la familia siempre que sean alimentos saludables. En Con mis manitas no encontrarás recetas para bebés, encontrarás recetas que podrá tomar tanto tu bebé de 6 meses como el resto de la familia para hacer más fácil tu día a día. Desde desayunos originales, pasando por platos veganos y vegetarianos, hasta propuestas sencillas de carnes y pescados, descubrirás montones de ideas para organizar menús ricos y saludables para todos los miembros de la familia. 0
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EAN: 9788408287186
MPN: 9788408287186
Categoría: Libros y revistas

Libro: Rayarse no es la solución (978-84-08-28718-6) de Zafra, Mari (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .. Una guía para desengancharte de la rumia, dejar de darle vueltas a lo mismo todo el tiempo y retomar las riendas de tu vida. Tu mente entra a menudo en un bucle de pensamientos del que es imposible salir? Te has comido alguna vez el coco intentando descifrar la actitud, los mensajes o las conductas de otra persona? Vaticinas con antelación lo que va a ocurrir y eso te bloquea o te hace sufrir? Rayarse (o rumiar, en términos psicológicos) es darle mil vueltas a algo que nos desagrada en busca de un remedio para que esa sensación se marche. Puede parecer un buen plan, pero no te dejes engañar: no es lo mismo que reflexionar y hallar la solución a un problema. Lo que haces es desconectar del aquí y ahora y no llegar a emprender las acciones que se corresponden con tus valores y con quien realmente eres. En este libro encontrarás las claves para detectar la rumia y aprender a desengancharte de ella cuando aparezca. La psicóloga Mari Zafra te propone una nueva forma de relacionarte con tus emociones y pensamientos para que seas tú, y no ellos, quien esté al volante de tu vida . Para que vuelvas a ese lugar donde sí se mueven fichas para resolver problemas: el presente. 0
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EAN: 9788408254225
MPN: 9788408254225
Categoría: Libros y revistas

Libro: Los capullos regalan flores (978-84-08-25422-5) de Moderna de Pueblo (Zenith ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Humor .. Los capullos no regalan flores fue el primer gran éxito de Moderna de Pueblo. Cuando 10 años después de su publicación decidimos hacer una nueva edición, me puse a releerlo por si había algún chistecillo que había envejecido mal. Qué ingenua! En mi recuerdo, el libro iba sobre las desventuras de una soltera en la ciudad. Y sí, va de eso, pero también se podría titular Las modernas también buscan novio (desesperadamente). Lo que me impactó fue ver la necesidad de aprobación masculina que tenía y darme cuenta de que las cosas que antes veía guay en los tíos ahora me parecen RED FLAGS como una catedral. Por eso, en esta edición he añadido unas páginas extra entre cada capítulo para contrastar cómo vemos las cosas ahora y entender el origen de esa necesidad asfixiante de buscar pareja como si jugáramos al juego de la silla. Las modernas también tenemos derecho a madurar y hoy reivindico que tiene mucho más valor encontrarse a una misma que encontrar el amor. Acompáñame en este viaje al pasado y descubramos en qué hemos mejorado! 0
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EAN: 9788408281559
MPN: 9788408281559
Categoría: Libros y revistas

Libro: Respira con ciencia (978-84-08-28155-9) de Cam, Yvan (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .. El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con? respirar. Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales. Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optimizar nuestra respiración con excelentes resultados. Pero pocas veces se ha abordado la práctica de la respiración con un conocimiento científico de su funcionamiento. éste ha sido el objetivo de Yvan Cam, especialista en metabolismo, en este libro, donde aboca todo su conocimiento sobre la respiración con resultados espectaculares, tanto para deportistas de alto nivel como para personas que buscan mejorar su bienestar. Este sorprendente libro nos demuestra que respirar bien es tan importante como comer bien, ya que una buena respiración tiene una repercusión directa en nuestros niveles de energía, nuestras hormonas, nuestra postura e incluso la microbiota. Reaprendiendo a respirar (unos minutos a la semana es todo lo que necesitarás), podrás gestionar mejor tu estrés y tus emociones, reforzar tu inmunidad, mejorar tu rendimiento, tu sueño e incluso aliviar ciertos trastornos musculoesqueléticos. 0
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EAN: 9788408168010
MPN: 9788408168010
Categoría: Libros y revistas

Libro: Kintsukuroi (978-84-08-16801-0) de Navarro Tomás, Tomás (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstrucción, porque una pieza reconstruida es símbolo de fragilidad, pero también de fortaleza y de belleza. En este libro, Tomás Navarro nos enseña a aplicar este arte a nuestras vidas proporcionándonos las herramientas necesarias poder superar la adversidad como un auténtico maestro kintsukuroi. 0
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EAN: 9788408288329
MPN: 9788408288329
Categoría: Libros y revistas

Libro: Amar con orgullo (978-84-08-28832-9) de Gimeno, Adrián (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Sociología .. Una guía de psicología afirmativa que nos ofrece las claves para mejorar la gestión emocional, la autoestima y la responsabilidad afectiva en nuestros vínculos. Negar que gais, lesbianas, personas de género no binario, personas trans o cualquier forma de diversidad identitaria hemos sufrido de una forma u otra el rechazo o la humillación durante nuestro desarrollo emocional es como negar que el sol sale cada mañana. En la edad adulta, estas heridas harán su aparición interfiriendo en cómo cada uno viva su propia identidad y la manera en que la incorpore y se relacione a partir de ella. Adrián Gimeno, psicólogo especializado en la salud mental LGTBIQ+, nos invita en estas páginas a explorar las particularidades y desafíos que enfrentan las identidades que escapan de la norma. Este libro nos ofrece un nuevo prisma desde el que mirarnos y brinda herramientas para sanar las heridas del pasado, aceptar y gestionar nuestras emociones y construir relaciones saludables. Porque poner nombre a nuestras vivencias genera un punto de vista común, que atraviesa tanto a las personas que habitan el colectivo como las que no, para romper las barreras y los estereotipos y ser quienes realmente somos, sin etiquetas y con mucho amor. 0
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EAN: 9788408241461
MPN: 9788408241461
Categoría: Libros y revistas

