1 Ofertas Editorial Gymnos, S.l. Entrenamiento Por La Ciudad | Las mejores ofertas en línea
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Brand: Editorial Gymnos, S.l.
EAN: 9788480132572
MPN: 9788480132572
Categoría: Libros y revistas
Libro: Entrenamiento Por la Ciudad (978-84-8013-257-2) de García Sueira, Santiago (Editorial Gymnos, S.L. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Los que corremos habitualmente sabemos que correr es sano y divertido, además nos mantenemos en forma y es quizás eso lo que nos motiva a la práctica deportiva. Los que corremos y lo hacemos en una urbe, además tenemos en contra el entorno, el stress de una sociedad competitiva, la falta de tiempo para desplazarnos al menos a un parque a hacer deporte, por eso el autor ha querido contarnos su experiencia deportiva y dar algunos consejos, que no siendo fundamentados en una ciencia empírica, sí los puede dar por haberlos vivido personalmente. Partiendo de unos objetivos sencillos y alcanzables, deberemos planificar nuestro entrenamiento teniendo en cuenta el tiempo disponible para la práctica, el entorno y los posibles recursos que podremos aprovechar, y sobretodo el nivel físico inicial. Como cualquier otra actividad en la vida, nos vendrá muy bien llevar un pequeño control de nuestro trabajo, que a su vez nos animará a controlarnos en la alimentación, en el descanso, etc. Este manual también es y pretende ser una lectura que motive a la práctica deportiva en una ciudad. 0
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MPN: 9788480132572
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Libro: Entrenamiento Por la Ciudad (978-84-8013-257-2) de García Sueira, Santiago (Editorial Gymnos, S.L. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Los que corremos habitualmente sabemos que correr es sano y divertido, además nos mantenemos en forma y es quizás eso lo que nos motiva a la práctica deportiva. Los que corremos y lo hacemos en una urbe, además tenemos en contra el entorno, el stress de una sociedad competitiva, la falta de tiempo para desplazarnos al menos a un parque a hacer deporte, por eso el autor ha querido contarnos su experiencia deportiva y dar algunos consejos, que no siendo fundamentados en una ciencia empírica, sí los puede dar por haberlos vivido personalmente. Partiendo de unos objetivos sencillos y alcanzables, deberemos planificar nuestro entrenamiento teniendo en cuenta el tiempo disponible para la práctica, el entorno y los posibles recursos que podremos aprovechar, y sobretodo el nivel físico inicial. Como cualquier otra actividad en la vida, nos vendrá muy bien llevar un pequeño control de nuestro trabajo, que a su vez nos animará a controlarnos en la alimentación, en el descanso, etc. Este manual también es y pretende ser una lectura que motive a la práctica deportiva en una ciudad. 0
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