2 Ofertas Inner Traditions En Español. Pilates Con Balón | Las mejores ofertas en línea

Brand: Inner Traditions En Español.
EAN: 9780892816941
MPN: 9780892816941
Categoría: Libros y revistas

Libro: Pilates con balón (978-0-89281-694-1) de Colleen Craig (Inner Traditions en Español. ) Comprar Libros de Otros .. Una entrenadora certificada en Pilates, Collen Craig nos ofrece una síntesis única y emocionante del Método Pilates de acondicionamiento del cuerpo y el ejercicio con el balón suizo, proporcionado una manera nueva de bajo impacto, para estar en forma. Usando el balón de ejercicio, no hay necesidad de equipos caros o del tiempo en el estudio, que requiere el entrenamiento Pilates. 003cbr003e003cbr003eDesarrollado a principios del siglo vigésimo por Joseph Pilates, consumado boxeador y gimnasta, el Método Pilates--llamada por muchas revistas de estilos de vida y acondicionamiento, como el ejercicio más popular de la década--alinea el cuerpo, construye músculos largos y delgados, y desarrolla un centro abdominal fuerte. El ejercicio con balón, usado por entrenadores olímpicos, bailarines, y atletas para aumentar el conocimiento del cuerpo y realzar la actuación, proporciona una base perfecta para realizar los movimientos Pilates, que son elegantes y constructores de fuerza. 003cbr003e003cbr003eA través de todo su programa, Craig integra la mente y el cuerpo, ofreciendo técnicas de respiración y relajación, que acompañan al trabajo con balón. Las historias personales y las citas inspiradoras incluidas en el texto, ilustran cómo Pilates puede mejorar su estilo de vida. Una agenda de actividades, a la mano, hace posible seguir los pasos a sus sesiones de ejercicios y revisar su progreso individual. Y, lo más importante, instruciones detalladas paso a paso y más de 300 fotografías definen los principios Pilates y desafían a todos los niveles de habilidad. 003cbr003e003cbr003eSuficientemente intenso para conquistar a atletas, pero tan suave como para calmar el dolor crónico y ayudar a sanar lesiones, 003ci003ePilates con Balón003c/i003e construye, de una manera innovadora, cuerpos fuertes y flexibles y mentes saludables. 0
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Inner Traditions En Español. in Libros y revistas

Brand: Alfaomega S.l. Distribuciones
EAN: 9780892816941
Categoría: Libros y revistas

Collen Craig Nos Ofrece Una Sntesis Nica Y Emocionante Del Mtodo Pilates De Acondicionamiento Del
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