Libro: Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto (978-84-08-24146-1) de Pajuelo, Elena (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Varios .. El posparto viene cargado de cambios físicos y emocionales, con un bebé sin libro de instrucciones y donde cada paso viene acompañado de un montón de dudas. Y es que a menudo nos olvidamos de que después de los tres trimestres del embarazo, la madre aún tiene un largo camino por delante. Elena Pajuelo llevaba muchos años ejerciendo de matrona cuando pudo vivir en primera persona lo que hasta entonces había sido su día a día en el trabajo. Esta experiencia le hizo darse cuenta de que, aunque conocía todos los detalles sobre el embarazo y el día del parto, nadie le había preparado por lo que vendría después: el cuarto trimestre . Es normal que me sienta triste?, por qué se me cae el pelo?, cuándo puedo empezar a hacer ejercicio y qué tipo de ejercicio es mejor?, cuándo podré volver a tener relaciones sexuales? cómo concilio la maternidad con la vida social y laboral? Desde su experiencia como matrona y madre, Elena nos sacará de dudas y nos contará todo lo que no sabemos del posparto. Encontrarás, entre otras cosas: Tips para afrontar la llegada a casa tras el parto. Ideas para verte mejor tras dar a luz. Herramientas de gestión emocional. Claves para una lactancia exitosa. Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico. 0
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EAN: 9788408275657
MPN: 9788408275657
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cómo caer bien a los demás en menos de 90 segundos (978-84-08-27565-7) de Boothman, Nicholas (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Un libro clave para establecer una comunicación satisfactoria cara a cara y lograr tus propósitos. Relacionarse con la gente ofrece infinitas recompensas. Ya si se trata de comenzar en un nuevo empleo, obtener un ascenso, conseguir una venta, incorporarse a un nuevo grupo o superar el examen de los futuros suegros, el secreto del éxito se basa en la capacidad para conectar con los demás. Y precisamente la idea más nueva y poderosa para establecer conexiones es lo que revela en su libro Nicholas Boothman. Su programa de entendimiento planeado resulta fácil de aprender y de poner en práctica, y nos ayudará a dar lo mejor de nosotros mismos en el momento más importante de cualquier relación, los primeros 90 segundos. 0
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Brand: Zenith
EAN: 9788408277262
MPN: 9788408277262
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tu amiga Ansiedad (978-84-08-27726-2) de Dennis-Tiwary, Tracy (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Y si tener ansiedad fuera algo bueno? La doctora Tracy A. Dennis-Tiwary nos revela que la ansiedad es una ventaja evolutiva y que se puede convertir en nuestra aliada. En esta reinterpretación radical, la Dra. Tracy Dennis-Tiwary sostiene que la ansiedad es algo que nos protege y ensalza nuestras facultades de crecimiento personal. Aunque se la relaciona con el estrés y el miedo, es una emoción con un valor único: nos permite imaginar un futuro posible y nos obliga a mejorarlo. Por eso la ansiedad está indisolublemente unida a la esperanza. A partir de las últimas investigaciones en psicología y neurocienciay en combinación con historias del mundo real y relatos personales, Dennis-Tiwary muestra cómo podemos reconocer la incomodidad de la ansiedad y verla como una herramienta, en lugar de como algo a lo que temer y denostar. Al poner en tela de juicio nuestras ideas preconcebidas sobre la ansiedad, este libro proporciona un marco concreto para recuperarla como lo que siempre ha sido: un don en lugar de una maldición, y una fuente de fuerza interior, alegría e ingenio. 0
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Brand: Zenith
EAN: 9788408246459
MPN: 9788408246459
Categoría: Libros y revistas

Libro: Calmar la ansiedad (978-84-08-24645-9) de Rodríguez Esteban, Antonio Francisco, Brantley, Jeffrey (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderoso método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico. La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensamientos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de la conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasión, así como el tremendo poder que estos estados nos confieren para curar y transformar nuestra vida. A través de las tres partes en las que se divide el libro, el autor nos ofrece un programa paso a paso para abordar la ansiedad y el miedo hasta alcanzar la paz y la serenidad interior que nos posibiliten superar el miedo y la ansiedad. 0
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Brand: Zenith
EAN: 9788408139850
MPN: 9788408139850
Categoría: Libros y revistas

Libro: Ama y no sufras (978-84-08-13985-0) de Riso, Walter (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Encuadernación: Rústica con solapas Colección. Biblioteca Walter Riso Nueva presentación de esta obra que lleva vendidos más de 8.000 ejemplares Esta obra es un examen serio y riguroso en el que Walter Riso nos descubre los tres pilares fundamentales de toda relación sana y gratificante: deseo, amistad y compasión. El autor analiza la evolución natural de estos elementos a lo largo de la vida en pareja y sus posibles desequilibrios. Las soluciones que propone son una invitación a disfrutar del sentimiento amoroso a través de su combinación con nuestra parte lógica y racional. 1
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